標題: [健康食品] 抗黑心！最常見的 12 種排毒食物 [打印本頁]
作者: li60830 時間: 2017-11-30 01:24 PM 標題: 抗黑心！最常見的 12 種排毒食物
1.香菜 `; F* T1 p4 ~" j' M2 I
重金屬可能會導致憂鬱症、癌症、荷爾蒙與甲狀腺問題，以及更多的問題，而香菜就是讓身體擺脫重金屬的王牌。香菜的化學物質能夠與毒素結合，進而把它們從血液、組織與器官上帶走。www2.tvboxnow.com) _1 i5 a0 t: i4 t b2 [" P# f; e* O
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9 q7 Z6 [$ |, t. q$ y3 M2.大蒜
* t6 A5 J6 V! `' a4 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大蒜是許多排毒飲食裡的重要拼圖，原因是它不只幫助了肝臟，還可以增強免疫系統，而且也能替其他平淡的排毒食物增加味道。www2.tvboxnow.com& L0 V- S" k" Q. m
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3.薑
& m$ v8 K* k$ x# C0 B薑的藥用價值可以追溯到中國的古代文明，除了加入茶或其他飲料，你也可以把它添加到你做好的飯菜，也有的排毒飲食會要求你生吃。但基本上，只要能夠進入你的身體它都是有益的，特別是你有過量飲酒。1 O% {" q5 z& g- m# `; x
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4.高麗菜
4 q' i; o0 I: _9 ~% j0 Wwww2.tvboxnow.com除了清潔肝臟，高麗菜還可以讓你更常去洗手間，而這又能再幫你排出毒素。- u4 q, c7 x) g
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4 X: _6 C! k. F N' {7 Y) E5.蘆筍
3 w1 u" ?5 o6 K* yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美味的蘆筍同時是最好的排毒食物之一，它不僅有助於身體排毒，還可以預防老化、癌症，幫助保持心臟健康，同時還是一種抗發炎食物。
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6.海藻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. j6 q2 L" r: H8 x: M
海藻有非常多的營養素和抗氧化劑，而最好的食用方式就是加入容易消化的湯，而不是加了鹽巴以後與壽司捲在一起。
5 t" @* a7 J$ R- gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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3 t( C8 R8 W" m0 B5 Ltvb now,tvbnow,bttvb7.花椰菜$ r9 A" `+ R' w# F: t/ D
只要提到健康食品就會有花椰菜的身影，它在肝臟中對於酶的特別工程，能夠讓你體內的毒素更容易被消除。www2.tvboxnow.com" q1 }5 ]! X# O2 I
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8.酪梨
6 b; A* v7 ^; p4 i) D: u富含纖維又能抗氧化的酪梨在排毒排行榜上越來越受到重視，它們一開始因為高脂肪受到冷落，但是，現在大家已經知道脂肪本身有好壞之分。
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9.蘋果公仔箱論壇4 ~9 b8 B7 y+ h @% H4 u) u
蘋果富含纖維，特別是有助於清潔腸道的果膠，可以清除累積的毒素，以及還未消化的食物殘渣。
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10.葡萄柚
' w0 [$ k: ?4 p6 ?* {: Z( X5 S公仔箱論壇豐富的纖維與果汁，讓你的身體會盡可能跑去「排毒」。公仔箱論壇4 [; Y- i. W8 V
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# X9 Y' W! S6 l! T; X0 f公仔箱論壇11.檸檬0 Q- |3 V& `$ f. L/ V
談到排毒，檸檬和檸檬汁經常會被提起，只要加幾滴檸檬汁到你的飲用水，應該就可以幫你排出毒素。另外，在一天的工作之後，你還可以用一杯溫檸檬水來為消化作好準備。
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12.綠茶
6 C( ]2 [# d; s7 fwww2.tvboxnow.com綠茶的高抗氧化劑讓它經常會被排入任何排毒計劃。抗氧化劑能夠幫助尋找並且殺死造成損害之前的自由基，單就這個因素，它就是一個你應該每天都喝的偉大飲料。
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