標題:
[健康資訊]
癌因性疲憊讓人絕望 運動食療可緩解
[打印本頁]
作者:
li60830
時間:
2017-11-17 11:12 AM
標題:
癌因性疲憊讓人絕望 運動食療可緩解
（中央社記者陳偉婷台北13日電）
( i+ V: f5 v9 T0 kwww2.tvboxnow.com
/ J- z B8 P" q+ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
癌症治療往往讓人疲憊，醫師表示，粗估全台有40萬人受癌因性疲憊困擾，嚴重者會放棄治療或有輕生念頭，可多運動、吃深海魚、堅果和菇類，可幫助舒緩疲憊。
C" W: B$ _7 m) ^( Ytvb now,tvbnow,bttvb
9 h7 B$ `, q& p- [4 X& D! w* c公仔箱論壇
癌症多年蟬聯國人死因排名榜首，每年都有很多患者受癌症治療所苦，衛生福利部台中醫院腫瘤內科主治醫師陳駿逸發現，各種癌症都會有癌因性疲憊問題，治療中的患者有8成、治療完成追蹤中的患者也有3成，甚至癌末病人高達9成，都有困擾。
/ Q4 ~* v/ W; Q S; a( w+ X6 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 P8 r/ L% _0 x5 R' s& P
他最近收治1名病患，做了2次化療，每次化療結束後第2天就不太能吃東西，覺得有氣無力不想動，且注意力渙散，以前覺得有趣的事物不再有吸引力，更失去快樂的感覺，無力感很深，落寞想哭，就是典型的癌因性疲憊症作祟。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ A1 x# k0 }. L" M) b8 Z' N/ M6 h
公仔箱論壇6 ^% P2 w" T6 i4 S% ?. C/ w
解決疲憊感，陳駿逸說，「如果愈不想動，就愈要動」，動起來可以舒緩累的感覺，病人若稍微感到疲勞，就應該動起來。若體能狀況允許，應培養運動習慣，每週運動達90到150分鐘，強度只要達稍微流汗、有點喘就可，且可找家人或病友陪運動，也可聯絡感情。
! V; L7 e, }. pwww2.tvboxnow.com
}0 {' w, T, K v- cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
適當飲食也可以減緩疲累，陳駿逸推薦可吃抗發炎食材，如深海魚類、堅果類、抗氧化水果、菇類，補充蛋白質也可以。
9 j3 n; i9 Y1 A, F6 L1 \6 y
8 M7 Z5 z5 [4 M$ c5 D" |
部分中藥材如粉光參、西洋參和黃耆都有補氣效果，可泡茶飲用。市面上有含大豆萃取液成分的藥物及黃耆多醣注射劑，也有緩解癌因性疲憊症效果，不過須自費。
公仔箱論壇. }/ L' O4 ]! r: U1 O/ r
公仔箱論壇8 b' \4 T9 v! u7 `3 I1 P
陳駿逸表示，癌症患者難免心情低落，學習「正向」思考也是一個課題。冥想、太極拳、瑜伽等都可以排解憂鬱，若長期鑽牛角尖、擔憂病情，只會讓心靈更累。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
