標題: [健康資訊] 身體缺什麼就該補什麼，收好這一篇 [打印本頁]

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作者: li60830    時間: 2017-12-24 01:02 PM     標題: 身體缺什麼就該補什麼，收好這一篇

身體缺什麼就該補什麼，收好這一篇，不必特意跑醫院問醫生了！
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/ g) h3 ]- ?# j: |" X. f身體上出現的一些小問題，大部分都是缺乏必要的營養成分引起的。知道這些日常養生小知識，身體缺什麼補什麼，常見小症狀自己判斷自己護理。
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: s9 J$ P8 ^$ R2 s' d3 H一、手指www2.tvboxnow.com! H' P+ y) e1 r, O& @3 n
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1、手指關節發紅：是微循環不好，應補胡蘿蔔素和維生素A、蛋白質；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) B9 C8 ?8 h0 M8 @$ X5 V; I

* ?; S* M3 k6 y" A- {% I7 u, s9 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、手指尖中間發黑：補維生素B 族與鐵片；tvb now,tvbnow,bttvb! x# B2 C8 Y$ u1 r* T' K- U
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3、手指甲有豎紋：可以用蛋白質粉；4 |& w+ y0 l4 `2 [

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! g' E5 a: S9 ^4、手指甲有橫紋：補蛋白質和鐵元素；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ~, n1 M6 K3 r% T; R7 Z$ c

' K3 R% P: L5 j* l! h' l6 O/ {6 Swww2.tvboxnow.com5、手指甲軟：補卵磷脂；www2.tvboxnow.com* B9 _, D( T( Y* _* l% L' `
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6、手指關節肥大：補鈣鎂片；
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* n' A  W" V6 Ywww2.tvboxnow.com7、手指關節發紅：補維生素C、蛋白質；  j8 D- X5 H/ Y. e  K4 Y

  d8 R2 i  M& E0 f8、手上長繭：補蛋白質；
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9、指甲凹陷上翹，易斷：補微量元素鐵；
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8 l, Q2 _( u: c. I1 ^$ e2 I0 j; Qtvb now,tvbnow,bttvb
7 a4 S1 {) r3 l5 ?tvb now,tvbnow,bttvb10、指甲有白點：補微量元素鋅；
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11、手腳冰涼：多為女性內體微循環不好，補維生素B族、E族；公仔箱論壇, M9 B2 e; r! I1 V- b4 ?
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12、指甲乾、脆：補維生素A和鈣鎂；
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13、灰指甲：是真菌感染，應補雙歧桿菌和乳酸桿菌。
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二、頭' `0 ~) r$ d: V
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1、頭髮枯黃：缺蛋白質；
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  N& T1 g* R$ P" \( P2、頭髮疏稀：補蛋白質和維生素A；
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3、預防白髮：補葉酸，泛酸和氨基苯甲酸;
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& T( G5 h) `& @- ?: l2 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、掉發：補卵磷脂；
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# M' L  b! b/ B& U) nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、頭髮分叉：補維生素E；公仔箱論壇( v( d6 i0 J" l2 f8 l; r5 D

3 G( S% n' Z* q* t6 X0 P; v公仔箱論壇6、頭皮屑：補硒、維生素B2；
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- U4 n4 b9 X  A) W0 A) Htvb now,tvbnow,bttvb7、頭痛：補維生素B/C/E族；8 [! W, {7 U& ?6 `
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8、預防腦中風：補維生素C/E；
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9、頭暈：補錳TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& t8 O" V( F  @0 c) B

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10、預防禿頂：補生物素；
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11、青春痘：補維生素E/A；( v* L- o/ x. }4 H5 G. ?
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3 U: J6 @# N* D  Y6 d7 v2 O公仔箱論壇三、皮膚
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! I' ]1 v( c3 I/ S8 |+ U/ wwww2.tvboxnow.com1、身上有小紅點：有可能是風濕，補維生素C和鈣鎂；
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2、冬天皮膚髮癢，夏天不癢：膽固醇高缺鐵或有高血壓，應補魚油和鐵片；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Q1 _9 O7 V! a+ q
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3、皮膚乾燥，毛囊角化：補維生素A；公仔箱論壇8 R% i* H) x) W1 P
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4、皮下出血：補維生素C；公仔箱論壇' b; K. r$ A, N9 o2 G
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5、水腫：警惕糖尿病，補蛋白質、纖維素和維生素B6；www2.tvboxnow.com1 h3 \- o( s8 A, n- C2 u
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9 n- F  ]! y8 A& h+ ~# x6、祛除老年斑：補維生素A/E/C。5 i; j6 m- D( E5 l( ?

. n  T! Q$ e) N/ l! }9 W1 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7、皺紋變多：補水，蛋白質；tvb now,tvbnow,bttvb5 b5 A- H* e, K7 S# _8 {3 g- t
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8、臉色發紅、有血絲：多是心臟不好應預防冠心病，補維生素B族；
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* R( D; q1 T) C  f% @5 s+ O9 U$ c9、賴皮病：補鋅、維生素PP/A，維生素B族；1 r$ x; m8 ^# `! h6 f3 n& |" Q

! f9 X* a! u7 p/ ]tvb now,tvbnow,bttvb10、腳氣：補維生素B族；  p% C! [: ^, [% f

7 E1 u7 P# M/ @6 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11、渾身瘙癢：補微量元素錳與鈣鎂;
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* x4 P: M3 W* y& G3 O12、預防粉刺、雀斑：補維生素B族；
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% O* g: t0 T4 ]0 Cwww2.tvboxnow.com13、皮炎：補維生素B族，以B2為主；
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14、扁平疣：補維生素E/A；
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15、疤痕：補維生素E；
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16、傷口不癒合：警惕糖尿病，補維生素E與纖維素；公仔箱論壇& C9 h; p  P2 K1 r$ B& R- y
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維生素A族：促進新陳代謝，防衰潤膚，增強視力，預防癌症。 www2.tvboxnow.com/ `  ^0 F% Z9 o3 ^1 n3 {1 v. B
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  V- A9 o. P! [* }: N公仔箱論壇維生素B族：幫助把攝入的脂肪、糖、蛋白質等轉化成人體所需的成分如胰島素等。
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: I& m: h3 {! B1 xtvb now,tvbnow,bttvb維生素C族：是體內的高效抗氧化劑，可預防衰老，抵抗癌症。  u8 }; @+ @( F" b4 u) q) Z
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維生素E族：促進生殖，改善血液循環，可預防心腦血管病。

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