標題: [健康食品] 抗黑心！最常見的 12 種排毒食物 [打印本頁]
作者: li60830 時間: 2017-11-30 01:24 PM 標題: 抗黑心！最常見的 12 種排毒食物
1.香菜
* y% X' C# I( N3 J# |2 U4 j6 l# ywww2.tvboxnow.com重金屬可能會導致憂鬱症、癌症、荷爾蒙與甲狀腺問題，以及更多的問題，而香菜就是讓身體擺脫重金屬的王牌。香菜的化學物質能夠與毒素結合，進而把它們從血液、組織與器官上帶走。3 ~5 R: H1 J% t+ Q1 _
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8 b& Q3 V' b8 Y" T) [/ J+ j( V2.大蒜
7 E* ?0 X$ s; |0 jwww2.tvboxnow.com大蒜是許多排毒飲食裡的重要拼圖，原因是它不只幫助了肝臟，還可以增強免疫系統，而且也能替其他平淡的排毒食物增加味道。公仔箱論壇& y7 K- H0 i7 P
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6 G- w. ~- L! f2 \2 W; D' iwww2.tvboxnow.com3.薑
6 @2 [( r( V Q8 K0 W- z薑的藥用價值可以追溯到中國的古代文明，除了加入茶或其他飲料，你也可以把它添加到你做好的飯菜，也有的排毒飲食會要求你生吃。但基本上，只要能夠進入你的身體它都是有益的，特別是你有過量飲酒。
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# y- Y' h5 ]9 N; vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.高麗菜
. x& b" J6 U2 X/ [* x, C2 v除了清潔肝臟，高麗菜還可以讓你更常去洗手間，而這又能再幫你排出毒素。
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`8 B% j$ D, X( `2 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.蘆筍
% Z# L4 D4 a3 M3 I/ p2 n- |, Atvb now,tvbnow,bttvb美味的蘆筍同時是最好的排毒食物之一，它不僅有助於身體排毒，還可以預防老化、癌症，幫助保持心臟健康，同時還是一種抗發炎食物。
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6.海藻
* G' k2 ~4 ?5 D. v- F/ T: }tvb now,tvbnow,bttvb海藻有非常多的營養素和抗氧化劑，而最好的食用方式就是加入容易消化的湯，而不是加了鹽巴以後與壽司捲在一起。
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7.花椰菜
6 Q. t6 I+ e1 B5 P8 \www2.tvboxnow.com只要提到健康食品就會有花椰菜的身影，它在肝臟中對於酶的特別工程，能夠讓你體內的毒素更容易被消除。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 C5 d) Z9 ~; M- d$ R" H1 n
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1 g N. J7 F# ~1 T5 W6 v7 C" ewww2.tvboxnow.com8.酪梨
7 U& ?! K) a$ N% ftvb now,tvbnow,bttvb富含纖維又能抗氧化的酪梨在排毒排行榜上越來越受到重視，它們一開始因為高脂肪受到冷落，但是，現在大家已經知道脂肪本身有好壞之分。tvb now,tvbnow,bttvb' @. A( J O* b1 K6 n; w' B' C
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9.蘋果www2.tvboxnow.com# _8 Z# L$ G# U/ q$ \1 [
蘋果富含纖維，特別是有助於清潔腸道的果膠，可以清除累積的毒素，以及還未消化的食物殘渣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- @4 W8 j9 D* j& }6 w2 [' o
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( b* q, @" T1 f f7 `- {www2.tvboxnow.com10.葡萄柚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ^ w7 l) `) `/ G+ a. S
豐富的纖維與果汁，讓你的身體會盡可能跑去「排毒」。公仔箱論壇# ]6 \$ ` \3 Z' | ? ~
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11.檸檬
e( S4 i6 ^' E談到排毒，檸檬和檸檬汁經常會被提起，只要加幾滴檸檬汁到你的飲用水，應該就可以幫你排出毒素。另外，在一天的工作之後，你還可以用一杯溫檸檬水來為消化作好準備。www2.tvboxnow.com. W* Q) Y$ K0 O& ?, c
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12.綠茶
+ L# [+ P9 H8 ~4 H$ ntvb now,tvbnow,bttvb綠茶的高抗氧化劑讓它經常會被排入任何排毒計劃。抗氧化劑能夠幫助尋找並且殺死造成損害之前的自由基，單就這個因素，它就是一個你應該每天都喝的偉大飲料。
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