標題: [健康食品] 115歲老人一輩子沒進過醫院，平時最愛吃它 [打印本頁]

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作者: li60830    時間: 2017-12-5 04:59 PM     標題: 115歲老人一輩子沒進過醫院，平時最愛吃它

115歲老人一輩子沒進過醫院，平時最愛吃它！不看太虧了！
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115歲張同琴老人眼不花耳不聾，身體硬朗。老人一直幫子女拉扯孩子，一輩子沒進過醫院，只有幾次小感冒，沒患過大病。www2.tvboxnow.com- w! ?2 Q" k9 F* Z" t
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那麼，張同琴老人的養生秘笈又是什麼呢？tvb now,tvbnow,bttvb" k/ O8 k9 ?$ {0 f+ U
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115歲張同琴老人。
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平時最愛吃蘋果
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張同琴老人的二兒子張方龍說，張同琴老人最愛吃蘋果，現在牙咬不動了就煮著吃。
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( h# G; k" [: h$ J俗話說，「每天一蘋果，醫生遠離我」，蘋果是我們最常見、也是最常吃的水果，那麼，到底每天吃蘋果有什麼好處呢？
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1抗氧化TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ r! n; W  ?2 k# D6 t- B4 x
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芬蘭的一項研究表明，蘋果中含有的黃酮類物質是一種高效抗氧化劑，它不但是最好的血管清理劑，而且是癌症的剋星。 www2.tvboxnow.com# d" P5 A$ `4 |

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" D; V+ @- C7 d/ V5 b同其他蔬菜水果相比，蘋果裡含有的櫟精是最好的。所以，對於老年癡呆症和帕金森綜合症患者來說，蘋果是最好的食品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 m' A1 T/ p8 ]% ?' o( a; ~6 t

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: I  F+ T' c' F1 L( t公仔箱論壇2降血壓  L, C6 E/ B  p

/ s* d2 }- I7 z/ L蘋果含有豐富的鉀，高血壓病人常吃蘋果，可以促進身體排鈉，起到降低血壓的作用。
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, f9 f$ r8 C  s2 y- z1 E% pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3保護心臟1 w3 ?7 r0 w+ a& Z8 d
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吃蘋果可以幫助「溶解」血管中導致心臟病的「元兇」——血栓。一項歐洲的研究顯示，常吃蘋果的人發生心肌梗死的幾率比不吃的人低40%。www2.tvboxnow.com. u+ }7 r; V7 f% S! y$ z$ {3 v

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& z, y! ?. o. hwww2.tvboxnow.com4提高免疫力
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4 A& E3 F+ J9 L& D4 I# mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃蘋果有助於刺激抗體和白血球的產生，增強抗病能力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ]/ ~- \1 G4 [* x
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: n- }) S% V! R: n5美容養顏
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蘋果中的鈣質以及維生素的含量非常的豐富，這些物質在進入身體之後具有美容的功效，能夠很好的延緩機體衰老，保持青春美貌。
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' y) O( y" C+ m5 H2 uwww2.tvboxnow.com蘋果還能促進腸胃蠕動，緩解便秘，更有減肥的功效~www2.tvboxnow.com# M4 d6 d" s  d2 n# ~; p% F2 }

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6消除疲勞* d% |  C% ~8 J6 u

: k" Q+ j8 N: E  E. d公仔箱論壇蘋果中含有大量的鉀元素、糖分以及果膠等等，這些服用之後能夠很好的消除身體的疲憊感。tvb now,tvbnow,bttvb, F% ]; i3 l& X8 X3 v4 y5 @
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6 f; K$ l" b1 D) z7 r公仔箱論壇7清潔口腔www2.tvboxnow.com. k% ^% q7 E0 C1 v: }
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蘋果中的有機酸和果酸質就可以把口腔中的細菌殺死，起到保護牙齒防止蛀牙和發生牙齦炎的作用。
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- [# V% [' I' T2 x9 U; H. X7 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8強化骨骼1 Z$ v* t9 t- S" t9 u8 U3 Y

8 ?% D1 y* U2 e4 V  y) M7 U/ qwww2.tvboxnow.com蘋果中含有能增強骨質的礦物元素硼與錳。
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8 z  `8 l. A8 c# s6 Lwww2.tvboxnow.com這些物質能夠有效預防鈣質流失。公仔箱論壇1 J* L  U, J2 \$ h* o& B' f

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9寧神安眠
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蘋果性味甘涼。無論是對心脾兩虛、陰虛火旺、肝膽或腸胃不和所致之失眠都有較好的療效。
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10降低膽固醇
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法國科研人員經過試驗得出：吃蘋果可以減少血液中膽固醇含量，增加膽汁分泌和膽汁酸功能，避免膽固醇沉澱在膽汁中形成膽結石。
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實驗發現，在經常吃蘋果的人當中，50%以上膽固醇含量比不吃蘋果的人低10%。 tvb now,tvbnow,bttvb$ `. t; {2 v) P( U

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蘋果這樣吃，效果翻百倍！公仔箱論壇8 k8 t) a8 @% ?" x+ x

- ?) _; g/ L  m1 {& N7 _. ^1 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生活中很多朋友一般都是直接生吃蘋果或者榨成果汁，卻不知道蘋果煮著吃，效果翻百倍！公仔箱論壇0 e$ u6 K8 q/ n, z, g

3 f5 `6 W# N% c1 o# N蘋果煮熟了之後，膳食纖維軟化，更易吸收營養物質；而熟蘋果本身，營養物質就已經翻倍。對於臥病在床或是腸胃不好的老人小孩，煮熟蘋果可以減少對腸胃的刺激。
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" O* X9 h. u& z6 K( G- U$ Q, k煮蘋果的做法2 i3 G+ z+ T% R8 ^1 I. t# J4 v$ ]
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1、把蘋果清洗乾淨，然後帶著皮把蘋果切成一小塊一小塊的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 \0 E; i9 \2 K
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, t' w; g6 o! dtvb now,tvbnow,bttvb2、鍋裡倒入適量水，燒開。7 r2 F: |- `+ W6 z

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, w4 b/ ]) g) C! A% ~) c3、放入切好的蘋果塊煮一會兒，待蘋果塊變顏色即可。
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經常食用蘋果原來有這麼多好處tvb now,tvbnow,bttvb; J8 }. Y  h! z8 O8 e. p# ?
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分享給大家一起健康長壽1 u( S1 |4 v- b) Q( @
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0 Y# v1 \# t( P. z但會讓你養成良好的飲食、運動習慣tvb now,tvbnow,bttvb# ^2 e: e( q3 q, c7 ~4 S* M8 s7 S
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任何事情、只要堅持21天公仔箱論壇9 W5 G0 Z) s5 M4 m* f
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就會變成習慣
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給自己21天

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