標題: [健康食品] 抗黑心！最常見的 12 種排毒食物 [打印本頁]
作者: li60830 時間: 2017-11-30 01:24 PM 標題: 抗黑心！最常見的 12 種排毒食物
1.香菜www2.tvboxnow.com! h5 u! L7 V; ?; X+ a5 p
重金屬可能會導致憂鬱症、癌症、荷爾蒙與甲狀腺問題，以及更多的問題，而香菜就是讓身體擺脫重金屬的王牌。香菜的化學物質能夠與毒素結合，進而把它們從血液、組織與器官上帶走。www2.tvboxnow.com: t9 x( p( s- p# `$ G
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; r( m% }9 N8 _$ I) l; ~2 M5 stvb now,tvbnow,bttvb2.大蒜
2 _6 ~/ R. H% Y# I9 t大蒜是許多排毒飲食裡的重要拼圖，原因是它不只幫助了肝臟，還可以增強免疫系統，而且也能替其他平淡的排毒食物增加味道。
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# p# ^, k8 B# DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.薑
% E' z. x) U. J- L! p薑的藥用價值可以追溯到中國的古代文明，除了加入茶或其他飲料，你也可以把它添加到你做好的飯菜，也有的排毒飲食會要求你生吃。但基本上，只要能夠進入你的身體它都是有益的，特別是你有過量飲酒。
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4.高麗菜www2.tvboxnow.com+ V u$ A7 |- J" [1 |! c- s" z
除了清潔肝臟，高麗菜還可以讓你更常去洗手間，而這又能再幫你排出毒素。- N8 u; m+ U% |- F
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5.蘆筍公仔箱論壇5 G1 L* T% L' V
美味的蘆筍同時是最好的排毒食物之一，它不僅有助於身體排毒，還可以預防老化、癌症，幫助保持心臟健康，同時還是一種抗發炎食物。! x1 x- T6 b3 f3 z/ Y! g
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3 X Y" Z) Q3 `9 C6.海藻公仔箱論壇7 F1 s; L5 A1 C8 I& T0 E8 r5 L* P
海藻有非常多的營養素和抗氧化劑，而最好的食用方式就是加入容易消化的湯，而不是加了鹽巴以後與壽司捲在一起。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 g B" m! q4 [6 v% D# c, r
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: R4 ?; f/ k' D9 a4 t0 F# p7.花椰菜公仔箱論壇- L2 F9 y& L' ?
只要提到健康食品就會有花椰菜的身影，它在肝臟中對於酶的特別工程，能夠讓你體內的毒素更容易被消除。# @2 i' |' a) }+ ]8 h
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8.酪梨
4 e. S- T# W' ]5 D6 B; [tvb now,tvbnow,bttvb富含纖維又能抗氧化的酪梨在排毒排行榜上越來越受到重視，它們一開始因為高脂肪受到冷落，但是，現在大家已經知道脂肪本身有好壞之分。
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4 j7 t3 E& J; H/ o: Q公仔箱論壇9.蘋果$ I& |* i1 m: V9 Q! x
蘋果富含纖維，特別是有助於清潔腸道的果膠，可以清除累積的毒素，以及還未消化的食物殘渣。* ?4 v, ^+ `1 g% D# W
9 t) m& R; @4 A3 |! n. etvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com6 A; z8 U+ a. W# c5 h7 O2 G! C
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) Z5 z0 k+ t, e" Dtvb now,tvbnow,bttvb10.葡萄柚www2.tvboxnow.com t7 Y5 P2 L% u' ?
豐富的纖維與果汁，讓你的身體會盡可能跑去「排毒」。
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! L6 p) s9 s# i4 t# }% y11.檸檬
5 Y- m+ f& t8 A5 p- s談到排毒，檸檬和檸檬汁經常會被提起，只要加幾滴檸檬汁到你的飲用水，應該就可以幫你排出毒素。另外，在一天的工作之後，你還可以用一杯溫檸檬水來為消化作好準備。tvb now,tvbnow,bttvb4 { |2 x# o9 r" u. _8 N
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3 _/ l2 s# y' L) lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12.綠茶) N6 j ?; c) x
綠茶的高抗氧化劑讓它經常會被排入任何排毒計劃。抗氧化劑能夠幫助尋找並且殺死造成損害之前的自由基，單就這個因素，它就是一個你應該每天都喝的偉大飲料。
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