標題:
[健康資訊]
冬季維持皮膚健康 防寒邪燥邪是關鍵
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2018-1-2 10:23 AM
標題:
冬季維持皮膚健康 防寒邪燥邪是關鍵
健康醫療／記者林怡亭報導
" i: n, l2 o$ A- p/ q9 @+ ]tvb now,tvbnow,bttvb
www2.tvboxnow.com+ i2 s* ?5 l4 Q0 }/ W
天氣漸漸轉涼，若為皮膚較敏感的人，這時可能開始出現粗糙脫屑、搔癢等症狀，嚴重甚至會敏感發紅皸裂，另外像是有過敏性鼻炎、氣喘等患者也容易因這季節發作；奇美醫學中心中醫部部長許堯欽指出，冬天皮膚容易受損，主要是因寒與燥、人體內在氣血循環障礙以及錯誤的清潔習慣所導致。
8 b8 i4 e) b Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 n! L9 S2 M7 T" y( e
長期生活失調 皮膚容易出狀況
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ l: r$ L/ e4 B& n
8 i ~( @$ d# B) S
寒與燥就指寒邪與燥邪，當天氣乾冷時，人體表皮層血管就會開始收縮，減少熱量流失，這時就容易促使血液循環減慢，降低皮脂腺與汗腺功能，造成皮膚表面的水份和脂肪含量開始減少；許堯欽部長表示，若為長期生活失調、睡眠不足的人，就會使體內在氣血循環出現障礙，容易有粉刺、痤瘡或色素斑等發生。
6 A! C% U' o ^) _
2 L1 F1 f- ~$ J6 \9 K; O" F
用過熱熱水清潔 小心反傷害皮膚
www2.tvboxnow.com2 P# { X% h- U) I( ^
) `9 e) i3 u/ m3 o+ W* S
另外，若用過熱的熱水或過久的清潔方式等錯誤習慣，清潔皮膚，恐怕會使皮膚更容易受傷害，但到底要如何正確保養皮膚呢；許堯欽部長表示，像是有氣血虧虛傾向者，應注意保暖，尤其遇到寒流來襲，可飲用薑茶補充熱量，飲食上則可多選擇熱能較高的食物，補充人體能量，若四肢較容易冰冷，則可酌加桂枝、細辛等有溫陽活血通絡的藥物，有助於保持氣血循環。
公仔箱論壇" C& O' M9 e. ]) _/ W1 |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 H6 I9 I/ d7 j) C% ]
適量塗抹保濕乳液 為皮膚增加保護力
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 H3 q7 q4 \, C: f
2 E3 h8 d# }5 M% Y- v3 L6 pwww2.tvboxnow.com
許堯欽部長進一步說明，為了抵禦燥邪，乾性皮膚者可適時適量塗抹保濕的綿羊油等，防止皮膚角質層因過度乾燥而脫水，若想消除內燥問題，則可多服用像蜂蜜、海參、木耳等富含黏液質的食品，或像石斛、玉竹、生地、何首烏等為主的藥材，都有助於保存細胞內水份。
; j) n* R4 J, \' Zwww2.tvboxnow.com
- m0 V% O5 K0 `( Q7 L5 B
飲食配合良好作息 好皮膚跟著來
V% \5 m ~% e- n! Y5 w2 Z/ c" ]
1 O" v+ _ P* A3 I3 @ s3 N& Xtvb now,tvbnow,bttvb
因此，養成正確的皮膚清潔習慣，並配合運動，都有助於改善皮膚，增加氣血循環，若冬天太冷，不想出外運動，也可透過氣功和體操的融合，可嘗試採以美容保健氣功，把握日黎明初醒時機，以雙手掌互相摩擦生熱，貼於面部反覆六次，幫助改善臉部血液循環；許堯欽部長提醒，擁有正確的保養皮膚知識，配合良好的飲食習慣，保持舒坦心情，自然皮膚也會跟著變漂亮。
www2.tvboxnow.com. i6 ^1 b6 T4 ~! W' T
www2.tvboxnow.com$ b9 k- g5 x8 V) z
tvb now,tvbnow,bttvb7 ?1 W+ p# C; ~( f3 h6 g/ Z5 h# k
7 n7 H+ Q( D8 H! f! mwww2.tvboxnow.com
5 [% A- z5 a+ m
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
