- i6 J3 k6 X' ^/ ` O6 ewww2.tvboxnow.com腎功能出現問題並不會有明顯的症狀，腰痛也不一定就是腎臟的問題，但可謹記以下口訣： 泡、水、高、貧、倦（泡：尿液常會起泡泡，而且不容易消掉、就像使用後的雞蛋殼放在水槽中衝到水都是泡泡一樣，就是所謂蛋白尿；水：水腫、眼皮或下肢、尿量變少、高：高血壓；貧：貧血；倦：食慾不振、疲倦，可能因為毒素升高或貧血造成）等徵兆察覺。若有上述症狀可請自己原來的醫師或至腎臟科求診，透過抽血、驗尿、超音波等檢查確認病情加以治療。 . I! F* }% A* y, ^% V* kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 7 ]8 ~- O: Q$ y, _公仔箱論壇雖然血液中的尿素氮（BUN）與肌酸酐（Creatinine）是很重要的「尿毒指數」，可是也要配合年齡、性別及體重經由公式計算出來。因此民眾要注意雖然分期與過濾率相同，但不同的年紀代表的意義就不同，千萬不要因為這樣就亂投醫，反而影響病情。 9 y" u% ^/ Y) H/ R9 b: cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇4 K h1 E9 \* I0 x- ~0 K. E
很多民眾來到衛教室都會問到：「什麼可以吃，什麼不能吃呢？」其實腎臟科的飲食吃太多與不敢吃都不恰當。最重要的是，如果確定腎臟功能受損，楊桃與低鈉鹽、薄鹽醬油就絕對不要使用。 7 f' R0 a: \( U: Y& I& }tvb now,tvbnow,bttvb! r; L' J" t- P
我們該如何保護腎臟呢？www2.tvboxnow.com; z& @2 k; S* {. v9 A
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一、五大祕訣（4不一沒有）www2.tvboxnow.com3 f; `4 K$ L' z1 d2 Z0 h
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4不：不憋尿、不抽菸、不熬夜、不吃來路不明的藥，及1沒有：沒有鮪魚肚。 + C0 n$ e- }2 J1 G- O; f2 Ztvb now,tvbnow,bttvb 7 i$ R) B: D/ J4 Y6 Ktvb now,tvbnow,bttvb二、謹「腎」飲食 ( h/ w6 V3 t4 h) {5 b - ~& I% g6 o0 F* o+ V3 Uwww2.tvboxnow.com3多：多纖維、多蔬果、多喝水。3少：少糖、少油、少鹽。調整用餐習慣「湯汁油水瀝乾乾，享用美食好健康！」，其他則是依據個別的檢查數值做調整。若是心臟科醫師有提醒或是本身有水腫時，才需要限制水分，否則水分不夠也是會傷害腎臟的喔！ 3 [7 O% b5 C q" Y公仔箱論壇 4 \% ^9 w* q0 v公仔箱論壇三、自我監測及適當運動TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ n$ z2 D0 p Z+ W3 u3 s
9 |6 x' F5 Q4 j, v* ?9 m; J7 S8 C公仔箱論壇需注重三高：高血壓、高血脂、高血糖的控制，及預防感染：感冒、泌尿道感染、傷口感染。長期高低起伏的血壓跟血糖就像彈性疲乏的氣球會加速破壞腎臟的血管與病變，影響腎臟血流量造成腎功能下降。依照自己的能耐選擇適合自己體力的運動，如慢走、散步、體操等維持心肺功能。 , }4 R" Z- D6 u0 Y/ u6 d 6 L: L$ b( q9 T. k' f2 K4 ^四、定期持續門診追蹤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ]' H/ J3 L8 z' S& O ?1 H. f
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可監測腎功能並及時介入適當治療，避免自行購買廣告成藥或輕信偏方，若有任何用藥疑慮，記得回診跟醫師討論，千萬不要自行停藥。民眾也可上網搜尋相關資訊，下列網站可提供參考，但切記若有任何疑慮請一定要回門診與醫護人員討論，避免造成負面影響而延誤就醫時機。也希望透過相關的提醒，讓每位民眾都能更關心自己的健康更能夠規劃自己的生活，享受「腎」利人生！& I, J+ M, _2 d$ V
