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材料：3塊帶骨羊排，每塊約100g，用椒鹽、蒜蓉腌30分鐘。 , _- U( b6 ^, @6 E! gwww2.tvboxnow.com - `$ Q( p* N, p v% T( Otvb now,tvbnow,bttvb 曬幹的番茄碎50g，去籽。綠水欖30g。紅辣椒1根去籽，切1厘米寬斜片。京蔥白色部分60g，月桂葉5片。紅葡萄酒，橄欖油，鹽、胡椒粉少許。tvb now,tvbnow,bttvb$ N: o$ P7 a6 i
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做法： 熱鍋將橄欖油先爆香，再煎羊排至金黃色，取出待用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 m5 {9 `$ f2 T
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原鍋爆香京蔥，辣椒片、綠水欖，再加入適量紅葡萄酒煮開。加入煎好的羊排同煮水分完成蒸發。www2.tvboxnow.com# J3 o) F. e9 ^
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