標題: [健康食品] 抗黑心！最常見的 12 種排毒食物 [打印本頁]
作者: li60830 時間: 2017-11-30 01:24 PM 標題: 抗黑心！最常見的 12 種排毒食物
1.香菜
) J2 C# u0 Y' ]" W5 w: x" }公仔箱論壇重金屬可能會導致憂鬱症、癌症、荷爾蒙與甲狀腺問題，以及更多的問題，而香菜就是讓身體擺脫重金屬的王牌。香菜的化學物質能夠與毒素結合，進而把它們從血液、組織與器官上帶走。
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2.大蒜
- r0 P! k6 F5 A, P0 N7 ytvb now,tvbnow,bttvb大蒜是許多排毒飲食裡的重要拼圖，原因是它不只幫助了肝臟，還可以增強免疫系統，而且也能替其他平淡的排毒食物增加味道。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 U# r$ g! A* _1 o
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3.薑www2.tvboxnow.com1 |, C' M' _" [) ^9 j" p ^3 N
薑的藥用價值可以追溯到中國的古代文明，除了加入茶或其他飲料，你也可以把它添加到你做好的飯菜，也有的排毒飲食會要求你生吃。但基本上，只要能夠進入你的身體它都是有益的，特別是你有過量飲酒。
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4.高麗菜
) r; B, r) a& d. ?; ^' g9 C: A) fwww2.tvboxnow.com除了清潔肝臟，高麗菜還可以讓你更常去洗手間，而這又能再幫你排出毒素。www2.tvboxnow.com& o+ W7 s" J$ `$ c! ]: c" M
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* C4 o7 [! ^- S2 W+ t( l- d5.蘆筍
- B% Z! v$ [4 O3 y* Z( F8 x美味的蘆筍同時是最好的排毒食物之一，它不僅有助於身體排毒，還可以預防老化、癌症，幫助保持心臟健康，同時還是一種抗發炎食物。
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- h! ? W4 ^, p+ ^% O- [& O MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.海藻
1 }) Y7 [8 D2 I/ T2 Ewww2.tvboxnow.com海藻有非常多的營養素和抗氧化劑，而最好的食用方式就是加入容易消化的湯，而不是加了鹽巴以後與壽司捲在一起。公仔箱論壇) I) n$ o: c1 ] ~
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@2 J8 ]5 @+ F, g- ~8 `' b# M公仔箱論壇7.花椰菜www2.tvboxnow.com1 j) }% d; J$ Y9 r( p
只要提到健康食品就會有花椰菜的身影，它在肝臟中對於酶的特別工程，能夠讓你體內的毒素更容易被消除。
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8.酪梨
: P) y- o( \/ w( O: S7 H+ w* h. W* Swww2.tvboxnow.com富含纖維又能抗氧化的酪梨在排毒排行榜上越來越受到重視，它們一開始因為高脂肪受到冷落，但是，現在大家已經知道脂肪本身有好壞之分。tvb now,tvbnow,bttvb. }" V w5 ~/ E( ~3 N. |
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3 |/ c' E, y; q, U- stvb now,tvbnow,bttvb9.蘋果www2.tvboxnow.com! i0 p. m/ S# x* z6 p- F: d- g
蘋果富含纖維，特別是有助於清潔腸道的果膠，可以清除累積的毒素，以及還未消化的食物殘渣。& r# y. N. b( g
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10.葡萄柚
( M! o% C3 N' \ M1 v, h) V9 [0 Wtvb now,tvbnow,bttvb豐富的纖維與果汁，讓你的身體會盡可能跑去「排毒」。
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11.檸檬www2.tvboxnow.com, T- J4 J- n; [% j" E. D
談到排毒，檸檬和檸檬汁經常會被提起，只要加幾滴檸檬汁到你的飲用水，應該就可以幫你排出毒素。另外，在一天的工作之後，你還可以用一杯溫檸檬水來為消化作好準備。
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12.綠茶
* j" f9 m S/ Otvb now,tvbnow,bttvb綠茶的高抗氧化劑讓它經常會被排入任何排毒計劃。抗氧化劑能夠幫助尋找並且殺死造成損害之前的自由基，單就這個因素，它就是一個你應該每天都喝的偉大飲料。
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