早晨來一杯熱咖啡，真是人生一大享受！不過，不少人擔心咖啡因會造成心悸，因此不敢喝咖啡。一般的健康觀念也認為，如果常常心悸，就不應該攝取咖啡因。真的是這樣嗎？美國最新研究發現，適量的咖啡因並不會造成心悸，反而還能保護心血管健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ h1 f" f6 m: x' s P
英國《每日郵報》(Daily Mail)報導，心律不整主要分為心房早期收縮(PACs)， 以及心室早期收縮(PVCs)兩種，通常會出現心跳過快、過慢或是不規律的現象，常見的症狀包含心悸，或是感覺到不尋常的心跳。經常心悸容易增加中風、心臟衰竭、冠狀動脈疾病、死亡的風險。tvb now,tvbnow,bttvb5 D! Q2 j" z9 n( j3 g
7 [, t( _" a' O咖啡因釀心悸？適度攝取可能無關 . _7 O) b Q2 _! }% x X. }公仔箱論壇 6 n6 K8 g6 c$ }! l7 @2 U1 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美國加州大學舊金山分校(University of California, San Francisco)的研究員指出，過去的研究顯示，心律不整跟咖啡因攝取有關。一般也呼籲大眾，如果經常出現心跳不規則的情況，就應該移除危險因子如咖啡因、酒精等。 8 a( y7 M8 U) ?: [1 J5 z公仔箱論壇3 B( @* d( C. h D
但是，研究員表示，這些都已經是數十年前的研究，而且現在已有越來越多的證據顯示，咖啡、茶、巧克力等含咖啡因的食物對於心血管健康有好處。2 R9 j5 F+ u x
; A! p7 h( f$ t( v2 h3 otvb now,tvbnow,bttvb新研究：適度咖啡因飲食無礙心跳: L4 f& v$ E1 a2 t
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研究員針對1388名未患有心律不整的受試者進行研究，觀察他們攝取咖啡、茶、巧克力的狀況。其中，61%的受試者每天攝取1種以上含咖啡因產品。www2.tvboxnow.com4 _+ E3 q7 O/ j3 q, z; k5 a
結果，研究員發現，攝取這些食物並沒有造成心律不整。而且，就算經常攝取這些飲食，也不會造成額外的心跳。此研究已經刊登於《美國心臟協會期刊》(Journal of the American Heart Association)。tvb now,tvbnow,bttvb% f. Y6 U, L4 v$ X0 x
! i3 |' ?) L. T5 j; {3 [+ b研究員指出，過去有關咖啡因是否造成額外心跳的研究，都是以心律不整的患者作為研究對象，這是第一個以一般民眾為基準的相關研究。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Y. T0 ^0 c3 X" a! V
2 i3 p+ j. k9 @4 a) H' e. q每天勿逾300毫克 咖啡因適量才健康 . @6 F H/ ^; r2 g. H- Gtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb2 P! Q+ y, h& W7 }- Y. N w3 ^9 w
不過，研究員也表示，大量攝取咖啡因是否造成額外心跳，還需要進一步的研究。提醒民眾，咖啡因雖然具有一定的好處，還是要適量攝取才健康，建議每天的咖啡因攝取控制在300毫克以下。
