標題:
[健康資訊]
喝嬰兒奶粉減肥？營養師︰恐越減越肥
[打印本頁]
作者:
ja6150
時間:
2017-12-29 09:39 AM
標題:
喝嬰兒奶粉減肥？營養師︰恐越減越肥
愛美是女人的天性，減肥更是一輩子的課題，坊間流傳許多減肥法，但現在有一種說法是，用嬰兒奶粉取代晚餐，熱量低、營養價值高，達到減重效果，但營養師反駁，說嬰兒奶粉營養素不夠成人需求，裡面還含有40%的脂肪，恐怕越減越肥！
* w0 O9 F! m9 w- {7 K9 T4 D公仔箱論壇
www2.tvboxnow.com( A- p' l }5 x* Q+ E/ d) Y2 O/ B
短裙、熱褲，搭配黑絲襪，冬天也要穿美美，愛美是女人的天性，減肥更是一輩子的課題，但眾多減肥法中，卻傳出用嬰兒奶粉取代正餐能夠減肥，你相信嗎？
8 e' e/ e4 v) _6 C) _, L3 e( vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, o: O2 }0 f8 } D# ^3 x2 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
有人減肥會想試試看，也有人覺得不是好方法，卻有網站斗大標題寫著，「每天一餐奶粉减肥，健康瘦身不反彈」，說奶粉在肚子裡停留的時間長，熱量低，而且營養價值高，只要取代晚餐，就能有飽足感，讓不少想減肥的民眾躍躍欲試。
! M8 k6 N* T8 t e% }) ]6 I+ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
tvb now,tvbnow,bttvb- W& `$ T" _0 d; p+ M" s
國泰醫院營養師張斯蘭指出，「嬰兒奶粉來講，裡面營養成分的比例，是給小朋友所需要的，所以如果成人來喝，第一個營養素的比例是不對的，其實它脂肪比例，比我們一般奶粉，成人營養奶粉來講，比例是高的，其實是不建議的。」
公仔箱論壇! _4 G x% P1 O3 h* B: ~: p5 K
公仔箱論壇, ^, a7 i. j7 w# k
但營養師反駁，即使喝嬰兒奶粉可以攝取較少的熱量，富含人體所需的維生素、礦物質，但嬰兒奶粉纖維質極低，蛋白質也不夠，脂肪含量更高達40%，若是喝太多，恐怕會越減越肥。
* o6 M8 p* k1 G5 R6 V( z2 `! _tvb now,tvbnow,bttvb
www2.tvboxnow.com9 k5 c Z5 y# h7 o: x6 f) D
打破嬰兒奶粉就是好食品的觀念，錯誤的營養素，會讓你減去肌肉，囤積脂肪，本末倒置，而且還可能因為飢餓偷吃零食充飢，吃下更多熱量，無法達到減肥效果！
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
