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標題: [健康資訊] 【高血脂癥兆】雙腿出現6個變化,提示血脂已經很高 [打印本頁]

作者: li60830    時間: 2017-12-17 02:20 PM     標題: 【高血脂癥兆】雙腿出現6個變化,提示血脂已經很高

【高血脂癥兆】雙腿出現6個變化,提示血脂已經很高!快檢查你的腿,千萬不要忽視了!
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血脂血脂,一聽到這個詞,很多人會聯想到心臟方麵的癥狀,事實上,膽固醇不僅會堵塞心血管,還會引起外周動脈疾病,雙腿會直接出現癥狀。你知道雙腿會釋放什麼高血脂信號嗎?www2.tvboxnow.com1 {6 r9 ~+ c, L9 A. i& A; E
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雙腿發出的高血脂信號
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1. 腿疼
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外周動脈疾病最常見的表現就是跛行,病人時常會覺得腿疼、走路費勁。有一些病人會感到雙腿疲勞、沉重,或者伴有灼痛。4 U* i5 o; w- ]+ k; c& q0 f) Y

1 `! |) j/ _# w1 d  Ytvb now,tvbnow,bttvb這種疼痛會出現在下肢任何部位,休息後癥狀減輕,如長距離行走會再次發作。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ f) U' x# i( L; M/ Q" t9 i
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2. 夜間抽筋TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! w/ X" F9 |0 V. L& E/ z/ j
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在睡眠中,病人常會腿抽筋,通常是在腳後跟、前腳或腳趾等部位。
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把雙腳懸垂在床邊,在重力作用下讓血液流向雙腳,可以緩解疼痛。0 B7 s4 }3 N! L2 ~3 N" C1 R0 B  h

" ^" @. ]4 E) k2 i( o7 U, b3. 皮膚和趾甲的改變
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. P+ r# w- }: d$ n  _& Btvb now,tvbnow,bttvb由於雙腿的血液供應以及營養物質不充足,病人的雙腳或雙腿可能出現毛髮減少、生長緩慢,腿上的皮膚會發亮,腳趾甲變厚而且長得很慢。
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4. 皮膚顏色異常
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, L9 i8 g% o4 A2 i( ^" h公仔箱論壇由於血液流動受阻,病人抬腿的時候,腿部皮膚顏色會變白。
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還有人坐著的時候,雙腳或腳趾會變得蒼白、發藍,這也是血液循環出現障礙造成的。
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) p$ ]7 Y) R5 ]3 E! q2 U: D6 rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 麻木或虛弱無力
5 ]: Y) W& U5 b5 c  V& Q* pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' {/ W4 ^- H9 P, a& Z/ F9 }如果在靜止休息時,你的雙腳就有這種感覺,說明患上外周動脈疾病了。公仔箱論壇0 m/ h  f3 t% @; A. a) U$ @

! _5 H' f9 n! @- P7 I9 _公仔箱論壇6. 小腿肌肉萎縮
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+ ~/ D, C3 H8 I& b5 e- q5 p有一些晚期病人可能注意到自己小腿的肌肉體積明顯縮小,這是由於缺乏血液流動,導致肌肉纖維數量以及尺寸縮小。2 k! c& m" g# k& P
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TIPS:高血脂下館子怎麼點菜?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 D' S0 i+ D! W( s' M2 Y+ O

2 c" [5 Z$ k/ s3 ]: tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。及早發現高血脂信號很關鍵,但如果您已患上高脂血症,飲食的控製就很重要了。tvb now,tvbnow,bttvb% J( G+ v6 I4 U6 e6 J! w) H; w
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在外就餐時,那些高油高鹽的菜可以說是大忌。高血脂如何管住嘴,健康下館子呢?
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- a, ~: j6 A% \+ |$ I8 Y1. 不點過油菜
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血脂高的人在外就餐時,不吃油炸食物還不行,應該盡量少點或不點過油的食物,比如紅燒帶魚、糖醋裡脊、地三鮮等。這些菜雖然名字沒有「炸」,但烹飪時其中的魚、肉、菜等一般會先過油。
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2. 少吃蓋澆飯
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一些人喜歡吃湯多的菜,用菜湯泡米飯感覺特別香,或直接點蓋澆飯吃。tvb now,tvbnow,bttvb& k+ z/ ]. o$ [0 H4 E) @, O
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其實大部分的脂肪都溶在菜湯裏,對降低血脂非常不利,建議吃飯時少吃或不吃菜湯。www2.tvboxnow.com2 C, P, E* N3 g& M
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3. 吃前先濾油
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! O! R+ @" g7 ^! C) V: D" mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果菜品端上來的時候一看就很油,最好用勺子將表麵的油脂舀掉一些,或者把菜在水裡洗一會再吃。( I2 T0 {4 u2 P* g1 C4 N! w* t
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4. 注意搭葷素
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這點說起來容易做起來難,所以血脂高的人一定要自控。www2.tvboxnow.com6 K* C. U$ O. Y9 C9 G0 [6 d
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建議平時多點一些綠葉菜,吃肉時盡量選擇低脂肉,少點肥肉。




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