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標題: [健康資訊] 白领保健 坏习惯别再留着 [打印本頁]
作者: jljiang    時間: 2008-7-28 02:43 PM     標題: 白领保健 坏习惯别再留着

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1、一双鞋天天穿着不换
1 D7 v, E, h" k! B/ L$ }% ]　　由于我们的脚和身体其它部位一样也会出汗，鞋在穿过一天之后都会变得潮湿，而且至少需要24小时才会完全干透。
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& n3 f* x  j4 |# `! d6 H; D2 @　　每天都穿同一双鞋，只会令自己的脚长期处在一种潮湿的状态下，病菌也更加容易滋生。
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, F. u+ j; K  _1 J- a; D8 u　　2、习惯紧身的衣服
$ _$ x' H- T+ r4 O% r* w公仔箱論壇　　长时间穿着过紧的衣服，容易出现压迫到内脏器官的情形，引起腹涨腹痛，加重心脏负荷，而令人产生明显的不适感。
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　　如果裤子太紧，会使胃酸倒溢，同时，不利于体内气体的排放运作。
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0 G6 }- y4 d  n) X4 U3 T+ a公仔箱論壇　　3、早上起床就光脚丫子
  w/ I7 Z- l# \2 G/ `www2.tvboxnow.com　　脚每天要承受我们全部的体重，所以每天都会有部分组织受到一定程度的伤害，这些伤害都需要通过夜间的休息来加以恢复。如果早上起来光脚丫子的话，脚后跟会负担过重，夜间恢复的组织也会再次遭到严重伤害。 5 m  ?) i0 Q; Z+ V; q0 |
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　　4、经常夹着电话筒讲电话
: E  {/ N, s4 v, hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　为了避免听筒的滑落，多数人总很自然地用力去夹住它，由此就会加重背部和颈部肌肉的负担，且颈肩之间的肌肉在保持长时间的紧张状态下，也会出现肌肉痉挛的现象。
0 m8 a1 M2 z% I6 g# r% \# D, M: OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇1 E6 _# i$ i7 Q! H  w6 _  ?( |
　　法国一名患者因长期在听电话时将听筒夹在下颚与肩膀之间，导致左眼失明，并且说话也出现困难。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 O6 ?) C/ s* L  P* h; }+ p$ s& H. Y' B

) O" H) d$ U2 l! k+ g+ f8 H2 b6 ^www2.tvboxnow.com　 5、随处倒头就睡www2.tvboxnow.com( L4 Q+ X8 K, d& ^
　　因为工作繁忙，或是其它一些条件的限制，很多人对睡觉的地方一点也不挑剔，椅子上、汽车里，随处都能倒头就睡。 公仔箱論壇  v; b2 n) \+ i3 ?- z# g* ]$ a; ]  W2 t

/ F' r9 C7 P$ p' T" G" ^% `1 ^! U　　睡觉是一个恢复体力、消除疲劳的过程，如果不能让身体充分地自然放松，睡觉就无法发挥应该发挥的作用，而且还会引发肌肉疼痛甚至痉挛。 公仔箱論壇7 ^# o* p# T& g$ n! W, g, n

) i; I5 [/ q- T0 @* rtvb now,tvbnow,bttvb　　6、从不清洗牙刷 公仔箱論壇5 z/ w( K1 _8 f2 k- h
　　牙刷在清洗我们的口腔时，会沾染上各种各样的物质，包括细菌，再加上它长期处于卫生间这样一个潮湿的环境，细菌更容易滋生。有研究证明，使用15天后的牙刷，如果未经清洗会有细菌产生。 公仔箱論壇2 |; h9 A! N0 V+ C+ j
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　　7、长时间不眨眼睛
; u0 [- }3 o. h* a! t  c, P& l　　这在天天与计算机打交道的办公室里最普遍，眼镜盯着计算机屏幕，可能会好几分钟也不眨一下。此将可能引发“计算机视觉综合症”，出现流眼泪、视力下降、戴隐形眼镜不适感等症状。



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