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標題: [健康資訊] 空腹喝下它，一個小時就能排出3公斤黑臭的陳年宿便 [打印本頁]
作者: li60830    時間: 2018-1-25 01:53 PM     標題: 空腹喝下它，一個小時就能排出3公斤黑臭的陳年宿便

空腹喝下它，一個小時就能排出3公斤黑臭的陳年宿便！不信試一試！
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而腸道如發生消化不良，便味就是刺鼻的酸味。www2.tvboxnow.com' d9 T" u3 U& [: V" S

' c1 G3 ]- l9 ~: M  F  owww2.tvboxnow.com排便時間：5～10分鐘之間。
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8 e# p: W$ O& z9 w* v9 Q+ k& E9 e排宿便大法:  
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1.空腹時喝冰牛奶 www2.tvboxnow.com% }: L/ M( Q) j5 N

. t& @) d/ X+ D8 i: i空腹喝冰牛奶通便的原理，是因為冷刺激會加速腸道運動。
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# A/ N, s9 }6 b0 Z/ F公仔箱論壇同時牛奶中含有大量的乳糖，而50%以上的華人又都缺乏牛奶吸收所需的乳糖酶。
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6 G! Y! e+ c# G. U2 ]4 Owww2.tvboxnow.com所以喝牛奶後，乳糖沒有消化就進入了結腸並被迅速排出體外。 tvb now,tvbnow,bttvb+ T; @) Q$ }9 `- [& y4 j2 s7 B

2 G8 [: w* w2 O3 |( L' a* L/ owww2.tvboxnow.com2.吃黑木耳輔助按摩
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黑木耳是一種非常好的清腸食物，而且經過風乾的黑木耳遇水後膨脹，會給腸道帶來更多水分。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* u1 G9 I0 W* k( W
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不過對於排便困難者，僅吃一頓黑木耳便想解決宿便那是很困難的，除非加上輔助運動，如腹部按摩等。www2.tvboxnow.com/ s3 ~' e& G( z( J* n4 y

% p  k. w9 u- p; q; T0 n4 K- gwww2.tvboxnow.com按摩的方法是：平躺，以肚臍為中心，用手掌在直徑20釐米的圓周範圍內，緩緩地按摩整個下腹3～5分鐘，每天堅持，會有一定效果。: o$ o# t' v8 k. O

; J$ _: Y" \  r. j  b& m3 pwww2.tvboxnow.com3.晨起喝杯蜂蜜水 www2.tvboxnow.com6 V' ^2 g5 L$ y2 E! p1 O. n
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蜂蜜中所含的糖模擬較豐富，可吸取體內水分腸腔裡，有利於排便。
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尤其在空腹時進食能加快腸道蠕動。
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" I: Z) F6 F3 o# Y! ?3 l公仔箱論壇但是值得提醒的是，沖調蜂蜜的最佳水溫在60℃左右，太熱或太冷的水都會破壞蜂蜜的營養結構。
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4.每天不忘吃蘋果 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 S9 D1 v6 q6 l0 j( X. \- _2 ^! B

" y! T( o  g0 O& wwww2.tvboxnow.com蘋果中的纖維素含量比一般水果要高，並且蘋果內含的一些果膠有助於大便變軟，對排便很有幫助。5 D8 J  o  s' T- h
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不過對於那些腸道問題比較嚴重的人，靠吃蘋果清腸，其效果不會很明顯。www2.tvboxnow.com4 M2 v3 [  F% o6 Z% r$ Q2 F* ]
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把電解質平衡鹽溶液200毫升加清水配至3000毫升，然後每隔二三分鐘喝一次。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% G4 T% P0 ~" k) m7 M

. w0 H, I; X, ~2 B# G7 D' yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當喝到1000毫升時，腹部會有些微脹的感覺;
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喝到1400毫升時，胃部飽脹感加劇，同時伴有輕度噁心; 1 ?" f& Z* K3 i" p9 h, D

) B4 }( t( _& X/ j喝到1800毫升時，腸道蠕動逐漸明顯; % y, ?+ q- a$ C& b

4 n# B+ j9 U/ p  X& Q7 _2 Vtvb now,tvbnow,bttvb喝下2000毫升時，一般情況下便意就會產生，可停止飲水。 公仔箱論壇" u! M. P. D4 W2 k

! a. n2 v& e+ X7 w1 c( C  \% b公仔箱論壇接下來，每隔2～4分鐘會有一次排便， 開始時呈水樣便，量多，之後大便逐步轉為淡黃色水樣便，無明顯氣味，腹脹逐漸緩解，身體通暢，有飢餓感。
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整個清腸過程在1小時內完成。
1 ?- o1 k" s1 S  j$ w7 K, ?' _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  B. T% i. r1 U& ]3 C- Hwww2.tvboxnow.com清腸後1～2天內通常不會有大便，第3天起排便又可恢復如常。
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% n  ]4 y" k- S$ o4 v' v5 ytvb now,tvbnow,bttvb類似的清腸活動如能 每半年進行一次，那你就能與體內的宿便說ByeBye了。* O5 _! @$ O* ^: |) |

2 y  D, L- l( l& U; p" B- gwww2.tvboxnow.com採用上述方法使腸道內容物一清而空，不會引起脫水和腹痛，清腸效果明顯，且比較安全。
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: Z9 Y! A& C! P不過，平時嚴重便秘者要想一蹴而就，恐怕清腸功效會打些折扣。



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