標題: [健康資訊] 戰勝頑強體寒！韓國50年骨氣療法幫子宮祛寒 [打印本頁]

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作者: timmychoo    時間: 2018-2-3 10:25 AM     標題: 戰勝頑強體寒！韓國50年骨氣療法幫子宮祛寒

早安健康／ORANGE PAGE編輯部
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$ h' ]/ E9 ~- [用「骨氣療法」刺激子宮周圍的骨頭www2.tvboxnow.com' E- R  ]3 s% o/ |# O+ ~

6 k2 c5 A; }6 e: I* _子宮祛寒原理 tvb now,tvbnow,bttvb( \2 {+ T; ^+ p3 P
「骨氣療法」是流傳自韓國古代、直接刺激骨骼的治療方法。公仔箱論壇9 Z  j: r$ f/ P& S; H6 q/ i) ?2 ]
「子宮骨氣療法」是刺激大腿骨和恥骨，去除骨盆內寒氣。
8 C/ Q; y* h: }$ etvb now,tvbnow,bttvb骨髓具有造血功能，用骨氣療法刺激骨髓可促進新血生成。公仔箱論壇) k7 d, k" h4 ?8 c8 L4 R
透過子宮骨氣療法也可舒緩骨骼周圍的肌肉，改善血液循環。
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9 z/ _. v9 S1 g& E1 Fwww2.tvboxnow.com對袪寒和刺激女性荷爾蒙都有效的「子宮骨氣療法」 www2.tvboxnow.com+ L8 g8 E* {+ H' z+ }4 I
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「骨氣療法」是韓國在約50年前發明的民俗療法。原理是直接用手指或手臂骨頭刺激骨骼，以解決身體種種惱人問題。
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它以應用在小臉美容聞名，其實對子宮袪寒也很有效。「子宮骨氣療法」就是刺激連結骨盆的大腿骨和恥骨， 藉此去除骨盆內的寒氣，是值得信賴的療法。 ' t9 Q1 C% f# I) R+ N5 ?6 N
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血液原本就是由骨骼中的骨髓製造的，所以用骨氣療法可刺激骨骼，促進新血生成。運用子宮骨氣療法刺激大腿骨和恥骨可讓骨盆內血流量增加，改善虛寒狀況。
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藉由子宮骨氣療法的刺激也可舒緩骨骼周圍肌肉，這也會讓停滯的血流變得順暢。按壓恥骨會感覺疼痛的人就表示肌肉是僵硬的，請大家一定要試試看。
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8 e# I, L$ e3 |6 ]｛基本按壓手法｝ tvb now,tvbnow,bttvb# P! l0 w) n6 w8 y. w, ?) |! O* V
要確實按壓到骨骼與骨骼之間，重點就是使用正確的「施力骨」。
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+ P2 H2 q. o# J3 o9 U+ ^tvb now,tvbnow,bttvb1. 檢查施力的骨頭
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握拳時除拇指以外的4隻手指的第二個關節（近位指節間關節）。如果需要大力按壓，也會同時使用到第二個指節（近位指節間關節和末關節中間這一段）。還有一個會用到的部位，就是手臂靠小指側的肘部到手腕的骨頭。
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2. 理想狀況是「痛得很舒服」www2.tvboxnow.com1 d7 f" S5 U2 ~' F/ k  @0 z4 K

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力道大約是感覺「有點痛，不過很舒服」的程度。按壓重點是要用力按到受力的骨骼，不是只有按到皮肉而已。 tvb now,tvbnow,bttvb& m9 T1 i5 }' p' X: P
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3. 用乳液或乳霜潤滑. |% _8 l1 J7 p4 k2 o
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% M9 b- S9 V% }3 l, G  {% C7 I7 Q- X3 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。直接接觸腳背或大腿內側等部位的皮膚時，通常會因為磨擦感覺疼痛而無法好好施力， 這時請使用乳液、乳霜或按摩油充分潤滑。
+ p: G  C* G! `6 B( l* w7 _公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb5 w# s  ^/ v) {  ~" q: u% c/ G5 n
｛子宮骨氣療法｝
% T0 O( {' b9 I4 Hwww2.tvboxnow.com要促進骨盆內的血液循環，最重要的就是刺激大腿骨到恥骨的部位，讓子宮和卵巢的血液循環一下子全都變好。 . M5 [2 G: \3 i4 z5 T
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1. 按壓大腿骨
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4 z- n* a" K+ A* H( w. {  NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。施力骨（左） tvb now,tvbnow,bttvb2 [# p$ C- @# o. {* D1 _# p+ G- U* w
手臂靠小指側的肘部到手腕的骨頭，要確實按壓到這部位， 重點就是上半身微微前傾，適度地運用體重。
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+ e' H* o" Z% X3 e% G公仔箱論壇受力骨（右）
6 \) M' [& l* j" z% Uwww2.tvboxnow.com從膝蓋以上直到髖關節的大腿骨，這根骨頭可謂擔負造血重任的大骨。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" y0 ]$ q" A- l

! _/ M6 H5 @# ^1.盤腿坐著，按壓右腿大腿骨時，右臂手肘呈90度做為「施力骨」。上半身微微前傾，讓施力骨借助身體力量垂直向下按壓受力骨5秒鐘。tvb now,tvbnow,bttvb/ i4 }" j& V0 T0 U+ U- d; N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Q9 E" T$ M" }2 }) t
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2.從膝蓋上方到大腿根部大約分成5 受力點，從下往上挪動，和步驟1一樣按壓5秒鐘。換腿重複一次。. I; d( I% k- ~4 }& S0 @
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/ p3 w9 ]2 u* a! G& dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" H! u" }* P9 T
2. 繞圈按壓恥骨8 T7 p, ^) {" I8 J
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* y9 N" b1 C8 o  A- H7 Htvb now,tvbnow,bttvb施力骨（左） * E5 ?' P  o6 J) F3 P8 ^
握拳時除拇指以外的4隻手指的第二個關節為施力骨。如果覺得力道太強，可用第二個指節施力。 & p* ]* ?7 \+ a4 c0 S: T1 i
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受力骨（右）
6 n, K/ e, T) r) mwww2.tvboxnow.com下腹部最下方的中央、微微突出的骨頭就是恥骨。恥骨位在骨盆前方，連結左右兩側骨盆。請依左圖①∼⑤的順序，順時針繞圈按壓。 tvb now,tvbnow,bttvb- Z' s" E) B7 h( e# l' T- M
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1.站立，雙腳打開與肩同寬，將「施力骨」放在恥骨最上方（①的位置）。
7 M) |$ `( m  F0 @0 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! r6 `& a- O+ ^6 C# uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。上半身前傾，另一隻手覆在施力的拳頭上方做為輔助，使勁將放在恥骨上方的手往內壓。
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: u/ {/ i* [) M2 \' @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com: r* [3 @$ U+ G' F+ L- r  X3 r

9 g" I+ q; F0 z5 E% }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Point 恥骨感覺疼痛的話， 可一邊吐氣一邊按壓來舒緩疼痛。
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( r2 i' W# A7 y5 z; B' Y" d% N* f4 J: qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.維持步驟１的姿勢，將放在恥骨上的「施力骨」繞圓按壓2圈。
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0 \0 l# Y- \, Q公仔箱論壇一邊依②∼⑤的順序挪動，一邊以相同按壓方式在每個點各按壓2圈。
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; J( b% F- G* R3 v) R' O- ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇/ m6 W3 o7 `. m* k
Point 必須請教專業醫師6 t/ R$ p' i+ q6 Q! Z6 u

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施力的拳頭要將手腕向內彎， 用第二個關節使勁按壓恥骨突出處。

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