14 種清理血管的蔬菜，30 歲後一定要多吃..（趁早知道，保你一命！）tvb now,tvbnow,bttvb* q# b9 s0 N, d. ~2 H& j3 N
]* T2 M% Y' P+ u# z/ T4 I( F J血管遍佈人體，0 H% w' r0 H& I7 E, v+ c; x4 b
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是輸送血壓和完成營養物質轉換的重要「管道」。 - P# t& a5 H$ b( g隨著我們年齡的增長，血管會自然衰退老化， 7 t4 V% Y2 R9 v3 o4 i增加心血管疾病發生的風險。www2.tvboxnow.com( U+ U' A* v& j( ^0 ]! {
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但如果我們在日常生活中注意科學飲食， 7 Q7 |& O3 q* _3 o* C; Mtvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com, z0 ^* D- k$ o c. |2 m1 ?8 u
改進膳食結構，加強體能鍛鍊，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ A" O# N, s5 w2 h
. n% y. S- g8 n u* F( _公仔箱論壇便可清理和保護我們的血管， 1 z) o, y* X5 h# S3 s' e* Ywww2.tvboxnow.com + G" H o8 l, q3 L9 A& F能讓血管更年輕、更健康！ ( {( p% |' D' J5 `' _1、冬瓜：預防動脈硬化www2.tvboxnow.com# J% I$ i, _, o0 Y+ {& I
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$ L# Z! r2 o$ Ntvb now,tvbnow,bttvb 7 w3 O4 }% K% z6 u; K r" g冬瓜有利尿消腫、清熱、止渴、解毒的作用。 0 z6 g4 ^' S, P0 L/ C' L" N" z2 jwww2.tvboxnow.com ! Y \; k/ d# |+ f/ A5 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。經常吃冬瓜，不但可以減少體內的脂肪含量， " c) g! _) p d# m, C4 R4 @+ X# d ! v/ g1 }/ U+ n. u% QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對動脈硬化、冠心病、糖尿病也有著良好的療效。 : c- A" f& u9 J9 _! x5 V% x8 h( I0 `tvb now,tvbnow,bttvb" W0 G7 d& P9 K( b S- z. \
2、大蒜：防止血栓形成 2 j" L' T! F/ ^5 G ; i7 ^0 N3 m# btvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇/ Y7 P% u& u7 C+ h( S$ a
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大蒜中的大蒜素可以減弱肝臟中合成膽固醇的酶的活性，: |) |' y6 W1 ^+ N
, V& t+ |( y( p! Q& twww2.tvboxnow.com從而降低體內膽固醇的水平， 7 p+ v( z7 g! E; v) x公仔箱論壇 - y) v1 ]9 E+ d b$ v9 N( d JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。保護血液維持在健康狀態。 x9 E/ Y" n+ H5 e9 l . H/ X H: a: y0 Z公仔箱論壇另外，大蒜中還含有一種硫化物叫做大蒜新素，tvb now,tvbnow,bttvb& _& b+ Z" E D
q7 d+ H; `( z; ]* W公仔箱論壇可以減少血中膽固醇和阻止血栓形成。公仔箱論壇+ s' q( c$ ]/ c6 p
3、花生：清理血管壁 * {6 ?1 K% G, o0 ^. t# A' C* oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ R2 t$ T7 x Q# W: W) F
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花生它含不飽和脂肪酸， % ?9 d+ e& ?/ x+ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 S" M% b' z( d' W% m8 ?, i) h
它有清理血管壁的作用， , v2 f- ?+ w* g9 ?1 [0 a8 y% h4 c! u \2 [9 z
還能幫助軟化血管、控制血壓和血脂。 ; }* k) P: B$ v& nwww2.tvboxnow.com* u; h4 @) x+ s3 K: X+ _
4、小白菜：保持血管彈性 ( v9 e, |6 Q; E$ ?+ ?4 Stvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 E: Q6 L3 }3 }
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! }1 J6 R" o5 @# |& V9 O" F1 ^小白菜中含有大量粗纖維，tvb now,tvbnow,bttvb2 a. h3 o: s9 s$ ?2 c4 l$ C {
* b) x4 Q3 Q! _www2.tvboxnow.com其進入人體內與脂肪結合後， % B3 d0 t7 p: m7 P" Ctvb now,tvbnow,bttvb 5 D* M3 U5 h) @7 l可防止血漿膽固醇形成，6 f# b: p! y# n- c; W
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促使膽固醇代謝物膽酸得以排出體外，公仔箱論壇+ w' `7 O8 |, j8 d* O5 q
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以減少動脈粥樣硬化的形成，從而保持血管彈性。公仔箱論壇! y5 J! g2 e% C& L
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