標題:
[健康資訊]
世界公认十大健康水果
[打印本頁]
作者:
joe35klc
時間:
2008-8-2 12:00 PM
標題:
世界公认十大健康水果
美国《读者文摘》杂志介绍了10种对健康最有利的水果。
* I0 {# D: n, Q
第一名：苹果
6 C" {! j5 D5 N9 owww2.tvboxnow.com
苹果富含纤维物质，可补充给人体足够的纤维，降低心脏病的发病率，还可以减肥。许多美国人把苹果作为瘦身必备的食品，每周节食一天，这一天只吃苹果，号称“苹果日”。
3 T/ K/ N) [: z! A$ k( W公仔箱論壇
第二名：杏
( ?0 r! m: x3 I% F8 ~) e
杏含有丰富的胡萝卜素，能帮助人体摄取维生素A。
tvb now,tvbnow,bttvb$ U8 }( m+ Y& G4 w% H
第三名：香蕉
: V. J4 m5 ]( }, c! ?; x! Kwww2.tvboxnow.com
香蕉中钾元素的含量很高，这对人的心脏和肌肉功能很有好处。
* M$ l+ i1 v0 w, C公仔箱論壇
第四名：黑苺
公仔箱論壇8 W8 M. F" v" n3 G+ }9 E# ^: k
同等重量的黑苺中纤维物质的含量是其他水果的3倍多，毫无疑问它对心脏健康有帮助。
tvb now,tvbnow,bttvb6 {: T4 @/ Q2 V/ l& d* _( i2 u; L) u
第五名：蓝莓
! E: H7 V- S9 y% Y& s5 D( f) o) O
蓝莓是种特别的水果，多吃蓝莓可减少尿路感染的几率。
, |8 M7 J4 k' m0 \; z, ltvb now,tvbnow,bttvb
第六名：甜瓜
3 z7 C, c+ ~+ S: Z3 S- R" d" Z9 F公仔箱論壇
甜瓜中维生素A和C的含量都很高，是补充维生素的理想食品。
tvb now,tvbnow,bttvb2 ]* W- e% i, @' T
第七名：樱桃
tvb now,tvbnow,bttvb6 m& y) A; L* }* B* n
樱桃能帮助人体保护心脏健康。
3 L' S$ [, S& [0 S; f
第八名：越橘
tvb now,tvbnow,bttvb( q! w# |2 Y* | ^* T. D
越橘能帮助减少尿路感染的几率。
9 Z0 N7 m4 f u
第九名：葡萄柚
/ U7 ~4 d1 d$ y! W! g, s( Z2 _) \- swww2.tvboxnow.com
维生素C的含量很高。
/ `2 l; Q3 p1 r0 D. ` L# t) {tvb now,tvbnow,bttvb
第十名：紫葡萄
www2.tvboxnow.com5 x4 |4 f! z- V
其类黄酮等物质为心脏提供三重保护。
8 T, n/ g, Q' w0 F- U" H; R" m
! c6 ]3 [/ q5 Q2 P( n, Q% G
which one u like??
作者:
dennis_peng1984
時間:
2008-9-18 05:52 PM
apple
作者:
385176
時間:
2008-9-19 10:26 AM
还有好多有营养的水果没列出来？比如火龙果，木瓜等
？
作者:
bt519
時間:
2008-9-19 11:20 AM
interesting, thx
作者:
boonhee
時間:
2008-9-23 12:51 PM
原帖由
bt519
於 2008-9-19 11:20 AM 發表
公仔箱論壇. K% y$ b0 Z$ H
interesting, thx
tvb now,tvbnow,bttvb L9 \- c5 R# P3 ]
我先在才知道.....谢谢分享!!!!
作者:
tcl12345
時間:
2008-9-24 03:11 PM
thx for sharing
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
公仔箱論壇. K% y$ b0 Z$ H
？