▲你喜歡喝咖啡還是茶呢？來看看以下的分析。（圖／取自Health net樂活健康誌網站，下同）www2.tvboxnow.com5 g, o- n; _" r, W# y

3 V5 F3 Q. O* p公仔箱論壇圖、文／Health net樂活健康誌／黃政文

有些人早上起來不喝杯咖啡絕對沒法清醒，有些人則選擇喝杯茶來迎接新的一天。但是喝咖啡和茶的好處和壞處分別是什麼呢，到底哪一款對我們更加有益？
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一項最新研究將咖啡和茶對於健康的益處列舉了出來，茶有助於減少糖尿病、心臟病和癌症的發生還有助於防止肥胖。研究顯示那些一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低。但是如果往茶中加奶，那它就失去了抗癌的功效。
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另外茶葉中可能有殺蟲劑殘留，即使是有機茶葉，也含有大量的單寧酸，它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。研究也發現，若總是喝太燙的茶，會增加患食道癌的可能性。喝綠茶則能將女性患食道癌的機率減少約60%。與此同時，雖然咖啡在人們的印像中不及茶健康，但是它也有諸多益處。它也能降低患糖尿病的風險，幫助中年男性預防痛風，減少患老年癡呆症和男性患肝硬化、肝癌的可能性。
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! P4 a$ X2 S% Y公仔箱論壇▼咖啡與茶的比較。( f* m. A( _, P; l

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科學家相信咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，以治療心臟病和失眠症。但是有個研究表明咖啡會造成流向心臟血液的減少，也讓牙齒變色。丹麥的一項研究發現，每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險。以上的大部分研究都是用的黑咖啡加少量鮮奶及糖，並沒有選擇咖啡店內出售的高卡路里咖啡飲品。
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2 x5 N8 g- ?6 y( e4 _5 Wtvb now,tvbnow,bttvb咖啡 vs. 茶 優劣剖析
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5 i" n7 _% x/ o, x' w1 C$ [% iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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公仔箱論壇9 v, O& G; V3 J* d
1. 有助於防治糖尿病
  {% O4 |6 X7 h9 p$ r5 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 幫助保護肝臟，特別是防治肝硬化和肝癌
/ Y/ k3 G, t: u  CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 降低40歲以上男性患痛風的風險TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* W- ^7 ]1 q) \) J* V$ J: x8 @
4. 減少老年癡呆症發病可能5 |) e6 T/ h( ~6 c9 r. d$ o
5. 減少心臟病發可能www2.tvboxnow.com/ X2 v* X8 [: I1 \) s7 J
6. 提高短期記憶能力和降低反應時間! R1 B- H) W2 v: q2 @$ \
7. 咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，能治療心臟病和失眠症
' x5 B. F, O0 K$ Twww2.tvboxnow.com8. 咖啡因能提高止痛片的效用  L2 a" u2 F+ @) q1 L* m* \( q) H
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注意事項：公仔箱論壇7 d1 ^/ {! S6 h, J# G
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1. 造成牙齒變色
+ X5 j3 P; G# e6 n2 F$ Q2. 每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險
6 ?9 O( S, i1 ~7 {% j- E3. 流向心臟的血液量下降: L9 U2 {2 c. O
4. 烘焙咖啡中有超過1000種化學物質，其中19種被證明致癌
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0 E" ]! W8 M) S$ k公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 J. f* [. C* ~. V2 n! P
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茶! @6 ~$ Q  j, L& Q$ r  h6 d
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1. 每天喝3到4杯能有效降低患心臟病風險
0 \& n$ Q1 h5 `! nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 幫助減少糖尿病患病機率，可緩解糖尿病人病情
: L3 h; S: I% P3 ?6 J4 V! @7 I2 l; a8 k6 p3. 一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 G, ?" b/ p% S6 Q* I: X
4. 茶中含有的氟元素能保護牙齒公仔箱論壇6 `* f! c# B$ R" t
5. 每天喝10杯以上的綠茶能保護男性肝功能www2.tvboxnow.com! Z: O" w& w; @1 B7 C5 @; t
6. 綠茶幫助減少患肺癌的可能性
# t7 j5 i- s7 V. g2 s* W: hwww2.tvboxnow.com7. 女性喝綠茶能降低近60%患食道癌的機率
* w) I0 r4 @7 L, q& u+ D( x, Fwww2.tvboxnow.com8. 綠茶和白茶含有的抗氧化劑物質有可能緩解衰老- z6 w  D3 q! ]$ o( O4 O
9. 白茶能防止肥胖公仔箱論壇- |) D0 O9 D  Q5 w
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注意事項：
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; D8 x  I: Q9 [. l, O1 m4 g公仔箱論壇1. 茶葉可能含有殘餘農藥，有機茶葉也不例外TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 L% m  q" u6 {$ D8 v7 b7 N
2. 茶葉含有大量單寧酸。它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。
8 V" f! q4 [6 r: m( [3 Y3. 茶中含有的咖啡因被證明會導致焦慮和血壓的上升公仔箱論壇5 @9 S7 ?4 J( y. i
4. 往茶中加奶會破壞茶抗癌的功效