▲你喜歡喝咖啡還是茶呢？來看看以下的分析。（圖／取自Health net樂活健康誌網站，下同）www2.tvboxnow.com0 ^; w! s+ L. g" i* M$ c1 d# O4 ?

# J5 y- _! l1 n9 z0 \$ F圖、文／Health net樂活健康誌／黃政文

有些人早上起來不喝杯咖啡絕對沒法清醒，有些人則選擇喝杯茶來迎接新的一天。但是喝咖啡和茶的好處和壞處分別是什麼呢，到底哪一款對我們更加有益？! y. c- M1 [0 V) p) ]- R
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一項最新研究將咖啡和茶對於健康的益處列舉了出來，茶有助於減少糖尿病、心臟病和癌症的發生還有助於防止肥胖。研究顯示那些一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低。但是如果往茶中加奶，那它就失去了抗癌的功效。: Z; ?9 q6 c. l% C. h

  O4 _. E3 T! ~, E) L6 R7 [另外茶葉中可能有殺蟲劑殘留，即使是有機茶葉，也含有大量的單寧酸，它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。研究也發現，若總是喝太燙的茶，會增加患食道癌的可能性。喝綠茶則能將女性患食道癌的機率減少約60%。與此同時，雖然咖啡在人們的印像中不及茶健康，但是它也有諸多益處。它也能降低患糖尿病的風險，幫助中年男性預防痛風，減少患老年癡呆症和男性患肝硬化、肝癌的可能性。
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% E) n) o; p3 g5 o公仔箱論壇▼咖啡與茶的比較。3 P" V, R2 i" |2 V0 Y8 J& u" X
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. F7 M3 M" S7 m' |. V7 q科學家相信咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，以治療心臟病和失眠症。但是有個研究表明咖啡會造成流向心臟血液的減少，也讓牙齒變色。丹麥的一項研究發現，每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險。以上的大部分研究都是用的黑咖啡加少量鮮奶及糖，並沒有選擇咖啡店內出售的高卡路里咖啡飲品。
2 k' Y( x& E" m. c) r  qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  a, ^6 y  V; |- L( g# K$ M+ Z
咖啡 vs. 茶 優劣剖析
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咖啡
0 v6 L5 a/ n$ u公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb8 e6 o; b$ H& B5 b
1. 有助於防治糖尿病
  d0 j6 r+ K* p) R  b2. 幫助保護肝臟，特別是防治肝硬化和肝癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ x- e2 Y- ]5 G# `/ \& Z
3. 降低40歲以上男性患痛風的風險TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 D! F$ E9 q+ N- Q$ ]
4. 減少老年癡呆症發病可能
6 }! s) s" k; _( p3 L公仔箱論壇5. 減少心臟病發可能www2.tvboxnow.com  C* h1 p# U+ \4 e6 f$ c$ `( X$ A- s
6. 提高短期記憶能力和降低反應時間
! `4 g8 }6 t' N. V" E' b4 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7. 咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，能治療心臟病和失眠症
5 c; c* `) b, H1 ]8. 咖啡因能提高止痛片的效用# V! ]: V$ |+ \6 B& B4 e. z' t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" l5 S; S& ~% K. ^
注意事項：
0 T. Q: [1 S0 M" K8 e+ A+ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' a7 f" D% V7 x9 ]3 K3 Q7 ^1. 造成牙齒變色
5 V+ d( o3 d& A$ W* n2. 每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險
# W' T* R: a/ R. _. f9 Q* L/ o* rwww2.tvboxnow.com3. 流向心臟的血液量下降
+ F* C6 N1 ]. m# E/ `2 z- q# g4. 烘焙咖啡中有超過1000種化學物質，其中19種被證明致癌
0 \" r5 G: e9 b0 X; @7 [6 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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% K+ g% |9 a. i, _/ N/ H$ e3 q茶
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  O1 b5 w4 u- E- K" ]6 {' UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 每天喝3到4杯能有效降低患心臟病風險
% C$ O( c) O( h, y' l5 L  NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 幫助減少糖尿病患病機率，可緩解糖尿病人病情
- d1 h; G9 z' [- y. p- X! swww2.tvboxnow.com3. 一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低
2 ~& ?! ]$ _8 o* Z6 O/ J6 E2 W公仔箱論壇4. 茶中含有的氟元素能保護牙齒
; z; n% g, z! W) Q: \8 F; q# ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 每天喝10杯以上的綠茶能保護男性肝功能tvb now,tvbnow,bttvb+ K$ J) _6 X7 |% J" ?
6. 綠茶幫助減少患肺癌的可能性tvb now,tvbnow,bttvb! X1 L/ ]& F2 C; I% d% V
7. 女性喝綠茶能降低近60%患食道癌的機率TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; v7 C& e& C" F$ w( f6 ^1 X! D; Y
8. 綠茶和白茶含有的抗氧化劑物質有可能緩解衰老
3 N. ~4 L$ s  x' W9. 白茶能防止肥胖tvb now,tvbnow,bttvb4 L/ X. s9 c; s0 v

) \9 s9 y& {1 x; }注意事項：
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6 h! w: s# w. t1. 茶葉可能含有殘餘農藥，有機茶葉也不例外公仔箱論壇' \" f- j7 j# ]
2. 茶葉含有大量單寧酸。它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。
( f# ~# ?* n! g9 f' I& h8 r公仔箱論壇3. 茶中含有的咖啡因被證明會導致焦慮和血壓的上升
0 \0 S3 T9 ]: S4 q- e/ Kwww2.tvboxnow.com4. 往茶中加奶會破壞茶抗癌的功效