健康醫療／記者田柏升報導TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 N7 }- ~. M8 v; c5 \
www2.tvboxnow.com [6 L2 e/ p. A+ F' n" _ N! E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ~* O; Y# d; k I j/ n' F
www2.tvboxnow.com9 s8 j. d0 ]- B s, U' @
寒流冷氣團來襲，氣溫下降，手腳也冰冰涼涼，許多人會吃火鍋暖暖身子，泡腳也會是個不錯的選擇。中醫師指出，足部有六條經絡交匯，輕鬆泡腳就可以刺激足部經絡，促進身體的血液循環和代謝，可讓身體暖呼呼。公仔箱論壇7 M; q1 H5 [% T, }
tvb now,tvbnow,bttvb: C1 \# f; C) f, [' x
小腿腳踝折衷泡 水溫40到45度最剛好公仔箱論壇- N8 T, i7 c, ]! I
: Q1 V) W$ ?" j. A% E6 P7 Q& _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有的人泡腳會泡到腳踝，有的人泡到小腿，泡腳應該泡到哪裡呢？台北市立聯合醫院中醫科主治醫師蔡曜鍵指出，有泡基本上就有增加循環的效果，折衷的方式就是泡到小腿肚，泡腳時間建議在15分鐘到20分鐘，水溫大約在40度到45度。% k$ l* H3 d& z6 C: y
' i H3 P) U( ^$ V2 Twww2.tvboxnow.com身體不適泡腳要注意 糖友需嚴控水溫 6 h" K' f! c, v6 S- i3 |www2.tvboxnow.comwww2.tvboxnow.com( r% v' p( s/ m5 A% X3 L
蔡曜鍵醫師也建議，泡腳時可以適時加入熱水維持水溫。由於水溫比較熱，熬夜、剛吃飽、過於飢餓、腳上有傷的人，都不適合以泡腳的方式增加血液循環。糖尿病友泡腳時則要特別小心，因為末梢感覺神經不靈敏，泡腳時需要特別監控水溫，以免過熱的水對腳部造成傷害。另外，老年長者泡腳的時候，身旁邊最好有人陪伴，因為泡腳過程中，腳部血液循環增加，而頭部血壓低，可能會有暈眩甚至暈倒的狀況出現。公仔箱論壇5 f3 a5 B/ w/ o+ n; m1 E% L8 F# W
