標題:
[健康資訊]
調整荷爾蒙的特效穴位！經痛、更年期障礙一起解決
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2017-11-3 07:36 AM
標題:
調整荷爾蒙的特效穴位！經痛、更年期障礙一起解決
早安健康／五十嵐康彥（日本指壓、按摩推拿大師）
$ P7 h e- v' y! G: H
! J- W; ]+ _7 r) K
生理痛、生理不順
6 j' u& U. [' G4 H1 E: P% b
刺激區域
6 t/ J; Q y/ b1 t# s( V! X' tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
•正面
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 f3 }! O2 S( o) r
•側面
( X/ E Y- a, U5 F& D$ k" m; {公仔箱論壇
生理痛或生理期不適包含了肚子痛、腰痛、想吐、焦躁等各種症狀，如果置之不理情況可能會越來越嚴重，生理痛的原因之一為荷爾蒙失衡。
tvb now,tvbnow,bttvb g; B7 D/ W, n4 o2 s: S" _
# b0 G" ]% H+ ~4 D" n' k2 u
適切位置的區域按摩可說是調整荷爾蒙平衡的特效藥，請利用刺激這些區域減輕不適的症狀。此篇介紹的穴道對於生理不順亦有效果，不只是生理期期間，若養成每天刺激的習慣還能預防不舒服，請務必實行。
2 Y1 \/ C! W' a; h# t* \
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 K6 c7 w% P+ j$ H: v
7 h. ^2 G/ Q! z# e" x
/ `6 b1 e' e- p. ?- `
【臉部區域】（眉間至額頭）
9 C7 P/ N$ G, C+ K3 g( Qwww2.tvboxnow.com
甲狀腺、腦下垂體、下視丘的反射區域
; T" g* ^6 H" G# s. m/ v
用中指從眉間按摩至額頭
3 y( \9 g. k9 A+ ^- P, z( ]4 ^% z
●約1分×1次
$ }0 W* U: }( U. S
●弱
7 f: \* R8 |/ ^5 ?5 y0 ~
【臉部區域】（鼻梁和顴骨的中間）
公仔箱論壇. A9 d/ Y* ~- |9 E8 t
腎上腺的反射區域
6 w+ T' w" [ r5 L' Y
用食指和中指旋轉揉壓
; k. J9 A0 R. e$ `; h2 [$ Itvb now,tvbnow,bttvb
●約1分×1次
7 I2 P. n3 O& z, }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
●弱
" N$ ~! W, O/ W6 f* \2 ]
; ` g( p2 O S) C: g9 p公仔箱論壇
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 a- e, ]4 z8 s/ B% b
/ e: Y) m' N w% _/ W& g+ Vwww2.tvboxnow.com
【TS-10】（眼尾和太陽穴的中間約一根手指頭距離的上方）
. f& A7 p) M; A* k( T9 lwww2.tvboxnow.com
生殖器、生殖腺的反射點
, U: k+ |0 k3 v: L4 a% Z+ q9 t: g
溫和地緩慢按壓
/ W- \; e* F* \
●約10秒×6次
/ [. _& ~) H* Q% C1 O: a2 o公仔箱論壇
●弱
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 I) N4 I& a. d8 ?" |* @
【TS-8】（眼尾和太陽穴的中間約一根手指頭距離的下方）
7 M z0 m# ^4 z. v# [1 S
生殖器、生殖腺的反射點
tvb now,tvbnow,bttvb7 |5 ?- ]- f: d
溫和地緩慢按壓
tvb now,tvbnow,bttvb/ Z1 K( L$ i3 k7 z+ V7 A: n
●約10秒×6次
' T1 \3 b% e( m% Z公仔箱論壇
●弱
7 f4 ^2 l) S) V1 M
www2.tvboxnow.com3 L, x3 @2 D& } r, P5 \
更年期障礙
www2.tvboxnow.com6 ?3 m2 m0 ^$ j8 A8 L, A
刺激區域
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 P4 p5 F# u2 E: x& y6 g
•頭頂
& R `" h+ o9 Z: Y0 F/ v! t" c z5 A
•耳朵
! X( `: R! \, h: R8 q# s公仔箱論壇
•後頭部
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ]+ w1 T; ?/ p' D$ F5 q
更年期障礙乃出現在停經前後的女性身心不適症狀的總稱，腦充血、燥熱、頭痛、肩膀痠痛、腰痛、倦怠感、失眠等，症狀有許多種，應當勇敢面對不可逃避，據說更年期的原因之一為荷爾蒙失調。
tvb now,tvbnow,bttvb6 ?5 {+ z6 d- E
: q) Z. k0 k4 x6 ^& ^! h# xtvb now,tvbnow,bttvb
藉由刺激穴道促進血液循環，調整荷爾蒙，減輕症狀。更年期障礙會隨病患本身的心理狀態和生活環境的不同，症狀輕重不一。努力改善生活，以積極的態度養成刺激穴道的習慣吧！
0 q6 o0 k# O' L; j: j. H+ u; N
tvb now,tvbnow,bttvb- S( E# j+ w# U+ {
& ?0 b+ W* |9 H. F& z公仔箱論壇
' [" _, j& X @$ s
【耳朵穴道】（耳洞正下方）
. G" f e0 t5 l+ t0 S v" B
有助分泌荷爾蒙
0 \" Q( }- Y& M( D; |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
溫和地大力按壓
; {4 E. @4 W% }8 ?2 W. q% ]tvb now,tvbnow,bttvb
●約3秒×15次
, d- M* Z* U) O) HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
●弱
0 g% S8 j7 S: _' Z; A
【百會】（頭頂正中央）
9 ?2 r( z' Y, m0 q
促進腦部活性化，保持平衡
( D1 |( @8 p" c) v) T公仔箱論壇
往正下方大力按壓，連續敲打
公仔箱論壇, i# K; `5 u1 K8 _. e
●約5秒×15次
www2.tvboxnow.com2 R n& m; F* u2 f" V1 F: U9 ~7 M
●中
, o& b( P+ j/ L/ E' M$ b% |
tvb now,tvbnow,bttvb& O0 a& l r0 }: Q* }" _
6 `) E: } j; L) j4 r公仔箱論壇
www2.tvboxnow.com( C9 I) l* L& X' k6 d% X' D1 P- D
【啞門】（後頭部毛髮分際的中心點稍微往上之處）
3 r+ G, X- v$ A% A& u! _
紓解後頭部的神經
' D5 u1 K5 h% s' G; Zwww2.tvboxnow.com
用雙手的中指緩慢按壓
( F5 x A9 X# T, P) R% I" KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
●約5秒×15次
) j6 |; y5 r* F' w0 m- Qwww2.tvboxnow.com
●中
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" `' _. N* p* T/ p$ C
【風池】（後頭部突出的骨頭下方凹陷處）
8 V+ }3 ^# z/ A. r) \7 R5 b5 V
提高治癒力
7 g' ? f$ v- |7 t+ o5 O
手指對準左右兩側的穴道，向下按壓
5 a; ^* F0 e. m7 K [* J/ t9 [
●約5秒×15次
公仔箱論壇7 `. e1 K6 @7 [8 a- ]. G0 h
●中
5 C( b# m6 w% X' W
1 B% A/ I9 A" l7 @+ S4 g. k
體寒
3 G8 F9 y& A# }% A e公仔箱論壇
刺激區域
4 @, w- V& W9 Z0 M9 l8 a t9 ^; xwww2.tvboxnow.com
•頭頂
- G+ L% x) u0 Jwww2.tvboxnow.com
•側面
. y/ W( u- S. I$ ~8 ~0 C
•後頭部
% D0 t, K9 C# L( F
和男性相比，女性的體脂肪率較高。體脂肪會阻礙血液流往毛細血管，使得身體變得冰冷。越是肌肉較少脂肪較多的人，手腳和關節較容易冰冷的原因出於此。最好的方法是靠運動或飲食等減少脂肪，可惜很難做到。
( c) Q" B. [4 r; T1 _, ]
在此介紹的是能夠溫暖身體，促進血液循環以及荷爾蒙分泌，提高整體治癒力的穴道。
+ I9 W3 H$ D7 ~1 |
不只是秋冬，在春夏也要積極刺激穴道，以改善體質為目標！
! p2 O/ l" q$ O2 [7 G
# t7 J4 W1 w) m2 b( k
tvb now,tvbnow,bttvb& |8 Y$ X" [* v1 m( o9 m ~% S! O w
% ^0 c" _8 R6 `. B( w p4 z X) |/ }
【耳朵的穴道】（耳洞正下方）
- `" `$ W, c" z6 i! u2 H1 p公仔箱論壇
有助分泌荷爾蒙
) o2 t8 o2 r( S D; s& a5 Z
溫和地大力按壓
' N/ j* N4 p/ @" [0 g* U# N
●約3秒×15次
- V2 @/ }5 ^) M$ S( u
●弱
$ _" d3 m5 B2 s3 S6 a& }/ ^6 M% v: i
【上星】（毛髮分際的中心點往上約2公分的位置）
5 I7 U. a& w# I* C8 |8 {
溫暖身體
* u. L: W+ ~! @/ `9 g d
向下按壓
# k+ Y* D; E' P7 fwww2.tvboxnow.com
●約5秒×15次 ●中
/ \9 j }+ \( E* o9 b7 Q$ x6 ]tvb now,tvbnow,bttvb
2 _/ a+ }& l/ x; ~
, d2 y! ~7 e) @1 Z. a/ a" iwww2.tvboxnow.com
0 U& \* M) L( L5 K$ A7 `tvb now,tvbnow,bttvb
【天柱】（靠近後頭部毛髮分際中心點的左右兩側）
A: g# f: \; B) o) _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
促進腦部的血液循環
x! c7 N, i @8 q: L
手指對準左右兩側的穴道，按壓時斜斜地往上推
7 v. Y9 m$ W* s ptvb now,tvbnow,bttvb
●約5秒×15次
公仔箱論壇; O( l3 @ W* x) {; L; l
●中
* q3 G" E% @2 E! n% S
【風池】（後頭部突出的骨頭下方凹陷處）
% u# p/ g. B/ }) Q( X. ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
提高治癒力
' S; N6 _) \- y4 e
手指對準左右兩側的穴道，向下按壓
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ T4 e z: v) p% I# z" \9 a
●約5秒×15次
公仔箱論壇3 ^1 f& A! F3 q$ p$ Q# K$ i
●中
. H0 ~0 l) ?* f, Rwww2.tvboxnow.com
0 l' m+ A3 ?, ]" ]公仔箱論壇
9 Y* z3 x: V0 O+ Y# u公仔箱論壇
% t7 ?* S+ ^9 m1 q' t
tvb now,tvbnow,bttvb+ D# Z2 H+ h) C& \
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
7 h. ^2 G/ Q! z# e" x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 a- e, ]4 z8 s/ B% b
tvb now,tvbnow,bttvb& |8 Y$ X" [* v1 m( o9 m ~% S! O w