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標題: [健康食品] 降血糖好幫手！高纖寒天增飽足又美味 [打印本頁]
作者: li60830    時間: 2018-1-6 02:39 PM     標題: 降血糖好幫手！高纖寒天增飽足又美味

寒天 AgarTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ T% u8 O- k1 X* b: i$ S4 \

+ D9 p7 P) e* j) Atvb now,tvbnow,bttvbPoint：高纖維、低熱量，可幫助通便、減肥瘦身。
0 U# z1 {' ~8 F4 T" n& FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 V1 y  B6 C' {- |) O& `9 \' I別名：洋菜、菜燕、瓊脂。
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/ i# ~$ t" v4 j9 n4 ~) N1 M1 b+ B性味：性寒，味鹹。+ K- M: z" y0 {% a: p0 W: A

* B$ Y# d4 `5 ]* j# n營養成分：膳食纖維、鉀、鐵、鈣、鋅、鎂、鈉。
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+ ^# b- e0 h9 `: Z1 C控制血糖有效成分：膳食纖維、鈣、鋅、鎂。
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0 y8 y6 _7 {/ k* |3 r公仔箱論壇控制血糖的原因：鋅可協助胰臟製造胰島素；鈣可使胰島素分泌正常。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( p0 A5 n( `" t9 m* ^

- W, G! U/ z' C! Xtvb now,tvbnow,bttvb宜食者：心血管疾病患者、肥胖和便祕者。
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忌食者：甲狀腺機能亢進者、體寒者。- Z  }. G0 H) V! Q
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寒天為什麼能降血糖？
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寒天是由海藻萃取物所製成，含有豐富的水溶性膳食纖維，可抑制腸道吸收糖分，延緩血糖上升的速度，對穩定血糖很有幫助。研究指出，長期攝取足量的膳食纖維，可提高胰島素的敏感度，改善葡萄糖的代謝功能。
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5 ]; O, _; ~) A* Q; f2 ptvb now,tvbnow,bttvb寒天含有鈣、鋅、鎂等營養成分，鈣負責傳遞胰臟β細胞「分泌胰島素」的訊息；鎂能促進胰島素的作用，使葡萄糖進入細胞中；鋅可協助胰臟製造胰島素，體內含有足夠的鈣、鋅、鎂，血糖值就會比較穩定。
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9 T/ w6 K& T5 k公仔箱論壇寒天保健功效：保護心血管、增加飽足感、控制體重、幫助排便、降膽固醇、穩定血糖。. t  k* X* l! g! e

% P/ y" {; H! xtvb now,tvbnow,bttvbTips 如何使用寒天自製健康點心？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- v. h. d. W9 Y/ L  w
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市售寒天有粉狀、條狀和塊狀，粉狀寒天只需和水一起加熱即可溶解， 而條狀和塊狀寒天，則需先泡水約30分鐘，待其軟化，才能和水一起加熱煮溶。tvb now,tvbnow,bttvb9 u. s- S$ [+ h: T1 N; {# V
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【寒天蔬果卷】
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, h, ?# b6 }# Ywww2.tvboxnow.com清腸通便＋降糖瘦身
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材料：
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0 G5 B3 |4 \+ d) |- ]www2.tvboxnow.com甜椒50克，小黃瓜30克，洋菜條10克，萵苣葉2片，春捲皮2張
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+ L3 d( {& q, {" p; t. T; i" Gtvb now,tvbnow,bttvb調味料：" F2 M$ j1 ]0 c9 X- p+ X

6 O' Y1 {' Q  v3 v8 {6 v公仔箱論壇和風醬1大匙，白芝麻1小匙
$ E' m7 F, g* Ttvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇- {. o7 ?4 i( N
作法：公仔箱論壇+ ]! S9 h( m" K7 S# p# h" k  t

  f3 K& Z' z- U, ~) u0 awww2.tvboxnow.com1.蔬菜洗淨；洋菜條泡軟，擰乾；甜椒去籽，與小黃瓜均切長條。
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  ~3 U( v4 K3 o( I+ O2.將調味料拌勻為醬汁。
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4 e5 @- v+ Z0 ywww2.tvboxnow.com3.春捲皮攤平，包入其他材料，捲起後切段，食用時蘸醬汁即可。tvb now,tvbnow,bttvb; E( e$ Z% R: f- f- w$ q
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為什麼寒天蔬果卷能降糖瘦身？
$ \2 b& D: O) X+ Y9 f3 Y9 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 A; M" t3 }# }% r; w- P公仔箱論壇寒天含有豐富的水溶性膳食纖維，具有減緩吸收糖分的作用，可以控制血糖上升的速度，幫助穩定血糖、預防肥胖。
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( n' }4 `1 R  _6 {0 [: S# ?(轉載於華人健康網之文章)



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