標題:
[健康資訊]
戰勝頑強體寒！韓國50年骨氣療法幫子宮祛寒
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2018-2-3 10:25 AM
標題:
戰勝頑強體寒！韓國50年骨氣療法幫子宮祛寒
早安
健康
／ORANGE PAGE編輯部
公仔箱論壇1 Z: E4 D* X7 g
% t$ _% ?5 e9 Cwww2.tvboxnow.com
用「骨氣療法」刺激子宮周圍的骨頭
: v0 V4 H8 q H6 M1 h
www2.tvboxnow.com3 z% W: \% e F9 U
子宮祛寒原理
$ S6 i& [1 P# ^) r+ n6 ztvb now,tvbnow,bttvb
「骨氣療法」是流傳自
韓國
古代、直接刺激骨骼的治療方法。
www2.tvboxnow.com6 K) K$ v2 }5 D5 v
「子宮骨氣療法」是刺激大腿骨和恥骨，去除骨盆內寒氣。
: q" v. e. @% [/ k; p+ E3 }
骨髓具有造血功能，用骨氣療法刺激骨髓可促進新血生成。
' Y& a- V6 W# q6 Y* m# P$ xwww2.tvboxnow.com
透過子宮骨氣療法也可舒緩骨骼周圍的肌肉，改善血液循環。
- q) H N1 \, _" O9 u9 P' Atvb now,tvbnow,bttvb
公仔箱論壇/ G; N3 c/ M9 ^; [5 R& t1 F5 e4 `9 G q
對袪寒和刺激女性荷爾蒙都有效的「子宮骨氣療法」
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" w& V0 T3 Q- Q: y) W4 ?
* q6 ^5 N5 A9 L2 u! [/ Z9 s" Zwww2.tvboxnow.com
「骨氣療法」是韓國在約50年前發明的民俗療法。原理是直接用手指或手臂骨頭刺激骨骼，以解決身體種種惱人問題。
公仔箱論壇' q! r1 ^& k6 S" k1 k
公仔箱論壇4 f& V+ v5 V" }, z# ]2 S K+ j
它以應用在小臉
美容
聞名，其實對子宮袪寒也很有效。「子宮骨氣療法」就是刺激連結骨盆的大腿骨和恥骨， 藉此去除骨盆內的寒氣，是值得信賴的療法。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' P4 q' }$ J; J& v" a
. H3 o/ a; K4 A: S, l/ J- S" l
血液原本就是由骨骼中的骨髓製造的，所以用骨氣療法可刺激骨骼，促進新血生成。運用子宮骨氣療法刺激大腿骨和恥骨可讓骨盆內血流量增加，改善虛寒狀況。
www2.tvboxnow.com4 l! v {0 ?) a1 G
9 I7 N) G9 J- R' ^5 i3 J1 c/ R h: lwww2.tvboxnow.com
藉由子宮骨氣療法的刺激也可舒緩骨骼周圍肌肉，這也會讓停滯的血流變得順暢。按壓恥骨會感覺疼痛的人就表示肌肉是僵硬的，請大家一定要試試看。
tvb now,tvbnow,bttvb3 T& p0 I+ L6 R
! _) _6 I9 s- t3 J5 p
｛基本按壓手法｝
7 z* X% Y# M# q! X& f \
要確實按壓到骨骼與骨骼之間，重點就是使用正確的「施力骨」。
. w9 J5 P8 H$ G" htvb now,tvbnow,bttvb
( v+ l5 w" f5 ~www2.tvboxnow.com
1. 檢查施力的骨頭
, Q* D2 h y6 D3 K
~8 R7 a; |0 L
6 C% P" a3 a5 V# p5 `7 M) }- a" m& E公仔箱論壇
9 e& a* ?6 ~1 @+ U" Z( a; E4 C
握拳時除拇指以外的4隻手指的第二個關節（近位指節間關節）。如果需要大力按壓，也會同時使用到第二個指節（近位指節間關節和末關節中間這一段）。還有一個會用到的部位，就是手臂靠小指側的肘部到手腕的骨頭。
, X$ K1 j- L1 s) X$ w; |$ @3 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% O* `! n3 x: R/ K; kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2. 理想狀況是「痛得很舒服」
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: j$ D8 Y( ?" C& D
) F) `( J8 D6 N7 ~' s
8 ^; K# {! C; F9 v# t# E: [
, w+ P2 W$ {( A4 z U6 e \. d0 o
力道大約是感覺「有點痛，不過很舒服」的程度。按壓重點是要用力按到受力的骨骼，不是只有按到皮肉而已。
1 j- N7 L; q% U" K; y \
tvb now,tvbnow,bttvb! P7 b1 [7 u+ w3 j; G( i
3. 用乳液或乳霜潤滑
www2.tvboxnow.com4 U& [, ?) d1 U* a: s0 T4 Z
9 n0 e2 g" E/ x+ y2 u3 A- l0 r
公仔箱論壇$ o/ O) o- u \" @
8 p5 i. [$ A, L. Z( utvb now,tvbnow,bttvb
直接接觸腳背或大腿內側等部位的皮膚時，通常會因為磨擦感覺疼痛而無法好好施力， 這時請使用乳液、乳霜或按摩油充分潤滑。
' |( B; a; M4 d! M! e. H
# C. m5 r9 X7 ctvb now,tvbnow,bttvb
｛子宮骨氣療法｝
1 z1 B' q$ y' x1 a- MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
要促進骨盆內的血液循環，最重要的就是刺激大腿骨到恥骨的部位，讓子宮和卵巢的血液循環一下子全都變好。
www2.tvboxnow.com9 E) l2 I- Q# I, T6 c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 D+ P; N7 G. Y: m9 o
1. 按壓大腿骨
公仔箱論壇* V( b4 }0 c2 E7 z1 K
公仔箱論壇2 o6 t& {, d) `* b1 q. ^
, E0 r" G- G: H) E( r- `- }
公仔箱論壇0 ^* C0 o4 N- M7 k5 L
施力骨（左）
9 \- L7 x$ `; k. i8 e# l; V
手臂靠小指側的肘部到手腕的骨頭，要確實按壓到這部位， 重點就是上半身微微前傾，適度地運用體重。
tvb now,tvbnow,bttvb" w; D( x o$ N" q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; S/ ?. o& e! ]- { [- n
受力骨（右）
; H0 D5 i s- t5 e$ y9 N" |% N0 H
從膝蓋以上直到髖關節的大腿骨，這根骨頭可謂擔負造血重任的大骨。
9 k+ D, G1 A2 {
! Y2 h# q' ?" T; A公仔箱論壇
1.盤腿坐著，按壓右腿大腿骨時，右臂手肘呈90度做為「施力骨」。上半身微微前傾，讓施力骨借助身體力量垂直向下按壓受力骨5秒鐘。
2 I5 z4 F# M. n, N# otvb now,tvbnow,bttvb
公仔箱論壇$ G. @) y% ^* q- O1 ]% E
! b2 [- D( k- PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 U( [6 U6 m" l公仔箱論壇
2.從膝蓋上方到大腿根部大約分成5 受力點，從下往上挪動，和步驟1一樣按壓5秒鐘。換腿重複一次。
! c; a: }4 {* F4 ?
3 w+ z; P. h: B+ V, \- s
: l/ X" N2 Y! ?/ g" A
8 g) C8 ]/ r3 A b0 u' C1 j9 L6 {
2. 繞圈按壓恥骨
公仔箱論壇4 P* }" c4 \( n. a3 _
tvb now,tvbnow,bttvb \1 t; n0 ^& A5 j: K& R7 J8 Q- A& \
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ A' _1 K4 o' s# h- G6 W# h
7 Z7 P/ w' [& G5 m2 `
施力骨（左）
) F1 e7 N* J- _; I1 X! }' i( E6 jtvb now,tvbnow,bttvb
握拳時除拇指以外的4隻手指的第二個關節為施力骨。如果覺得力道太強，可用第二個指節施力。
, ~( `8 y) t' J
tvb now,tvbnow,bttvb# l+ m+ N2 ~& l8 x f: A0 l' M, G
受力骨（右）
7 _+ C6 R5 \+ y. w% B" |! o" F3 j
下腹部最下方的中央、微微突出的骨頭就是恥骨。恥骨位在骨盆前方，連結左右兩側骨盆。請依左圖①∼⑤的順序，順時針繞圈按壓。
5 y3 D$ t+ H: b
5 u& P, x% N% R( M
1.站立，雙腳打開與肩同寬，將「施力骨」放在恥骨最上方（①的位置）。
: {3 X, i# j/ c; s W3 rtvb now,tvbnow,bttvb
! C" Q" ]% P% g+ l
上半身前傾，另一隻手覆在施力的拳頭上方做為輔助，使勁將放在恥骨上方的手往內壓。
4 i3 I( |* y: Awww2.tvboxnow.com
) x! W& ?7 E: s8 l% {$ ~tvb now,tvbnow,bttvb
3 ^& w0 Q, |: Q& f. I. a) Qtvb now,tvbnow,bttvb
- `) i, f+ x3 N+ M
Point 恥骨感覺疼痛的話， 可一邊吐氣一邊按壓來舒緩疼痛。
www2.tvboxnow.com) X/ z. }$ |. }! }0 B
- f& e9 F; _" [: l+ j$ J2 d公仔箱論壇
2.維持步驟１的姿勢，將放在恥骨上的「施力骨」繞圓按壓2圈。
0 E8 }$ s9 ~3 i3 W- g公仔箱論壇
S: d# q# b. N4 M M' g. f公仔箱論壇
一邊依②∼⑤的順序挪動，一邊以相同按壓方式在每個點各按壓2圈。
$ e6 f: }* u' _$ t7 e& Vtvb now,tvbnow,bttvb
www2.tvboxnow.com9 v( g' B0 r0 x% V) q: m% A$ i/ d' a$ _0 Y5 J
www2.tvboxnow.com+ s+ {( R. c7 g! n
公仔箱論壇: t) r7 h( M* {+ p6 G2 D5 {: c
Point 必須請教專業醫師
公仔箱論壇+ H& {9 a. V* Q# f. q) t
( W$ e9 I r6 g8 O9 O
! Q+ F: O6 D( r6 ^tvb now,tvbnow,bttvb
施力的拳頭要將手腕向內彎， 用第二個關節使勁按壓恥骨突出處。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
公仔箱論壇$ o/ O) o- u \" @
: l/ X" N2 Y! ?/ g" A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ A' _1 K4 o' s# h- G6 W# h
www2.tvboxnow.com+ s+ {( R. c7 g! n