標題: [健康資訊] 空腹喝下它，一個小時就能排出3公斤黑臭的陳年宿便 [打印本頁]

---

作者: li60830    時間: 2018-1-25 01:53 PM     標題: 空腹喝下它，一個小時就能排出3公斤黑臭的陳年宿便

空腹喝下它，一個小時就能排出3公斤黑臭的陳年宿便！不信試一試！ tvb now,tvbnow,bttvb/ R2 O8 B" ]! y# \

* ~+ ~' ?2 e( g" D6 r# J- O7 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而腸道如發生消化不良，便味就是刺鼻的酸味。& {2 f# T3 O) I5 M' J% M
- K5 T- @; i1 `2 F! m
排便時間：5～10分鐘之間。
! ~$ n) q# h* c- g0 b8 P& p  Q1 Qwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 n! ~6 D' B1 _! S, S
排宿便大法:  
: K  T+ Q, P; v# I8 R# t' D6 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb& X' n0 f7 L' f1 f% d' o
1.空腹時喝冰牛奶 $ p& h0 K$ q7 ^. A: t; d' J5 Z

! i9 [2 Z0 N. l  v! W  Y" i  M空腹喝冰牛奶通便的原理，是因為冷刺激會加速腸道運動。
( |) \, W( s& ~, F1 U! iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com  N( R0 ]# M$ [& S
同時牛奶中含有大量的乳糖，而50%以上的華人又都缺乏牛奶吸收所需的乳糖酶。
  b; z  @# T; G. CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ^4 i1 _, j8 x
所以喝牛奶後，乳糖沒有消化就進入了結腸並被迅速排出體外。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; U' y3 \: }: t% a

; f  w+ P% g/ q. f  R; V公仔箱論壇2.吃黑木耳輔助按摩
. e5 M) H+ M- Ctvb now,tvbnow,bttvb
- r, J% |4 X* H- Zwww2.tvboxnow.com黑木耳是一種非常好的清腸食物，而且經過風乾的黑木耳遇水後膨脹，會給腸道帶來更多水分。
  v8 s$ P+ W! `. H' I% y$ A% Qwww2.tvboxnow.com
/ q0 `9 u  `# A9 w不過對於排便困難者，僅吃一頓黑木耳便想解決宿便那是很困難的，除非加上輔助運動，如腹部按摩等。tvb now,tvbnow,bttvb, w3 C7 t& |5 x" n# T( K

( F8 P4 R: w6 H公仔箱論壇按摩的方法是：平躺，以肚臍為中心，用手掌在直徑20釐米的圓周範圍內，緩緩地按摩整個下腹3～5分鐘，每天堅持，會有一定效果。www2.tvboxnow.com+ P$ o- Z  ~! h1 A& e: \
tvb now,tvbnow,bttvb" s, r3 N' `" |& X8 l1 T4 q
3.晨起喝杯蜂蜜水
3 f6 K; d) q* }' E* }% H( w2 i% B5 o- _tvb now,tvbnow,bttvb3 D) g; C' j/ P/ ]- J9 K3 q
蜂蜜中所含的糖模擬較豐富，可吸取體內水分腸腔裡，有利於排便。
# ~% R% r" m  Rwww2.tvboxnow.com
$ v) x: E, P! J# m" ktvb now,tvbnow,bttvb尤其在空腹時進食能加快腸道蠕動。
  m# Q2 ~6 L% \2 c
- j; o( `( O) P/ @但是值得提醒的是，沖調蜂蜜的最佳水溫在60℃左右，太熱或太冷的水都會破壞蜂蜜的營養結構。
! w( u- @8 d! f1 C. {& X
- u2 M* U( ?5 G2 g4.每天不忘吃蘋果 tvb now,tvbnow,bttvb+ G$ T% [: ~; r8 z
; S( e( d$ B5 s4 j# d1 L, R* a# ^
蘋果中的纖維素含量比一般水果要高，並且蘋果內含的一些果膠有助於大便變軟，對排便很有幫助。
2 o0 Y: q2 }  j; }* s# f! V+ t4 k$ I& l1 B2 B- v
不過對於那些腸道問題比較嚴重的人，靠吃蘋果清腸，其效果不會很明顯。
; y6 F4 Z8 d! ?* G0 W+ e公仔箱論壇0 [( I) Z* {, ?/ i
把電解質平衡鹽溶液200毫升加清水配至3000毫升，然後每隔二三分鐘喝一次。
2 I& H! l2 h& L4 g. t
9 |5 b) C* Z$ X: M當喝到1000毫升時，腹部會有些微脹的感覺; tvb now,tvbnow,bttvb5 s! J7 S! [+ o

0 `8 ^$ f2 @- m; T喝到1400毫升時，胃部飽脹感加劇，同時伴有輕度噁心;
/ q4 W3 |: ~( H) c; w  btvb now,tvbnow,bttvb2 R1 S3 X7 T% ]# n1 C
喝到1800毫升時，腸道蠕動逐漸明顯; TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ~# Y) K- G; N

3 t2 r6 ?/ _; e# _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喝下2000毫升時，一般情況下便意就會產生，可停止飲水。 $ E1 l. I+ f  @$ s0 u  {

, }$ O  J0 [9 m3 \- p5 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。接下來，每隔2～4分鐘會有一次排便， 開始時呈水樣便，量多，之後大便逐步轉為淡黃色水樣便，無明顯氣味，腹脹逐漸緩解，身體通暢，有飢餓感。0 _2 R7 r* s" U. E8 U

: D9 T' i. ]' c1 a! H% b+ x/ m公仔箱論壇整個清腸過程在1小時內完成。
6 C' I4 Q4 t' ^/ b+ B3 wtvb now,tvbnow,bttvb
' X7 V8 a5 G! ?# x+ _tvb now,tvbnow,bttvb清腸後1～2天內通常不會有大便，第3天起排便又可恢復如常。. j; O) [6 B! w0 p, O! E

6 ^" e  ?) A7 D7 K5 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com) a0 z& k$ n3 a" H
類似的清腸活動如能 每半年進行一次，那你就能與體內的宿便說ByeBye了。1 [& ?5 B, z2 e* _& F1 H: B
公仔箱論壇! E" \( W2 S! O
採用上述方法使腸道內容物一清而空，不會引起脫水和腹痛，清腸效果明顯，且比較安全。 $ Q) c/ K" l! s3 Z: a8 ^" Y
tvb now,tvbnow,bttvb( L6 H* V" g/ V6 F* o+ a9 F
不過，平時嚴重便秘者要想一蹴而就，恐怕清腸功效會打些折扣。

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0