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標題: [西式食譜] 三色焗豬柳雜錦野米飯 [打印本頁]

作者: dororo    時間: 2006-12-5 09:16 PM     標題: 三色焗豬柳雜錦野米飯

蜜桃  半杯
. r. a5 Y' s  z3 p) h# x" x公仔箱論壇三色椒  半杯 公仔箱論壇! L4 j4 I+ t- Z! N  |
豬柳  120克
* l/ U3 L: e3 P  d公仔箱論壇豉油  半茶匙 1 z, e$ x  {( _1 Y* g
胡椒粉  少許
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/ v" W) C, t' I. |www2.tvboxnow.com1. 將三色椒洗淨,切條備用。豬柳洗淨切成薄片。加入豉油、胡椒粉醃10分鐘。  
5 ^+ S0 I$ s! @2 C2. 預備焗盤,用雜錦野米飯鋪平在焗盤內,然後在上面鋪一片豬柳、一片蜜桃、一片三色椒,如此重覆排好。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 s/ A; p- q# e1 {0 X) M
3. 最後,放入焗爐焗約10分鐘,即成。
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豬肉含豐富維他命B,有助身體產生能量及對抗壓力。




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