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標題: [冷知識分享] 代金剛中醫博士 - 握固法(改善失眠) (字幕) [打印本頁]

作者: Anz_Amz 時間: 2018-2-9 08:19 PM 標題: 代金剛中醫博士 - 握固法(改善失眠) (字幕)

代金剛中醫博士 - 握固法(改善失眠) (字幕)tvb now,tvbnow,bttvb% B) {5 D% J! Z2 z3 k! h: O9 C! k

【方法】睡覺時，大拇指抵在無名指的指根(細筋處)，其餘四指握拳，放在身體兩側. M8 z# ^, {& T% r9 M- U) F* X9 c
【功效】拘魂門，制魄戶，收攝精神，使之內斂，加強抵抗外在環境刺激的能力，促進睡眠www2.tvboxnow.com7 U4 a4 s8 ]4 D7 `. ^
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