▲你喜歡喝咖啡還是茶呢？來看看以下的分析。（圖／取自Health net樂活健康誌網站，下同）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 l0 V4 O! e& }" H1 M1 z

( p' \9 d5 E, v- \6 @" Ttvb now,tvbnow,bttvb圖、文／Health net樂活健康誌／黃政文

有些人早上起來不喝杯咖啡絕對沒法清醒，有些人則選擇喝杯茶來迎接新的一天。但是喝咖啡和茶的好處和壞處分別是什麼呢，到底哪一款對我們更加有益？4 e$ M% e% t' d3 |% y* ]
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一項最新研究將咖啡和茶對於健康的益處列舉了出來，茶有助於減少糖尿病、心臟病和癌症的發生還有助於防止肥胖。研究顯示那些一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低。但是如果往茶中加奶，那它就失去了抗癌的功效。
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另外茶葉中可能有殺蟲劑殘留，即使是有機茶葉，也含有大量的單寧酸，它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。研究也發現，若總是喝太燙的茶，會增加患食道癌的可能性。喝綠茶則能將女性患食道癌的機率減少約60%。與此同時，雖然咖啡在人們的印像中不及茶健康，但是它也有諸多益處。它也能降低患糖尿病的風險，幫助中年男性預防痛風，減少患老年癡呆症和男性患肝硬化、肝癌的可能性。/ ]! c  _8 S) e) w0 i: q1 {6 S
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▼咖啡與茶的比較。
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9 S* p+ D" f: A) c6 L- T) e, nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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; O: q% {  U" rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。科學家相信咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，以治療心臟病和失眠症。但是有個研究表明咖啡會造成流向心臟血液的減少，也讓牙齒變色。丹麥的一項研究發現，每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險。以上的大部分研究都是用的黑咖啡加少量鮮奶及糖，並沒有選擇咖啡店內出售的高卡路里咖啡飲品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" L' s! V. S9 U% }% q4 X- @  @
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咖啡 vs. 茶 優劣剖析
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) b2 m' N# n0 V& r3 K咖啡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 M0 q$ X0 C$ {! J: e
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1. 有助於防治糖尿病* }. Y3 T% E' P  b9 }9 u0 z% j
2. 幫助保護肝臟，特別是防治肝硬化和肝癌
8 {% T# |9 y/ K# c) ~" h  B3. 降低40歲以上男性患痛風的風險
  j; r; [2 r+ U) m: gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 減少老年癡呆症發病可能
4 F. S; o$ M% v2 [7 [% Y公仔箱論壇5. 減少心臟病發可能
! E/ e! W; d, N公仔箱論壇6. 提高短期記憶能力和降低反應時間
9 c* X, k) n" J/ C& DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7. 咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，能治療心臟病和失眠症
0 H& q6 I4 R) Z; m" Z公仔箱論壇8. 咖啡因能提高止痛片的效用) j. {8 F( U! ~: i6 l

* P' V$ \9 w/ l1 N# C0 c; ~9 R( Ywww2.tvboxnow.com注意事項：
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1. 造成牙齒變色) A- K7 `, a8 W* q2 T  J) {/ m) L
2. 每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險4 O* s7 U5 [5 S
3. 流向心臟的血液量下降TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Z- m3 C( b! `9 ?6 l
4. 烘焙咖啡中有超過1000種化學物質，其中19種被證明致癌
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茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 e& h4 C% r; z- j1 Y7 c. H

/ |* s7 ^7 S5 L# T" X, dtvb now,tvbnow,bttvb1. 每天喝3到4杯能有效降低患心臟病風險9 }& w) \1 `% b. {  ?  P7 p
2. 幫助減少糖尿病患病機率，可緩解糖尿病人病情
; K2 F6 T$ g6 c2 e" H5 \# I. w  \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低
& [& @1 i+ x2 W1 `$ {- Y  C: Itvb now,tvbnow,bttvb4. 茶中含有的氟元素能保護牙齒& B6 \. `. J$ \7 P  K
5. 每天喝10杯以上的綠茶能保護男性肝功能www2.tvboxnow.com  o  V6 \5 p9 x7 y
6. 綠茶幫助減少患肺癌的可能性
( N( |% R; ~, y; m% J) I2 e& z公仔箱論壇7. 女性喝綠茶能降低近60%患食道癌的機率
# T: ?2 ~- ?1 k' l" Q$ S- e  {" qwww2.tvboxnow.com8. 綠茶和白茶含有的抗氧化劑物質有可能緩解衰老
: Y* U3 ]( b- Y/ k) f6 Q( ntvb now,tvbnow,bttvb9. 白茶能防止肥胖
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注意事項：
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1. 茶葉可能含有殘餘農藥，有機茶葉也不例外* H8 C# H& v) l+ B6 N! D
2. 茶葉含有大量單寧酸。它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。
2 X$ h! i9 X* d; y' O3 ]3. 茶中含有的咖啡因被證明會導致焦慮和血壓的上升. z1 L1 X6 _$ h, x3 W; R
4. 往茶中加奶會破壞茶抗癌的功效