標題:
[健康資訊]
日飲360cc含糖飲 死亡風險增三成
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2017-11-9 08:06 AM
標題:
日飲360cc含糖飲 死亡風險增三成
健康
醫療/記者吳珮均報導
公仔箱論壇2 E5 a. ~! U8 d5 G; x% x
. n$ K0 R0 {, x/ v9 T" ]www2.tvboxnow.com
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 n, J+ x( F- B
根據流行病學調查，國人45歲以上代謝症候群盛行率，不論男女均高於3成，並隨著年齡上升而增加；此外，研究顯示，每天只要增加攝取360cc的含糖飲料，不僅罹患第二型糖尿病的風險提高83%，心血管疾病死亡風險更增加29%。因應氣溫下降，不少民眾習慣飲用薑母茶、桂圓紅棗茶，或沖泡黑糖塊來暖身。但要小心，喝錯恐傷身！
www2.tvboxnow.com9 Y0 m6 t' w/ \% ]$ u
8 s' ~8 e* B$ U5 @. p. x0 Z( o6 i公仔箱論壇
熱飲甜心雙陷阱 慢性病高風險族群應當心
公仔箱論壇( t2 H- M5 y# W% C% w2 o6 x
( L% @7 j# ^: g4 _. q: N5 @tvb now,tvbnow,bttvb
臺北醫學大學公共衛生學系邱弘毅教授表示，天冷時民眾多喝熱飲，由於市面飲料店因成本考量會採用高果糖糖漿，但高溫時果糖甜度會下降，為了維持相同口感，熱飲相較冷飲要加更多的果糖才能維持同樣甜度，一不注意恐會多喝下5-10克的糖。因此，若平常喝冰飲習慣加果糖球的民眾，改喝熱飲應盡量改選用砂糖包，以避免攝取過多的糖份。
tvb now,tvbnow,bttvb9 S: g8 d, P4 s9 l+ c% n
6 A6 ^2 A6 L0 L3 V* ?% c6 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
鑑於國人對含糖飲料攝取頻率的提升，台塑企業暨王詹樣公益信託和
台灣
流行病學學會2017年共同發起「國人主要死因別疾病之可預防因素探討及健康促進研究」，期望釐清民眾對紛亂資訊的迷思，並針對慢性病高風險族群推動健康促進方案，以期提升國人健康。研究發現，北海岸地區961名40~75歲居民中，14.2%平均每周含糖茶飲飲用量多於500 ml，不僅相較於未飲用含糖飲料者，血壓較高，並且有14.9%機率在10年內得到心血管疾病，為沒飲用含糖飲料者的1.15倍，不得不慎。
www2.tvboxnow.com" J g1 e8 `/ j, J/ H5 U5 A
; w4 K& e) Q$ N3 C
堅守「自煮、減量、微糖」原則 預防慢性病從日常作起
O& k) n$ f$ Q: i: n6 n3 \
2 g5 u. Y S# e, C+ s
邱弘毅教授呼籲，冬日飲品可採取「自煮、減量、微糖」的原則，盡量自己準備不外買、多喝水不喝飲料、若要喝也盡量降低糖份的攝取量。此外，透過建立健康
生活
習慣與提升健康危險因子的認知，是預防慢性病的共通法則，不但能降低慢性病發生及死亡率，也減輕社會與個人的醫療負擔。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
