▲你喜歡喝咖啡還是茶呢？來看看以下的分析。（圖／取自Health net樂活健康誌網站，下同）
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3 o- X) Y: j, ]0 O8 P, ?3 K- l公仔箱論壇圖、文／Health net樂活健康誌／黃政文

有些人早上起來不喝杯咖啡絕對沒法清醒，有些人則選擇喝杯茶來迎接新的一天。但是喝咖啡和茶的好處和壞處分別是什麼呢，到底哪一款對我們更加有益？4 }) U- `9 R4 \; a

9 P; X! v% T9 U# A8 P" g* R, _4 rtvb now,tvbnow,bttvb一項最新研究將咖啡和茶對於健康的益處列舉了出來，茶有助於減少糖尿病、心臟病和癌症的發生還有助於防止肥胖。研究顯示那些一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低。但是如果往茶中加奶，那它就失去了抗癌的功效。. R$ P2 C! ?! `2 U( ^2 t/ {2 Q
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另外茶葉中可能有殺蟲劑殘留，即使是有機茶葉，也含有大量的單寧酸，它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。研究也發現，若總是喝太燙的茶，會增加患食道癌的可能性。喝綠茶則能將女性患食道癌的機率減少約60%。與此同時，雖然咖啡在人們的印像中不及茶健康，但是它也有諸多益處。它也能降低患糖尿病的風險，幫助中年男性預防痛風，減少患老年癡呆症和男性患肝硬化、肝癌的可能性。tvb now,tvbnow,bttvb+ q6 m& {; P3 J. r) H( J  p. k( C

3 ?% F8 h8 D6 y- {% C7 zwww2.tvboxnow.com▼咖啡與茶的比較。
' H9 a+ ^0 v6 n/ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 V. W/ L9 j; J8 c! K4 D- n! f

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: w. ^. d1 y/ n+ o9 Y# rwww2.tvboxnow.com科學家相信咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，以治療心臟病和失眠症。但是有個研究表明咖啡會造成流向心臟血液的減少，也讓牙齒變色。丹麥的一項研究發現，每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險。以上的大部分研究都是用的黑咖啡加少量鮮奶及糖，並沒有選擇咖啡店內出售的高卡路里咖啡飲品。
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- y5 R4 I( J& Gwww2.tvboxnow.com咖啡 vs. 茶 優劣剖析
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' Z, Z+ p1 b1 @6 U( Q) [9 v! x& X公仔箱論壇咖啡
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& Z5 w/ o# y& n4 C/ f; \* k公仔箱論壇1. 有助於防治糖尿病
* |' E& K: f3 A; @8 ~2 l2. 幫助保護肝臟，特別是防治肝硬化和肝癌7 p8 J  C5 [' A( n  K, }
3. 降低40歲以上男性患痛風的風險TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, V' f. p% T9 {7 G0 W/ z
4. 減少老年癡呆症發病可能www2.tvboxnow.com6 d. F# J* X; s! p$ O* H* j
5. 減少心臟病發可能
$ C$ ~; @) n9 V$ l# I) [2 E; vtvb now,tvbnow,bttvb6. 提高短期記憶能力和降低反應時間
5 ^$ h: s& s' U/ l5 h7. 咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，能治療心臟病和失眠症
) j' G$ C1 `8 w2 [# u5 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8. 咖啡因能提高止痛片的效用公仔箱論壇; ]) c* O8 [, V# q/ U3 e( s6 e

" W2 {9 E& f+ `9 t- o; {. j9 }( E9 [. T注意事項：
+ V% h1 |5 K6 d( G, jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) L# U8 {+ q3 b1 |# y; }
1. 造成牙齒變色www2.tvboxnow.com# T% t: q( A/ A% R7 t( d) L: c
2. 每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險
9 o! @6 z- \% f  [www2.tvboxnow.com3. 流向心臟的血液量下降
6 P6 }3 u6 v4 A5 b6 l+ d, owww2.tvboxnow.com4. 烘焙咖啡中有超過1000種化學物質，其中19種被證明致癌
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1. 每天喝3到4杯能有效降低患心臟病風險9 J+ Q& E5 g$ g' Q; s
2. 幫助減少糖尿病患病機率，可緩解糖尿病人病情
( R7 M: P( g! ?$ N9 q公仔箱論壇3. 一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低公仔箱論壇; I+ V0 a1 _& z: p; S
4. 茶中含有的氟元素能保護牙齒
# U6 K& Y, V$ ?% ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 每天喝10杯以上的綠茶能保護男性肝功能
) n7 ?0 A9 B, ]0 |% V8 J( }6. 綠茶幫助減少患肺癌的可能性
+ E8 U' _3 R* a7. 女性喝綠茶能降低近60%患食道癌的機率www2.tvboxnow.com6 _9 E6 G) a& X) I2 J. U: D1 Q
8. 綠茶和白茶含有的抗氧化劑物質有可能緩解衰老
& R4 q. j( m8 D: l: J% b9. 白茶能防止肥胖
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3 K+ b  C- {4 N4 ]注意事項：
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) V* a) R4 _! e$ G8 i0 T公仔箱論壇1. 茶葉可能含有殘餘農藥，有機茶葉也不例外
& X7 {' G8 L/ W0 Y4 c- c1 ltvb now,tvbnow,bttvb2. 茶葉含有大量單寧酸。它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。
( T" N' w' n) I1 A* wtvb now,tvbnow,bttvb3. 茶中含有的咖啡因被證明會導致焦慮和血壓的上升
& C/ V7 ?+ d  _" `tvb now,tvbnow,bttvb4. 往茶中加奶會破壞茶抗癌的功效