公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康食品] 精神科名醫1個月消滅3公分腫瘤，抗癌常備菜是它！ [打印本頁]

作者: li60830 時間: 2018-1-23 01:32 PM 標題: 精神科名醫1個月消滅3公分腫瘤，抗癌常備菜是它！

【早安健康／渡部芳德（精神科醫師）】好，一個月的期限終於過去了，首先來複習一下我這段期間做了什麼。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 l" y- L" S0 o$ s0 C4 E8 i
一、渡部式飲食 tvb now,tvbnow,bttvb# P- G9 W5 i6 I7 W' w8 \
我擊退癌症的三大方法，其中之一就是渡部式飲食。 www2.tvboxnow.com; g9 ?& i+ M* ]- A

基本原則 % ]0 E, I/ D, |  [, F( u
‧禁止食用肉類。
‧禁止食用白砂糖。
‧食用大量蔬菜。 tvb now,tvbnow,bttvb! c3 o, o+ b* Z1 M/ \& k; L/ |

我在這一個月內，嚴格遵守以上的準則，另外我還禁止自己喝酒。公仔箱論壇9 z5 i# T4 D8 N

本來我就不擅長喝酒，純粹是出於應酬交際才跟著喝的，所以在這段期間內，我儘可能推掉邀約，自己在家裡吃飯，斷絕所有喝酒的機會。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) H, ^9 b0 a$ O. |! i' R

遇到推不掉的飯局，我也會找個理由喝軟性飲料，或是選擇一些有提供自然飲食或長壽飲食的店舖，點菜我也特別小心謹慎。

飲食療法講究長期抗戰，老實說才持續一個月左右，身體感覺不到太大的變化，體重也才減少兩、三公斤而已。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  @  D$ r" c) f  y2 L/ M5 @: L% t. \
過去，我嗜吃牛排或烤肉，飲食生活以肉類為主；現在要改成以蔬菜為主，內心不免有些難受。好在時間一久我也習慣吃蔬菜了，我開始從健康的飲食中獲得滿足和充實感。 4 H! }: }( I( H! i3 s! `
tvb now,tvbnow,bttvb: ?; \, J" Y. Y
二、攻擊式健走公仔箱論壇9 x3 _, I/ Z  c" J0 o
渡部式飲食以外的另一個方法，就是「攻擊式健走」。我每天步行一萬步，在過程中想像自己踩爛癌細胞。
tvb now,tvbnow,bttvb( d9 k8 d2 t- f: x
基本上我白天走三千步，晚上健走七千步。萬一晚上有研習或會議無法健走，我會在早上六點抽出一小時補足；或是提早一、兩站下車，用走的走回家中或診所；不然稍微繞點遠路也行，反正我會用各式各樣的方法達成每天一萬步的目標。; J) H6 A& B( `
至於踩爛癌細胞的想像訓練法，隨著練習的次數增加，我的想像也越來越清晰了。每走一步就殺死一個癌細胞的景象，最大的好處是想像起來並不困難，而且簡單易懂。公仔箱論壇! [4 I9 N3 V  r# {' y$ J( e

這種強悍又具攻擊性的方法，會產生一種可以輕鬆擊敗癌症的信心，帶動我們整體積極正面的情緒，壓過擔心癌症惡化的焦慮。 www2.tvboxnow.com* \; \% F8 Q! m1 a4 N
tvb now,tvbnow,bttvb# }( r2 [0 h' r) b) P7 z! f! a, s+ q
三、提升免疫力
我用了下面的方法，提升腸道的免疫力：公仔箱論壇) F1 d9 I4 S$ Y6 y& c# W& e8 V
‧服用乳酸菌補充劑。
‧每週前往針灸按摩院一次。
‧在家中自行艾灸。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: t' R. x' R: B/ E4 x; I
自從我接受健康檢查，得知自己可能罹患癌症的那一天起，我就開始實踐上述的抗癌方法了。每一種方法我都不敢保證對每一個人都有效，那純粹是我閱讀癌症的相關資料後，自行選用有效的內容加以改良的原創方法。說穿了，我自己正是第一號實驗品。我把自己當成實驗品，努力施行抗癌方法，並在一個月後再次接受檢查。

三公分的癌症消失了！
終於到了接受正子電腦斷層掃瞄的日子，我這一個月來實踐的抗癌方法到底正不正確，很快就會見真章了。如果癌症沒有消失，我就得考慮接受手術和藥物治療了。對我來說，這是非常重要的一天，我的心情卻出乎意料的冷靜。

當天檢查完院方就放我回家了，結果要一週後才會揭曉。我回到自己的診所，像平常一樣替病人看診。
公仔箱論壇1 J" ]4 U$ j( _( J, H
一個禮拜後，我再次前往醫院聆聽報告結果。
我一進入診療室坐在醫師面前，醫師拿出一個月前的圖像和這次的掃瞄圖像。好歹我也是個醫師，我一看就知道肺部的陰影消失了！
tvb now,tvbnow,bttvb/ Q2 {/ P' O8 s( h
陰影消失得乾乾淨淨，簡直到了令人驚訝的地步。醫師比較兩張圖像，告訴我本來癌症的所在位置，我卻完全看不出哪裡有癌症，陰影就是消失得這麼乾淨。就算不是醫師，任何人都看得出來陰影消失了。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% k# h8 V8 Q/ V2 b* A

真正驚訝的是我的主治醫師，他完全無法相信直徑三公分的肺癌才一個月就消失了。他甚至懷疑自己拿到別人的圖像，還引起了不小的騷動。

不過，綜觀脂肪的厚度和其他的要素，顯然那兩張圖像出自同一個人；確實是我的掃瞄結果無誤。公仔箱論壇/ X6 y0 @0 R# R, d5 D! A

癌症消失了，當然也就不必住院動手術或接受藥物治療。醫師一直百思不得其解，我們約定每半年要做一次健康檢查，那一天我就離開醫院了。 tvb now,tvbnow,bttvb! J0 |: R. U) j* I% I; Y

豆皮拌三色蔬菜──富含異黃酮，有效降低罹患乳癌的風險 . F  o6 {$ `& Y' M( p
大豆製品有極佳的抗氧化和抗癌作用。此外，大豆異黃酮也有降低罹患乳癌風險的效果。 www2.tvboxnow.com* c1 j; I! n% O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# H+ l% x1 @9 t) Y3 G

材料（4 人份） tvb now,tvbnow,bttvb5 J, y$ ]* U. E1 ?" @
小松菜…1 把 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) `) E5 a8 y( A$ K4 L0 f& I
紅蘿蔔…中型的 2∕3 根 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; j* x5 B$ i' A# x
豆芽菜…1∕2 袋公仔箱論壇) M- L% n7 S6 Q2 `9 s, _
豆皮…1 片 tvb now,tvbnow,bttvb  y7 D% X1 q# d/ p
高湯…400ml
淡味醬油…1 大匙公仔箱論壇4 C# g7 D) R6 M/ i
A 酒…2 小匙公仔箱論壇% H- C2 ~* d9 Z) i. [
鹽…1 小撮 tvb now,tvbnow,bttvb# {- D  O" N: B/ [
tvb now,tvbnow,bttvb/ [4 s) _* r6 A7 i  \: w' A
作法
1 小松菜切成 5 公分長；紅蘿蔔切成 4 公分的長方形；豆芽菜稍微汆燙，去除土味；豆皮泡水去油，再切成細片。
2 將 A 醬料倒入鍋中加熱，先放入蘿蔔煮至微熟，再放入小松菜、豆芽菜、豆皮，將所有材料煮熟即完成。 www2.tvboxnow.com2 R. ?" [4 ?( U1 ]$ X7 N

味噌蔬菜鯖魚鬆──鯖魚含有能殺死癌細胞的 DHA 和 EPA 公仔箱論壇% W! M0 N5 }: h" ^" J2 K4 U
鯖魚含有能殺死癌細胞的 DHA 和 EPA，搭配抗癌功效奇佳的黃綠色蔬菜，無疑是最強的抗癌常備菜。

材料（4 人份）
鯖魚（去骨）…2 塊
紅蘿蔔…中型的 1∕4 根（25g） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  i- z& M' F. U0 b/ E
牛蒡…小型的 1∕6 根（15g）
四季豆…4 條（15g）
生薑絲…1 片的份量（10g）
酒…2 大匙公仔箱論壇0 K' }9 @8 n4 U6 L8 N7 g8 B
味噌…1 小匙 tvb now,tvbnow,bttvb8 M8 I! \  O/ M: o+ y2 b0 H. }
醬油…2 小匙
炒過的白芝麻…1∕2 小匙
1 A4 B5 `/ U9 A7 I: Y9 d; y
作法
1 用湯匙刮下鯖魚肉，這道菜不用魚皮。公仔箱論壇0 D) s" M  J, f
2 紅蘿蔔和牛蒡切絲；四季豆切成小口狀。
3 將步驟 1 的食材、生薑、酒倒入平底鍋中，以筷子炒至酒水蒸發。接著放入紅蘿蔔和牛蒡，炒至鯖魚肉變成魚鬆狀。 www2.tvboxnow.com; |8 Z* t( I9 t. q: I( e6 H! l6 Y# T
4 醬油和味噌倒入步驟 3 的食材中調味，再加入四季豆和芝麻熱炒 1 分鐘，拌炒均勻即完成。

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)