標題: [健康資訊] 【高血脂癥兆】雙腿出現6個變化，提示血脂已經很高 [打印本頁]

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作者: li60830    時間: 2017-12-17 02:20 PM     標題: 【高血脂癥兆】雙腿出現6個變化，提示血脂已經很高

【高血脂癥兆】雙腿出現6個變化，提示血脂已經很高！快檢查你的腿，千萬不要忽視了！ : t6 m2 _: r: B5 n7 j7 E
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！快檢查你的腿，千萬不要忽視了！　
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5 y2 L/ ]) C, K. m- _4 iwww2.tvboxnow.com血脂血脂，一聽到這個詞，很多人會聯想到心臟方麵的癥狀，事實上，膽固醇不僅會堵塞心血管，還會引起外周動脈疾病，雙腿會直接出現癥狀。你知道雙腿會釋放什麼高血脂信號嗎？tvb now,tvbnow,bttvb8 H+ m, m9 {+ h  X) a

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3 \5 X8 z$ m; Z: k  p# J# Cwww2.tvboxnow.com雙腿發出的高血脂信號TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 m" E6 S* O& w8 e8 Z% v& ~* i( Z; z
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" F2 J* @& w2 _/ f( M9 f0 q4 \3 s1. 腿疼
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. h) T( ^# R# C: s, `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。外周動脈疾病最常見的表現就是跛行，病人時常會覺得腿疼、走路費勁。有一些病人會感到雙腿疲勞、沉重，或者伴有灼痛。tvb now,tvbnow,bttvb* {4 J, J3 f2 e' Y; `
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這種疼痛會出現在下肢任何部位，休息後癥狀減輕，如長距離行走會再次發作。
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) }/ z, f' D1 I. `# L5 [4 y* |. b2. 夜間抽筋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 I* {" `3 F8 |

$ K. n2 ?1 d+ n3 O; A+ e在睡眠中，病人常會腿抽筋，通常是在腳後跟、前腳或腳趾等部位。 & w8 K" M! y: n4 k

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把雙腳懸垂在床邊，在重力作用下讓血液流向雙腳，可以緩解疼痛。tvb now,tvbnow,bttvb& ^$ u: I5 ]9 R" ~
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3. 皮膚和趾甲的改變
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, E8 \" x$ H$ r9 c# C2 R由於雙腿的血液供應以及營養物質不充足，病人的雙腳或雙腿可能出現毛髮減少、生長緩慢，腿上的皮膚會發亮，腳趾甲變厚而且長得很慢。
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4. 皮膚顏色異常9 {# N" b5 j) m$ `- [- _
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由於血液流動受阻，病人抬腿的時候，腿部皮膚顏色會變白。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" T! p; T7 `6 I" I$ B% I

* i7 L4 x. l- d) `- F2 u. T% V" Mwww2.tvboxnow.com還有人坐著的時候，雙腳或腳趾會變得蒼白、發藍，這也是血液循環出現障礙造成的。, r9 Q) U% z) T# Q* o2 ]6 j
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5. 麻木或虛弱無力www2.tvboxnow.com$ ?* y4 c+ }$ Z

6 g3 s) w0 v. M7 J/ u7 Btvb now,tvbnow,bttvb如果在靜止休息時，你的雙腳就有這種感覺，說明患上外周動脈疾病了。3 u4 r% ^8 w1 b! C; Q) I- v+ D
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6. 小腿肌肉萎縮
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有一些晚期病人可能注意到自己小腿的肌肉體積明顯縮小，這是由於缺乏血液流動，導致肌肉纖維數量以及尺寸縮小。; |0 |( `- |6 j+ {) L' D: c9 i& W
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TIPS：高血脂下館子怎麼點菜？
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7 t  \7 V+ p' f3 m8 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。及早發現高血脂信號很關鍵，但如果您已患上高脂血症，飲食的控製就很重要了。公仔箱論壇  g* }- d. a* v
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在外就餐時，那些高油高鹽的菜可以說是大忌。高血脂如何管住嘴，健康下館子呢？7 J4 Y* f' y, q' o+ Y
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- y" _+ H" u0 r% C2 P6 B8 P1. 不點過油菜公仔箱論壇- X) _) A  E, U4 \. j% \

; N( @1 a9 V" [7 V: ]. f. p3 Y公仔箱論壇血脂高的人在外就餐時，不吃油炸食物還不行，應該盡量少點或不點過油的食物，比如紅燒帶魚、糖醋裡脊、地三鮮等。這些菜雖然名字沒有「炸」，但烹飪時其中的魚、肉、菜等一般會先過油。 tvb now,tvbnow,bttvb1 s  v" j4 \8 Q( H
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2. 少吃蓋澆飯公仔箱論壇) ?  x% c! D+ S6 i* }

/ E( ?8 R6 h9 S) T; S# Y6 d* B6 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一些人喜歡吃湯多的菜，用菜湯泡米飯感覺特別香，或直接點蓋澆飯吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ^& [% a- t$ h: t* E

( [; c6 W. c' G9 i% @公仔箱論壇其實大部分的脂肪都溶在菜湯裏，對降低血脂非常不利，建議吃飯時少吃或不吃菜湯。
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3. 吃前先濾油
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如果菜品端上來的時候一看就很油，最好用勺子將表麵的油脂舀掉一些，或者把菜在水裡洗一會再吃。
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4. 注意搭葷素) @( A( t# z( k

5 j1 E4 y# w9 i1 J4 i& I+ I& t: UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這點說起來容易做起來難，所以血脂高的人一定要自控。
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建議平時多點一些綠葉菜，吃肉時盡量選擇低脂肉，少點肥肉。

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