6 w. q5 | Y, B& Cwww2.tvboxnow.com以我國65歲以上高齡者第一及第三的主要死因癌症、肺炎來看，都是因為免疫系統退化而容易染上的難病。此外，WHO自2010年開始提倡健康壽命的理念，期望每位高齡者都能在晚年保持行動自如、認知能力良好的絕佳生活品質。 ! P# [2 [, q* h3 c. Q5 x 1 Z) S% Q0 L# H2 |9 p根據山中教授的研究，讓19名骨質量偏低的民眾每周進行3次30分鐘原地跳躍的運動，一年後有18人的骨質量都有明顯地提升。因此山中教授建議，平常民眾可以與家中長輩一同運動，以每周3次、每次30分鐘的原地跳躍，就能刺激腳底讓成骨細胞活化，身體也會更健康。 . f/ m* | U H
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骨骼細胞放出訊號 提升腦部記憶力 ( [" ?3 C# T. u5 @0 d+ ]; v( `www2.tvboxnow.com根據美國哥倫比亞大學的一份研究，人體成骨細胞會分泌一種非膠原蛋白質作為訊號激素。其中有一部份會透過血管進入腦部，並向位於海馬迴的神經細胞釋放出「提高記憶力」的訊號。 # W6 U2 n5 p1 j. f
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另一部分則會進入全身各處的肌肉組織中，協助肌肉細胞調整能量的代謝效率，使得運動效率變得更佳，因此骨質越佳者，其運動時經過反覆練習後，上手的速度也更快。 公仔箱論壇( p8 D7 b: ]1 n3 A }* v
6 x9 w1 m6 G/ u! O; x: b. e同時，當骨鈣蛋白進入男性睪丸時，則會大量增加睪固酮的分泌，所以也有醫學研究指出，若是缺乏骨鈣蛋白，成人男性的精子數目約會減少一半。 7 G# n, `" S6 [: B ^
' ^/ D7 u- Q4 Y5 q" U公仔箱論壇骨骼細胞分泌訊號激素 還能強化免疫力 4 D: Y4 V0 X+ ]+ O" y公仔箱論壇根據德國烏姆大學的研究指出，成骨細胞中也會分泌的另一種非膠原蛋白質，與人體的免疫系統具有高度關聯。當其進入血液後，不但會刺激血液中的免疫細胞大量增生外，也會進入淋巴系統中，讓淋巴液內的免疫細胞跟著增加。 公仔箱論壇- a6 ?4 v( ]/ p/ j2 e% t8 |; k8 G" I4 p
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掌管骨質變化的訊號激素 8 j' f" f, b C* n
骨頭與身體年齡最直接的關係，還是骨密度、骨架大小會對體力、皮膚皺紋等各方面造成的影響。雖然許多醫師、營養師都會提醒，想要預防骨質疏鬆就要多補充鈣質，但是補骨光補鈣是永遠不夠的。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 u( |5 \0 u- i D; k. f! x5 v; h
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山中教授表示，其實骨骼自身也有一種荷爾蒙，負責感應自身強度，大量分泌時便會抑制成骨細胞造骨，甚至會加速破骨細胞侵蝕骨質。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Y- Z! d: F: [8 q# ?# N7 o# B
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這種荷爾蒙本身是一種訊息激素，主要的功能是協助偵測體內的鈣化情形，當其認為骨骼年齡足夠時，便會釋放出「停止造骨」的信號，但是對於骨骼健康者來說，萬一這種荷爾蒙濃度過高時，反而會加速骨質流失，使得骨質疏鬆又脆弱。 * F, u" _* N: F. {% x- i公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb' [/ B& m5 z: W& r P3 O
山中教授指出，當骨骼細胞會感受到跳躍的衝擊時，就會出現防衛心態而想要開始造骨，為了活化成骨細胞，這時骨骼就會主動散發出「造骨」的訊號。 公仔箱論壇: e7 B ^7 B. c! Z5 a: ^# |/ J% r
