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標題: [健康資訊] 回春秘訣就在養好腎!防骨鬆掉髮的抗老飲食大公開 [打印本頁]

作者: li60830    時間: 2017-12-10 11:35 AM     標題: 回春秘訣就在養好腎!防骨鬆掉髮的抗老飲食大公開

【早安健康/並木隆雄(日本和漢診療科權威醫師)、岡部榮(知名主廚)】
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1 Q. v7 t& X9 i: \( j●防止腎功能衰退即是保持青春的祕訣
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8 t1 @# R+ s* ], n3 u) z- L公仔箱論壇漢方認為五臟中的「腎」與成長及老化有關。
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. v, }  _. ^9 t/ Y' ]' E2 nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腎,不僅是指腎臟,也掌管了成長、生殖、泌尿器官、荷爾蒙等作用。除此之外,腎也能維持骨骼與牙齒、耳朵、頭髮、腰腿的健康。因此,當腎的功能衰退,以上各部分就會變得脆弱而產生老化現象。www2.tvboxnow.com1 n% s$ W! X; x5 G' [- u
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我們無法停止老化,但是可以攝取增進腎功能的食材,藉此延緩老化的速度。黑芝麻或黑木耳等黑色食材即有效果。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  y9 C# L1 x! A0 [& K7 h
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已經相當在意肌膚或頭髮、骨骼的老化情形時,食用含有膠原蛋白的雞肉或豬肉可有效改善情況。不妨和能夠溫熱腸胃、幫助消化的食材一起食用,提高吸收效率。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ~: m! P) h" G+ k1 g6 q9 U' _

% M+ C$ o$ s" z' X* P此外,大部分中高年齡層的人距離生活習慣病僅一步之遙。高血壓或動脈硬化便是由於血液或津液循環不良所引起。可吃些清血食材或者促進水分代謝的食材。
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  C# l% W/ i; P  K( h3 Atvb now,tvbnow,bttvb建議食材 www2.tvboxnow.com3 e: E$ ?; e" x+ [8 p

7 P% p* q1 R$ e" |$ n5 {- g; ktvb now,tvbnow,bttvb【增進防老化功能】
2 ~( }/ S1 d1 e2 i# v) t0 Q公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- a& D1 q% S( Q4 {. j4 F
【預防肌膚、頭髮及骨骼老化】 , k8 \: B1 h! v9 w; B. `7 Z2 u$ @
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【可溫熱腸胃】

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【促進水分代謝促、進血液循環】
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