標題: [健康食品] 抗黑心！最常見的 12 種排毒食物 [打印本頁]
作者: li60830 時間: 2017-11-30 01:24 PM 標題: 抗黑心！最常見的 12 種排毒食物
1.香菜www2.tvboxnow.com# y: p9 q# @2 o* K Y' h" S, v- f
重金屬可能會導致憂鬱症、癌症、荷爾蒙與甲狀腺問題，以及更多的問題，而香菜就是讓身體擺脫重金屬的王牌。香菜的化學物質能夠與毒素結合，進而把它們從血液、組織與器官上帶走。
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) g+ D4 g1 r& L q$ @* u7 B6 Wwww2.tvboxnow.com2.大蒜www2.tvboxnow.com+ s ~1 I0 Q: G3 N5 d8 V# w3 E
大蒜是許多排毒飲食裡的重要拼圖，原因是它不只幫助了肝臟，還可以增強免疫系統，而且也能替其他平淡的排毒食物增加味道。
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% W! S9 a( q+ C2 B, @; x2 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.薑www2.tvboxnow.com" a+ x! g9 M" U8 x- D
薑的藥用價值可以追溯到中國的古代文明，除了加入茶或其他飲料，你也可以把它添加到你做好的飯菜，也有的排毒飲食會要求你生吃。但基本上，只要能夠進入你的身體它都是有益的，特別是你有過量飲酒。tvb now,tvbnow,bttvb+ a! b! q$ Z6 c" T, r
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* `4 L9 b+ Q# _5 lwww2.tvboxnow.com4.高麗菜
x; G8 l8 l. k2 }6 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了清潔肝臟，高麗菜還可以讓你更常去洗手間，而這又能再幫你排出毒素。
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5.蘆筍
5 J* B! \: c% ]" }% Z& D" a. S% eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美味的蘆筍同時是最好的排毒食物之一，它不僅有助於身體排毒，還可以預防老化、癌症，幫助保持心臟健康，同時還是一種抗發炎食物。
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) O) n, }- J+ ^* g! E1 a: ^9 Q公仔箱論壇6.海藻
. D% H0 H; Z H公仔箱論壇海藻有非常多的營養素和抗氧化劑，而最好的食用方式就是加入容易消化的湯，而不是加了鹽巴以後與壽司捲在一起。tvb now,tvbnow,bttvb4 o5 T$ D ]5 F1 G
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' A: U2 X/ r9 A/ K( i8 I$ Xwww2.tvboxnow.com7.花椰菜
0 ?! e3 w9 ~! U b8 A只要提到健康食品就會有花椰菜的身影，它在肝臟中對於酶的特別工程，能夠讓你體內的毒素更容易被消除。公仔箱論壇2 W: q8 d1 r- m! k' O
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8.酪梨
, g% }1 R9 n% c G# j$ y% @富含纖維又能抗氧化的酪梨在排毒排行榜上越來越受到重視，它們一開始因為高脂肪受到冷落，但是，現在大家已經知道脂肪本身有好壞之分。
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9.蘋果
+ ~$ q* ` y4 B7 a# m. c4 i& s2 ^蘋果富含纖維，特別是有助於清潔腸道的果膠，可以清除累積的毒素，以及還未消化的食物殘渣。
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10.葡萄柚www2.tvboxnow.com- ~4 u5 T# V' o& K2 U+ Y0 R/ U6 G
豐富的纖維與果汁，讓你的身體會盡可能跑去「排毒」。www2.tvboxnow.com7 e; V, ~( J4 U) w
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11.檸檬2 G* ^" i; C* L/ r: K7 v( S$ U
談到排毒，檸檬和檸檬汁經常會被提起，只要加幾滴檸檬汁到你的飲用水，應該就可以幫你排出毒素。另外，在一天的工作之後，你還可以用一杯溫檸檬水來為消化作好準備。
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' O8 P7 e7 p; ] M# N0 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12.綠茶6 Q2 F e f6 ?- V6 j% p5 }
綠茶的高抗氧化劑讓它經常會被排入任何排毒計劃。抗氧化劑能夠幫助尋找並且殺死造成損害之前的自由基，單就這個因素，它就是一個你應該每天都喝的偉大飲料。
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