標題: [健康資訊] 指甲有小白點？可能是缺鈣、氣血不足！ [打印本頁]

---

作者: timmychoo    時間: 2017-12-8 10:06 AM     標題: 指甲有小白點？可能是缺鈣、氣血不足！

早安健康／樓中亮醫師（「樓中亮中醫體系」院長）公仔箱論壇% U7 V" Y1 e% }+ r9 B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% t# G3 }$ Z, I$ f+ O
人體的指甲會顯示身體的健康狀態， 手指甲若出現少量的小白點，通常是氣血不足，或是缺乏鈣、鋅等營養素，若是小白點數目較多，就要注意是否有睡眠品質不好，而有過度疲勞的傾向。 tvb now,tvbnow,bttvb) f; I* V, C( T6 q

9 K0 l& y& ]: m5 g( g: P公仔箱論壇公仔箱論壇5 Z7 `( w9 J7 h6 u1 q' ^
tvb now,tvbnow,bttvb% ^5 ?) a- e) G& u: {9 h
改善方式︰
$ R0 R3 F) L9 a9 c9 @& Ktvb now,tvbnow,bttvb% R9 K/ @/ ?* X; A5 s
多吃綠色蔬菜、小魚乾、傳統豆腐、芝麻...等。' Q- l* Z3 R, O6 C: k3 D
改善睡眠品質︰睡前1小時泡腳15分鐘，可以幫助睡眠。
1 r' p7 N( G3 ~! }7 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" x$ |3 p) h6 i' L9 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。※保養方僅供參考，症狀嚴重還是要就醫診治。

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0