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濕氣頭號剋星,每天喝一點,7天濕毒一乾二淨
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作者:
li60830
時間:
2017-11-5 11:45 AM
標題:
濕氣頭號剋星,每天喝一點,7天濕毒一乾二淨
濕氣頭號剋星,每天喝一點,7天濕毒一乾二淨,肚子也平了,比拔罐還管用!
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如今濕氣重人群越來越普遍,尤其現在三伏天,天氣無比濕熱,人們更喜冷飲,更是容易產生濕氣,其實祛除體內過重的濕氣的方法很簡單,不需要看醫生,也不需要經常拔罐,而且拔罐會讓身體很難看,一旦後續沒有處理好甚至還會加重濕氣。養生講究溫和調理,每天泡點水喝就能排出濕氣,何樂而不為呢?
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冬瓜荷葉
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冬瓜不僅清熱解毒,而且減肥及美容的功效也很好,荷葉可消暑利濕,健脾升陽,冬瓜皮具有利水作用,將冬瓜皮熬水喝,有助於消除水腫,還能防止皮膚色素沉著,美容養顏。
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生薑
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「冬吃蘿蔔夏吃薑,不用醫生開藥方」。生薑能舒張毛細血管,增強血液迴圈,興奮腸胃,幫助消化。
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薏米
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薏米又名薏苡仁、苡仁、薏珠子、回回米、米仁、六穀子。味甘淡微寒,有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效。《本草綱目》記載:「薏米能健脾益胃,補肺清熱,去風滲濕。」
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薏米紅豆粥
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材料:薏米、紅豆(還可加芡實,枸杞,蓮子等)。
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做法:
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1、準備好食材。需要的食材有薏米、芡實、紅豆(比例1:1:1)和冰糖(適量)。
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2、把芡實、紅豆和薏米淘洗乾淨,然後用清水浸泡兩個小時。也可以不泡,直接洗乾淨就煮,但是熟的慢。
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包穀須
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也就是我們常見的玉米須,《民間常用草藥彙編》記載能降低血壓,利水消腫、紅崩。其中纖維素含量很高,能增強人體新陳代謝,排毒養顏。
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濕氣頭號剋星,每天喝一點,7天濕毒一乾二淨,肚子也平了,比拔罐還管用!
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玉米須烏梅陳皮決明子菊花組合花茶降火排濕
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玉米須的作用,你瞭解嗎?它又被稱為「龍鬚」,它和山楂、陳皮、決明子、菊花等製成的漢方祛濕茶,祛濕消水腫,口感有點酸,可以自己添加點冰糖,每天一杯,排出體內毒素,養出好氣色和好身材。
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