標題: [健康食品] 抗黑心！最常見的 12 種排毒食物 [打印本頁]
作者: li60830 時間: 2017-11-30 01:24 PM 標題: 抗黑心！最常見的 12 種排毒食物
1.香菜
% H* o+ H4 M P& X重金屬可能會導致憂鬱症、癌症、荷爾蒙與甲狀腺問題，以及更多的問題，而香菜就是讓身體擺脫重金屬的王牌。香菜的化學物質能夠與毒素結合，進而把它們從血液、組織與器官上帶走。公仔箱論壇, f6 f9 o6 M h3 }9 h
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& e6 z! \5 O" s0 g& E2 `1 c' Uwww2.tvboxnow.com2.大蒜tvb now,tvbnow,bttvb% }4 q9 m Q; q5 L
大蒜是許多排毒飲食裡的重要拼圖，原因是它不只幫助了肝臟，還可以增強免疫系統，而且也能替其他平淡的排毒食物增加味道。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% m3 s. U* O4 F8 F
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3.薑
% V4 K1 ^( V! ^1 e5 Ctvb now,tvbnow,bttvb薑的藥用價值可以追溯到中國的古代文明，除了加入茶或其他飲料，你也可以把它添加到你做好的飯菜，也有的排毒飲食會要求你生吃。但基本上，只要能夠進入你的身體它都是有益的，特別是你有過量飲酒。
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4.高麗菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, h( `( s- w. C3 i$ A5 `
除了清潔肝臟，高麗菜還可以讓你更常去洗手間，而這又能再幫你排出毒素。1 `6 }, C1 v, s2 n" e, t, E% E
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5.蘆筍! D/ o8 } q5 P, |
美味的蘆筍同時是最好的排毒食物之一，它不僅有助於身體排毒，還可以預防老化、癌症，幫助保持心臟健康，同時還是一種抗發炎食物。
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6.海藻
0 I/ ?3 @/ E7 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海藻有非常多的營養素和抗氧化劑，而最好的食用方式就是加入容易消化的湯，而不是加了鹽巴以後與壽司捲在一起。www2.tvboxnow.com( c6 O$ g3 i( D v
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! l; f1 P. i y* |) l: [tvb now,tvbnow,bttvb7.花椰菜, m s, F9 ~" z2 R
只要提到健康食品就會有花椰菜的身影，它在肝臟中對於酶的特別工程，能夠讓你體內的毒素更容易被消除。
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8.酪梨
3 _/ q( G( N2 {2 ~$ {: g. q- JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。富含纖維又能抗氧化的酪梨在排毒排行榜上越來越受到重視，它們一開始因為高脂肪受到冷落，但是，現在大家已經知道脂肪本身有好壞之分。& S( Y( m+ ^& e( A+ H# o# [
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, |7 Z2 ?/ \& {9 _" y: o% jtvb now,tvbnow,bttvb9.蘋果- o; K# i7 U1 A4 ^9 p
蘋果富含纖維，特別是有助於清潔腸道的果膠，可以清除累積的毒素，以及還未消化的食物殘渣。tvb now,tvbnow,bttvb. l& l% P2 w$ A7 Q( a, p% S
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10.葡萄柚
( ^( P7 q+ v( P# g" [# D, }* X豐富的纖維與果汁，讓你的身體會盡可能跑去「排毒」。; |& Z; C/ v9 T6 I- |
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11.檸檬
, U) Z* }7 Y) i$ z3 d7 E談到排毒，檸檬和檸檬汁經常會被提起，只要加幾滴檸檬汁到你的飲用水，應該就可以幫你排出毒素。另外，在一天的工作之後，你還可以用一杯溫檸檬水來為消化作好準備。
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12.綠茶
8 `% n; O9 _- Ltvb now,tvbnow,bttvb綠茶的高抗氧化劑讓它經常會被排入任何排毒計劃。抗氧化劑能夠幫助尋找並且殺死造成損害之前的自由基，單就這個因素，它就是一個你應該每天都喝的偉大飲料。tvb now,tvbnow,bttvb' ^6 z$ R1 k9 [
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