1 j/ G# r4 k4 m4 Y D9 J. S十、運動養腎2 P, b- E: c2 {6 R& d; R2 E
生命在於運動。通過運動養腎糾虛,是值得提倡的積極措施。這裡向您介紹有助於養腎糾虛又簡單易學的運動方法:兩手掌對搓至手心熱后,分別放至腰部,手掌向皮膚,上下按摩腰部,至有熱感為止。可早晚各一遍,每遍約200次。此運動可補腎納氣。www2.tvboxnow.com# p7 ~* u. ?+ Z. O, O- P
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(來源:看雜誌)