早安健康/李奕璇編譯www2.tvboxnow.com' e2 O5 j3 @/ G' w4 E5 k
$ m; N: B) s4 l5 x3 k$ Cwww2.tvboxnow.com習慣一看手機或用電腦就用好幾個小時,等回過神來頸部肌肉都很僵硬,常常覺得頭暈目眩,特別是當頭部角度出現改變時,暈眩症狀又更為明顯?醫師表示日常生活中的頭頸部姿勢不佳,長久下來會導致頸椎僵直,影響到自律神經的平衡,進而引發暈眩。每天做一招簡單的放鬆頸部操,就能緩解頸部緊繃,暈眩、失眠、肩膀僵硬問題都解決! www2.tvboxnow.com* }" J. y% I6 T2 o
% }$ m/ p( I, A ~: s4 ~/ itvb now,tvbnow,bttvb8成患者頸椎僵直導致暈眩,長時間滑手機要當心 www2.tvboxnow.com5 w' G% @+ R r