標題:
[健康食品]
每天喝一杯，擁有防失智、解便秘、強血管10大功效
[打印本頁]
作者:
li60830
時間:
2018-1-11 03:54 PM
標題:
每天喝一杯，擁有防失智、解便秘、強血管10大功效
冷冷的冬天來杯熱可可，溫暖身心，充滿療癒效果。女生們可能會擔心可可亞熱量很高、容易造成肥胖，其實只要選擇純的可可亞，反而有改善寒性體質、提升免疫力、抗癌、預防失智及動脈硬化、改善便秘等多種養身功效，是可以天天適量飲用的健康飲品。
! U4 f& v# G8 H4 B6 r' K公仔箱論壇
1 D" \7 k/ ~8 b
純可可中具有鈉、鉀、鐵、鋅、銅、鎂等各種豐富的礦物質，還有維生素B以及鈣等營養成分，以及能帶來飽足感並改善腸道的膳食纖維，除此之外，還有只有可可亞中特有的可可鹼、咖啡因、多酚抗氧化劑。
3 P* z; B5 D! C3 i公仔箱論壇
4 P; t8 x0 e; \" {6 p. g& N. l" rtvb now,tvbnow,bttvb
《100g純可可成分表》(日本文部科學省食品成分表)
" Z( `4 N; l( H6 r* ?2 e, y
4 {- w/ r$ e: B) Z3 Vwww2.tvboxnow.com
熱量 277kcal
www2.tvboxnow.com4 U0 q! G1 S- l5 L, f+ [8 Z- z
鈉 16mg
7 q) X9 G+ B% B: |0 |5 W* otvb now,tvbnow,bttvb
鉀 2800mg
tvb now,tvbnow,bttvb8 C; p: Z% r1 P: J
維生素B1 0.16mg
# f3 c" z5 h& H
維生素B2 0.22mg
) F" I8 \9 E( q+ D7 K, {公仔箱論壇
鐵 14mg
+ L0 }6 u! M. j) ?( n公仔箱論壇
鈣 140mg
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 J& G1 M( F: t0 w# i
膳食纖維 23.9g
tvb now,tvbnow,bttvb& t7 j! I! C% ~& D+ P
6 c3 Z, |8 b' l( @3 d" zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
依據衛生福利部食品藥物管理署營養成分資料庫顯示，加了牛奶的熱可可熱量會大幅增加(461kcal/100g)，若是在意熱量，選擇飲用時可多加注意。
2 L( _+ `: v1 a) s0 J0 T公仔箱論壇
: z; `# r( K, O" E1 b% ]( [" Ftvb now,tvbnow,bttvb
飲用可可亞的10大好處
! f' E0 f$ v Atvb now,tvbnow,bttvb
5 ? e) \6 {: M
1.抗癌
5 R" P' D9 h( A7 n, Y! J5 E* ^! p
可可多酚具有抑止細胞DNA變異的效果。臨床實驗中，也降低了高血壓與心血管疾病的風險。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 t1 O/ l* ^3 q
" ?1 U8 J7 ^8 ~" {5 }7 c7 h! Q
2.預防失智
6 I0 F+ M! u, i# k: g
可可亞中的黃酮類能刺激與視覺、運動和言語記憶相關的區域，提升認知能力。可可中的多酚不僅是抗氧化物質，還能直接活化神經滋養因子BDNF。
9 o9 G$ [+ M1 x9 B公仔箱論壇
9 C4 K: n" L/ |; h1 r- U
3.預防動脈硬化
www2.tvboxnow.com- d1 v$ \" b8 X' ], g: G
長期攝取可可亞能促進血液循環，可可中含有的多酚能強化血管機能，對心臟與循環系統有益。
2 T+ d/ v/ J4 G; N Z i7 K6 O公仔箱論壇
4 l3 S4 ?. p+ C, G: s公仔箱論壇
4.健胃
5 R- o. G3 {3 ? |% |) W" ~
可可亞特有的遊離脂肪酸可可FFA，能夠抑制造成食物中毒的壞菌。還對造成胃潰瘍的幽門螺桿菌具有殺菌效果。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, t7 H+ d% a2 C
. Y' @0 q' z& H C' d1 D" mtvb now,tvbnow,bttvb
5.改善便祕
4 R7 }, B: G5 `9 g" l; U0 q) h6 Zwww2.tvboxnow.com
可可亞中含有非水溶性的膳食纖維木質素，能促進腸胃蠕動，幫助排便。除此之外，木質素還能增加腸胃中的好菌，改善腸胃狀況。
: ~( [4 x& d* s6 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 F) x* |" X9 gwww2.tvboxnow.com
6.改善寒性體質
www2.tvboxnow.com! B+ K/ o! }* \: R" P' q1 {
根據森永製菓的「CacaoFun」可可營養研究所網站實驗，可可亞比薑更能夠溫暖身體。這項實驗以寒性體質的女性為對象，分別測試了攝取薑與可可亞之後的指甲表面溫度，30分鐘後服用薑的實驗對象溫度開始退卻，可可亞則維持到六十分鐘。
4 k# I/ B; @8 J1 L, ^# ]公仔箱論壇
tvb now,tvbnow,bttvb+ G8 T: g5 C$ g0 s1 H" j# z
7.預防感冒
tvb now,tvbnow,bttvb y! o# f; P0 X; ?- X( y
可可亞能提高免疫細胞的活性，達到預防感冒的效果。
* Q+ `& r" C, N$ S$ T公仔箱論壇
, l1 p; O/ n$ ?5 S$ c" awww2.tvboxnow.com
8.消除便臭
. V/ n. `8 P9 D2 W$ g# Mtvb now,tvbnow,bttvb
木質素會將腸內生成的臭味成分吸收，排便時一起帶出體外，具有改善排便惡臭的效果。
公仔箱論壇& E0 o% x" U) @% M% d
4 p6 z) n. g+ Y1 x6 m8 U
9.改善貧血
o* b7 J7 U% L# M! p3 d4 c! O5 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
可可亞具有豐富的礦物質，特別含有豐富的鐵質，對於有貧血問題的女性，十分適合作為補充鐵質的飲品。
8 i+ D( A9 E/ _5 G' w$ q+ S公仔箱論壇
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 A% ^- U1 ~2 M( B5 {
10.放鬆
. m3 w, @4 M/ `+ D
飲用可可亞有助於安撫緊張情緒，成分中的可可鹼能活化腦內物質血清素，達到放鬆神經的效果。可可亞中的可可多酚也具有減壓的作用。
7 w9 y) E# h Z4 ^$ Q
]9 n! Z, X+ Q: m/ u! l6 D M) j公仔箱論壇
(轉載於早安健康之文章)
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
