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標題: [健康資訊] 調整荷爾蒙的特效穴位！經痛、更年期障礙一起解決 [打印本頁]

作者: timmychoo 時間: 2017-11-3 07:36 AM 標題: 調整荷爾蒙的特效穴位！經痛、更年期障礙一起解決

早安健康／五十嵐康彥（日本指壓、按摩推拿大師）

生理痛、生理不順 0 M/ o$ Q( W7 x7 e. y
刺激區域 tvb now,tvbnow,bttvb3 x6 L8 L2 ?# J
•正面 www2.tvboxnow.com1 e7 w( L/ l6 v
•側面 ) p. n, h, _3 W
生理痛或生理期不適包含了肚子痛、腰痛、想吐、焦躁等各種症狀，如果置之不理情況可能會越來越嚴重，生理痛的原因之一為荷爾蒙失衡。

適切位置的區域按摩可說是調整荷爾蒙平衡的特效藥，請利用刺激這些區域減輕不適的症狀。此篇介紹的穴道對於生理不順亦有效果，不只是生理期期間，若養成每天刺激的習慣還能預防不舒服，請務必實行。

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【臉部區域】（眉間至額頭）
甲狀腺、腦下垂體、下視丘的反射區域 www2.tvboxnow.com0 A3 L/ G, }& i( b2 L' r
用中指從眉間按摩至額頭
●約1分×1次
●弱
【臉部區域】（鼻梁和顴骨的中間） www2.tvboxnow.com0 j/ J, x$ I& C: f( @' }
腎上腺的反射區域 tvb now,tvbnow,bttvb" Q, I! y) s$ F+ D+ K
用食指和中指旋轉揉壓 www2.tvboxnow.com$ }) ]: u! a2 [0 v" m" M0 A! Y! i
●約1分×1次 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 d' X# G" c6 I. d6 `* f, V, ?6 m8 L
●弱 % J& a" C) c% j4 a: x) y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( C# i7 g3 U+ b- P( [* Q8 k0 u

3 ~1 S+ |# j! R, N8 ]- W# ^9 C& T* F
【TS-10】（眼尾和太陽穴的中間約一根手指頭距離的上方）
生殖器、生殖腺的反射點 8 T# k, Y& F/ W
溫和地緩慢按壓 " C7 ^% Q. \5 M. x; G- _4 l% N8 [
●約10秒×6次 ! y7 b' L& K0 T; ]6 U$ g2 o3 Q
●弱 ( d# |+ C1 Z9 w% d" Q, P, q
【TS-8】（眼尾和太陽穴的中間約一根手指頭距離的下方） * @4 X& t1 w5 C; j- P' h
生殖器、生殖腺的反射點 $ i2 c* A" S7 m5 k; [/ _( P3 V
溫和地緩慢按壓 www2.tvboxnow.com5 F$ u7 Y; a+ G
●約10秒×6次 tvb now,tvbnow,bttvb  f1 w/ Z% e% N! [' z
●弱 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 i4 Z2 h( y/ ]  A" p. R. t- p( V

更年期障礙公仔箱論壇4 L. ~+ @+ \5 W6 @+ x2 T) `
刺激區域
•頭頂 www2.tvboxnow.com7 A0 H7 Z) }& A  h# R0 R
•耳朵
•後頭部 www2.tvboxnow.com5 A7 g# E1 O. d$ s
更年期障礙乃出現在停經前後的女性身心不適症狀的總稱，腦充血、燥熱、頭痛、肩膀痠痛、腰痛、倦怠感、失眠等，症狀有許多種，應當勇敢面對不可逃避，據說更年期的原因之一為荷爾蒙失調。 9 O- W0 V5 c4 t. s8 H7 G

藉由刺激穴道促進血液循環，調整荷爾蒙，減輕症狀。更年期障礙會隨病患本身的心理狀態和生活環境的不同，症狀輕重不一。努力改善生活，以積極的態度養成刺激穴道的習慣吧！" c, ^! D* C/ ]% _7 `% A9 @
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【耳朵穴道】（耳洞正下方） ) A: G/ U1 i1 u3 t
有助分泌荷爾蒙 tvb now,tvbnow,bttvb3 U) L( N3 y% B- }# T& e$ u3 g. p
溫和地大力按壓 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. f+ p# W* M1 L8 R
●約3秒×15次
●弱 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 p% R# q1 \3 [: x0 s* C! ?
【百會】（頭頂正中央） / I$ `9 a c1 X* ^; i
促進腦部活性化，保持平衡公仔箱論壇- e0 b2 g" h- H. J( Q& l0 ?
往正下方大力按壓，連續敲打 www2.tvboxnow.com! a# @% ^8 X, a4 p9 Z
●約5秒×15次公仔箱論壇7 s. g7 e, p* J& _- G( s
●中公仔箱論壇' ^% F0 z, Z: b2 l$ V, E( ~: m/ ]. O
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【啞門】（後頭部毛髮分際的中心點稍微往上之處） www2.tvboxnow.com: E$ `$ i n+ U) T$ [( c
紓解後頭部的神經 ) x" Y: v+ k: |4 X; l! `3 S# i
用雙手的中指緩慢按壓 tvb now,tvbnow,bttvb; j& b8 [! j3 M( l/ |4 i" [. Z$ @
●約5秒×15次 , L3 A% a: R; R4 v0 S& f2 ~! ~. c
●中 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% |! Y8 q# P* u% j2 O& r) s0 n
【風池】（後頭部突出的骨頭下方凹陷處）
提高治癒力 4 }* t" b3 J7 v# s3 _% ^1 u: s! M
手指對準左右兩側的穴道，向下按壓
●約5秒×15次公仔箱論壇1 z2 \! h# y5 N6 l/ W( I0 `6 r
●中 ( y# O1 S7 J) Q6 I
tvb now,tvbnow,bttvb x6 t' L5 f3 [! Z5 X* q; x- M! T
體寒 ( E, v) |3 l' f* }7 @+ R, _
刺激區域
•頭頂
•側面
•後頭部
和男性相比，女性的體脂肪率較高。體脂肪會阻礙血液流往毛細血管，使得身體變得冰冷。越是肌肉較少脂肪較多的人，手腳和關節較容易冰冷的原因出於此。最好的方法是靠運動或飲食等減少脂肪，可惜很難做到。
在此介紹的是能夠溫暖身體，促進血液循環以及荷爾蒙分泌，提高整體治癒力的穴道。 tvb now,tvbnow,bttvb1 N; B0 i* t% r8 P/ h3 U$ n4 o
不只是秋冬，在春夏也要積極刺激穴道，以改善體質為目標！www2.tvboxnow.com( @- ~/ g# i$ B
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【耳朵的穴道】（耳洞正下方） www2.tvboxnow.com5 c1 u4 O% p' {  p. S+ H
有助分泌荷爾蒙
溫和地大力按壓 , u( Y, O: g4 k( u' L5 M( Z& q
●約3秒×15次   c5 o* {% y% }+ J( N
●弱 www2.tvboxnow.com. O& B/ a+ f9 v' C. }" G
【上星】（毛髮分際的中心點往上約2公分的位置） % u# H0 }  H( |5 u! e- r& i0 m4 j  L
溫暖身體公仔箱論壇; A1 @- ^5 _1 O/ b8 c
向下按壓   n3 Z) M1 W2 k; T
●約5秒×15次 ●中

公仔箱論壇- {$ Z. M& G- @. I: \1 T
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【天柱】（靠近後頭部毛髮分際中心點的左右兩側）
促進腦部的血液循環公仔箱論壇5 ^) m9 Z6 ~$ W7 g v1 k8 U" O4 `
手指對準左右兩側的穴道，按壓時斜斜地往上推
●約5秒×15次
●中
【風池】（後頭部突出的骨頭下方凹陷處）
提高治癒力 tvb now,tvbnow,bttvb0 x$ ?# ~0 i% b' k2 Y5 a4 W
手指對準左右兩側的穴道，向下按壓
●約5秒×15次 www2.tvboxnow.com" z* I! ~! \7 V5 A% ^. m- B$ q
●中
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