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標題: [健康資訊] 讓你冬季不生病 [打印本頁]

作者: li60830    時間: 2018-1-15 02:47 PM     標題: 讓你冬季不生病

讓你冬季不生病
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冬季,人們易感冒。感冒給人們的生活帶來很多不便,同時還影響身體健康。那麼,冬季該如何預防感冒呢?下面幾個預防感冒的小方法,使您遠離感冒,遠離病毒入侵。
/ L3 U5 M; |2 s1 B+ yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. X1 P3 ^; p0 i5 }$ n
熱水泡腳
; b4 J$ a6 S! W  u. u% h8 X; Otvb now,tvbnow,bttvb每晚用較熱的水(溫度以熱到不能忍受為止)泡腳15分鐘,要注意泡腳時水量要沒過腳面,泡後雙腳要發紅,才可預防感冒。9 R) U; q7 H2 ^
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鹽水漱口
( c+ U" i' {+ Z9 f" o# o, {9 LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每日早晚、餐後用淡鹽水漱口,以清除口腔病菌。在流感流行的時候更應注意鹽水漱口,此時,仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" y" p: O" E  t) f$ T  z; @
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可樂煮薑
: r9 B, v3 F2 ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮薑20至30克,去皮切碎,放入一大瓶可口可樂中,用鍋煮開,稍涼後趁熱喝下,防治流感效果良好。
% t! `# M$ j$ htvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. [4 U4 a7 y4 V( E& s
呼吸蒸汽TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 F* f# ^# m+ L
初發感冒時,在杯中倒入開水,對著熱氣做深呼吸,直到杯中水涼為止,每日數次,可減輕鼻塞症狀。) `5 s+ p, U  L0 {( d

7 P% u: J- E! I, R5 b; q薑糖+蘿蔔水
$ [# Z/ H- C& ]0 w公仔箱論壇先用紅糖加適量水,煮沸後加生薑與蘿蔔幾片,10分鐘後趁熱喝下,可預防感冒。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  I. A0 m% F0 I/ j, j6 i, U" h2 P

7 H8 L, o: P3 P4 X9 l# f多吃「紅色食品」
3 M7 R& ?% D. @& {: s2 [# i& `tvb now,tvbnow,bttvb紅色、橙紅色或棕紅色的食品,如紅辣椒、胡蘿蔔、南瓜、番茄、洋蔥、山楂、紅棗、沙棘、柿子等含有豐富的β-胡蘿蔔素,可防治感冒。
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9 G5 K" \6 v7 L( o# f公仔箱論壇醋薰蒸) v. Z% E" H; |: x( X9 G5 L
每日早、晚用醋在室內薰蒸1次,每次20分鐘,能祛除居室內的病毒,減少流感的發生。
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( `: _" b1 ?/ O3 ?喝白開水
/ T; C4 ]! v8 h+ I& ~公仔箱論壇氣候乾燥,常喝白開水不但能保證人體的需要,還可起到利尿排毒、消除體內廢物的功效。
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熱風吹面" Z5 ^- c: P$ J
感冒初起時,可用電吹風對著太陽穴吹3至5分鐘熱風,每日數次,可減少症狀,加速痊癒。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) D2 j9 S' }# `
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 X% k/ v3 `; [" `+ X- b0 @! A+ @
冷水浴鼻孔
& U) Y" u4 c8 Y$ u& T4 [; eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每天洗臉時要用冷水,用手掬一捧水洗鼻孔,即用鼻孔輕輕吸入少許水(注意勿吸入過深以免嗆著)再擤出,反覆多次。tvb now,tvbnow,bttvb* r$ @8 D: p2 A) Q
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按摩鼻溝
2 f" C8 }5 p% A5 ]2 h兩手對搓,掌心熱後按摩迎香穴(位於鼻溝內、橫平鼻外緣中點)十餘次,可以預防感冒及在感冒後減輕鼻塞症狀。
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3 G: u) o  d- d4 ~) o) L/ W8 h$ F( oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生吃大蔥# S' j" P0 J. k
生吃大蔥時,可將油燒熱澆在切細的蔥絲上,再與豆腐等涼拌吃,不僅可口,而且可以預防感冒。




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