公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 吃錯東西害了妳？小心不孕找上門 [打印本頁]

作者: li60830 時間: 2018-1-7 02:08 PM 標題: 吃錯東西害了妳？小心不孕找上門

「不孕」有可能是吃出來的？許多女性籠罩在不孕風險中，除了跟高齡、婦科疾病或先天性因素有關，吃錯食物也是一大地雷！中醫師指出，攝取過多的肥肉、內臟、肉皮、奶油、甜食容易導致血液中累積太多廢物，可能造成荷爾蒙紊亂或失調，提升不孕的風險。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ]. u% v: v0 ], D
) k( O& F1 i' ~" [3 X, n
由於飲食西化，西方人愛吃的肉類、牛奶、乳製品（例如：優格、奶油、起司）也成為我們常吃的食物。以傳統製作方式來說，這些食物的養分的確可以幫助身體正常運作。tvb now,tvbnow,bttvb8 P7 j1 q) y' @0 R9 \0 r3 D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ q$ Q# s1 x; u( I
人工添加物過多　血中代謝廢物大增
www2.tvboxnow.com" W; |& P- D2 ^/ F5 @
但是，自從食安亮起紅燈，這些原本天然的食物，往往也摻進了高果糖玉米糖漿、麩胺酸鈉（味精）、防腐劑、人工色素、人工香料等添加物。另外，有些來源不明的乳製品和肉類，可能也含有人工注射的荷爾蒙、生長激素、抗生素等，讓原本美好的食物變得不再天然和健康。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, N! w  B3 J( ^+ U8 U, J
中醫師張若偉指出，當我們攝取過多不自然的食物，血液就會一點一滴受到汙染，再加上現代人運動量不足，當人體無法處理過多的營養物質，血液中就會出現各種代謝廢物，例如：膽固醇、游離脂肪酸等。
tvb now,tvbnow,bttvb6 R2 H8 ]! T8 K& D6 ?9 B
膽固醇過量釀異常　不孕風險跟著提高公仔箱論壇7 Y/ b! ~8 g, Y7 ?! s" h) r) @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ V) h  `9 f* i& q% h
事實上，膽固醇本身就是組成荷爾蒙的前驅物，過量的膽固醇就會導致女性荷爾蒙運作異常。因此，飲食不當造成的荷爾蒙紊亂或失調，是加重現代人不孕的一大因素。張若偉中醫師建議，平常應少吃以下5類食物，有助遠離不孕風險！

這5類食物少碰　拒絕不孕找上門

1.冰冷的食物

包含冰涼的飲食以及屬於寒性的食物，如瓜類、筍類、菇類、金針、空心菜、白菜、白蘿蔔、人工豆類及各式飲料等。
tvb now,tvbnow,bttvb  w* {) j; u& j4 L* R
2.燒烤、油炸食物

太油或脂肪高的食物，例如鹹酥雞、炸雞、薯條等。
$ w& g6 e" P/ d( Q; l& E- Y7 R' e( m* r
3.刺激性食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# V: G9 G; T; i

包含人工合成的香辛料、富含咖啡因的食物，如咖啡、可樂、濃茶等，以及煙、酒、檳榔。www2.tvboxnow.com3 Q1 R) u& p4 X1 H; e

4.過量的乳製品和肉類
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ O6 g( Y/ o( y& w4 k# ]6 w
包含肉皮、肥肉、內臟、來源不明的有殼海鮮類。tvb now,tvbnow,bttvb/ W( l& _7 z6 p

5.甜食
tvb now,tvbnow,bttvb+ J+ A8 T3 K" V* g. ~  n
不要刻意吃甜食，如飲料、蛋糕、糖果。" w+ c  H) C: y. c

6.其他. K% y7 y0 J; q
tvb now,tvbnow,bttvb  r3 M4 O' r% o; |1 H6 W
包含各種宵夜、零食、發酵、醃漬食物。www2.tvboxnow.com7 l/ m( a0 ^' t+ ~/ a9 J. B
www2.tvboxnow.com) Q6 P+ v! I, S. B4 g5 v
(轉載於華人健康網之文章)

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)