標題: [健康資訊] 戰勝頑強體寒！韓國50年骨氣療法幫子宮祛寒 [打印本頁]

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作者: timmychoo    時間: 2018-2-3 10:25 AM     標題: 戰勝頑強體寒！韓國50年骨氣療法幫子宮祛寒

早安健康／ORANGE PAGE編輯部
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8 l! M( X- r; A2 Q2 C2 {1 e公仔箱論壇用「骨氣療法」刺激子宮周圍的骨頭
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( X3 P; L: k: ~子宮祛寒原理
* ^7 P2 M8 w% d2 {& k公仔箱論壇「骨氣療法」是流傳自韓國古代、直接刺激骨骼的治療方法。tvb now,tvbnow,bttvb  C! g( d( K+ \) B+ v
「子宮骨氣療法」是刺激大腿骨和恥骨，去除骨盆內寒氣。
/ S& X, E  L9 W1 O0 A( |骨髓具有造血功能，用骨氣療法刺激骨髓可促進新血生成。
8 V6 e1 @+ J9 I& G( [; b( p5 Pwww2.tvboxnow.com透過子宮骨氣療法也可舒緩骨骼周圍的肌肉，改善血液循環。tvb now,tvbnow,bttvb% f4 K: q+ Y- ]: c& A# q; E
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對袪寒和刺激女性荷爾蒙都有效的「子宮骨氣療法」
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「骨氣療法」是韓國在約50年前發明的民俗療法。原理是直接用手指或手臂骨頭刺激骨骼，以解決身體種種惱人問題。 & L% _7 g8 z$ Q3 d& y# V
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它以應用在小臉美容聞名，其實對子宮袪寒也很有效。「子宮骨氣療法」就是刺激連結骨盆的大腿骨和恥骨， 藉此去除骨盆內的寒氣，是值得信賴的療法。 tvb now,tvbnow,bttvb( B& q0 t3 A( q+ ~3 Q

6 n9 ?/ P- V- c1 L2 g4 I) m8 cwww2.tvboxnow.com血液原本就是由骨骼中的骨髓製造的，所以用骨氣療法可刺激骨骼，促進新血生成。運用子宮骨氣療法刺激大腿骨和恥骨可讓骨盆內血流量增加，改善虛寒狀況。
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# X; R- m3 A7 y) k/ q9 ]5 {. ntvb now,tvbnow,bttvb藉由子宮骨氣療法的刺激也可舒緩骨骼周圍肌肉，這也會讓停滯的血流變得順暢。按壓恥骨會感覺疼痛的人就表示肌肉是僵硬的，請大家一定要試試看。
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｛基本按壓手法｝ tvb now,tvbnow,bttvb9 V6 i' D2 s8 Z" U
要確實按壓到骨骼與骨骼之間，重點就是使用正確的「施力骨」。 公仔箱論壇; h3 U; S$ p% r, `4 B
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1. 檢查施力的骨頭TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 D/ _% s& y- O% Y1 J
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4 f& u: u+ J+ m& N7 E# ~+ stvb now,tvbnow,bttvb握拳時除拇指以外的4隻手指的第二個關節（近位指節間關節）。如果需要大力按壓，也會同時使用到第二個指節（近位指節間關節和末關節中間這一段）。還有一個會用到的部位，就是手臂靠小指側的肘部到手腕的骨頭。
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! m  u& p; u5 h9 @9 \& D2. 理想狀況是「痛得很舒服」! G4 s6 m, s" L) N

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" e5 J; s: r# j- A. F! Z$ S, z. b3 E: d力道大約是感覺「有點痛，不過很舒服」的程度。按壓重點是要用力按到受力的骨骼，不是只有按到皮肉而已。
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3. 用乳液或乳霜潤滑
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2 y0 Y% h* i) c5 F" P7 t1 Rtvb now,tvbnow,bttvb直接接觸腳背或大腿內側等部位的皮膚時，通常會因為磨擦感覺疼痛而無法好好施力， 這時請使用乳液、乳霜或按摩油充分潤滑。 $ b8 U; ?( ?. y: G9 D
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｛子宮骨氣療法｝ 公仔箱論壇  F1 r/ y9 p0 Q7 k7 O+ u( W7 W7 c
要促進骨盆內的血液循環，最重要的就是刺激大腿骨到恥骨的部位，讓子宮和卵巢的血液循環一下子全都變好。
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) T# t- |0 p8 \" l' r, _; ~2 O1. 按壓大腿骨公仔箱論壇8 F  j. w6 Q2 H% v4 b
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施力骨（左） 4 v& `# _& p' L3 v
手臂靠小指側的肘部到手腕的骨頭，要確實按壓到這部位， 重點就是上半身微微前傾，適度地運用體重。 + i; |2 J. m6 V9 p! r) a2 m
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受力骨（右）
: i7 U) b) ?0 s5 I8 Vtvb now,tvbnow,bttvb從膝蓋以上直到髖關節的大腿骨，這根骨頭可謂擔負造血重任的大骨。 ) U% w' F7 u1 C$ V

5 F4 m# s4 c1 I4 m0 Q/ L1.盤腿坐著，按壓右腿大腿骨時，右臂手肘呈90度做為「施力骨」。上半身微微前傾，讓施力骨借助身體力量垂直向下按壓受力骨5秒鐘。tvb now,tvbnow,bttvb7 m9 k7 |' M- E7 C

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2.從膝蓋上方到大腿根部大約分成5 受力點，從下往上挪動，和步驟1一樣按壓5秒鐘。換腿重複一次。
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2 z, J6 r9 h. C8 x+ Etvb now,tvbnow,bttvb2. 繞圈按壓恥骨2 g) J- f2 C" b* S7 _7 t

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. V. |* ?+ j8 y. x$ Y& ?4 Gwww2.tvboxnow.com施力骨（左） 5 N0 z* q1 c/ v8 U; e
握拳時除拇指以外的4隻手指的第二個關節為施力骨。如果覺得力道太強，可用第二個指節施力。 $ q- T, z: D4 t1 g/ L  j: Q9 A6 |

" {4 e/ v8 u4 _8 [  H* L; Bwww2.tvboxnow.com受力骨（右）
2 `$ u  p2 @4 q7 Y$ G) C  ]下腹部最下方的中央、微微突出的骨頭就是恥骨。恥骨位在骨盆前方，連結左右兩側骨盆。請依左圖①∼⑤的順序，順時針繞圈按壓。 www2.tvboxnow.com8 ^3 [: h* h. u1 w6 r
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1.站立，雙腳打開與肩同寬，將「施力骨」放在恥骨最上方（①的位置）。
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上半身前傾，另一隻手覆在施力的拳頭上方做為輔助，使勁將放在恥骨上方的手往內壓。" Q* K: b  U' l/ U

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Point 恥骨感覺疼痛的話， 可一邊吐氣一邊按壓來舒緩疼痛。 & J  y9 ]8 v4 n7 i$ X6 |
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2.維持步驟１的姿勢，將放在恥骨上的「施力骨」繞圓按壓2圈。
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3 R4 ~; P5 I9 X5 r& m, [/ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一邊依②∼⑤的順序挪動，一邊以相同按壓方式在每個點各按壓2圈。
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; |3 \$ |$ g# b/ b, ^/ ^Point 必須請教專業醫師
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施力的拳頭要將手腕向內彎， 用第二個關節使勁按壓恥骨突出處。

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