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標題: [健康食品] 14 種清理血管的蔬菜，30 歲後一定要多吃..（趁早知道，保你一命！） [打印本頁]
作者: li60830    時間: 2018-2-14 01:30 PM     標題: 14 種清理血管的蔬菜，30 歲後一定要多吃..（趁早知道，保你一命！）

14 種清理血管的蔬菜，30 歲後一定要多吃..（趁早知道，保你一命！）tvb now,tvbnow,bttvb* Q4 f* ^0 ^" J

5 L1 Z% D; k7 C5 C, e8 Etvb now,tvbnow,bttvb血管遍佈人體，
5 v0 T9 _/ q0 X/ Xtvb now,tvbnow,bttvb2 ~: @" l! q( f
是輸送血壓和完成營養物質轉換的重要「管道」。
" i$ F- l% N' E% f公仔箱論壇隨著我們年齡的增長，血管會自然衰退老化，
3 k7 b3 b( O" X3 Fwww2.tvboxnow.com增加心血管疾病發生的風險。' ~6 Y" Z9 Y- X& f! U+ J+ J. G# s1 ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 w5 k/ [- _9 H  s& X
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但如果我們在日常生活中注意科學飲食，
: v8 p% j) ?' X" `5 C' CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 _* N3 i: O8 ~/ A2 B2 x5 }
改進膳食結構，加強體能鍛鍊，
3 k) A- l: M/ J! R  ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; N- O. y4 f8 Q. P+ ^& u
便可清理和保護我們的血管，
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/ A0 x! [2 R4 D1 }8 U能讓血管更年輕、更健康！; @( u: a& l. r8 F
1、冬瓜：預防動脈硬化
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冬瓜有利尿消腫、清熱、止渴、解毒的作用。
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/ q  F& X* K8 }( t經常吃冬瓜，不但可以減少體內的脂肪含量，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) w' b9 a; v, `# z
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對動脈硬化、冠心病、糖尿病也有著良好的療效。+ O  D- K* i6 N! ~

9 D- R4 H/ ^; B0 S8 j/ n2、大蒜：防止血栓形成
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) s# {! Q! T2 J/ x8 xwww2.tvboxnow.com大蒜中的大蒜素可以減弱肝臟中合成膽固醇的酶的活性，
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" M1 [. j% W9 S3 \, i* P  D2 w7 K從而降低體內膽固醇的水平，* \! O; {3 v6 j- [+ i% K

! f3 H$ r5 d1 H) L' z0 z公仔箱論壇保護血液維持在健康狀態。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 r  \0 D3 Z: P& L
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另外，大蒜中還含有一種硫化物叫做大蒜新素，
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可以減少血中膽固醇和阻止血栓形成。公仔箱論壇1 |9 k4 b5 P. t; r; x
3、花生：清理血管壁
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+ m$ A7 I, \& Q* G; ~: v% J& t6 a公仔箱論壇花生它含不飽和脂肪酸，
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& v& j: @- x' d4 I  KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。它有清理血管壁的作用，+ R4 Z; M. s* `- q

) e1 S1 m! d, {% [# j; y; Ztvb now,tvbnow,bttvb還能幫助軟化血管、控制血壓和血脂。
: ~7 G& x2 E7 |. {* Ktvb now,tvbnow,bttvb
: P3 `: j6 `5 S: |公仔箱論壇4、小白菜：保持血管彈性
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% B# B9 i: B* u) m' ?* G公仔箱論壇小白菜中含有大量粗纖維，公仔箱論壇* T8 E; R# h% J0 q1 d0 j" @  l' f

5 V) E! ]' h* K其進入人體內與脂肪結合後，
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可防止血漿膽固醇形成，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! v7 _6 h* J' R% _2 g

7 d; w5 C. g+ Y( K3 E, v+ m促使膽固醇代謝物膽酸得以排出體外，
0 b/ Z6 e8 C" ]% Qtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb2 a  S+ f" ?6 x& y
以減少動脈粥樣硬化的形成，從而保持血管彈性。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ f3 q  f3 l2 J0 g$ Z% `3 P, k
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5、胡蘿蔔：排出毒素tvb now,tvbnow,bttvb1 \& I5 Z) U2 t* \/ \5 I
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- F; i" |2 A/ P0 B0 X! V/ `/ V3 X3 p公仔箱論壇胡蘿蔔是有效的排汞食物，
6 q/ E2 y5 R2 s4 U! rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ]( \7 j$ z7 t3 n9 R
它含有的大量果膠可以與汞結合，
0 ~" g' o% o+ itvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇( R0 K8 T( R$ {0 a
有效降低血液中汞離子的濃度，公仔箱論壇' Z' d( H. k/ u$ ^3 M
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促進血液循環，加速毒素排出。1 ]/ |! I  b5 _7 r& |

0 v* q/ ]! ?! k9 r7 H6 u9 ?www2.tvboxnow.com6、白花椰菜：血管清理劑
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: g$ B% ]+ x/ a* Z4 d5 J) d5 o) Ltvb now,tvbnow,bttvb中醫一直都有「白色入肺」之說，公仔箱論壇( i6 J; c/ T$ ^1 F; h

* e. q4 t8 {' ?' o) T$ L2 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。潔白的花椰菜無疑是一種適時的保健蔬菜，
( m8 A9 x2 P/ t: Otvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb1 w, {7 j) |# L- H! ]
不但能預防感冒等呼吸道疾病，tvb now,tvbnow,bttvb6 H: j! x- p+ g% C3 x& X/ ^& Y
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還是一種非常好的血管清理劑。
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* a- ^: x, [" O, rtvb now,tvbnow,bttvb7、綠花椰菜：血管清理劑tvb now,tvbnow,bttvb! N* `/ u, W0 F7 M: n& }+ _

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/ k9 |  @6 p5 Twww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 s  m) s; w2 k1 {$ _$ ]
綠花椰菜是含有類黃酮最多的食物之一，
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3 a% ^. k$ _6 }2 Q$ _類黃酮除了可以防止感染，tvb now,tvbnow,bttvb8 i7 ~+ {: G! U7 D' Y6 H; J

6 \1 k* b5 U& X, D1 vwww2.tvboxnow.com還是最好的血管清理劑，能夠阻止膽固醇氧化，' Y# Q4 ^: S' ?% v6 e+ q, C
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防止血小板凝結，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 D" x* y- ~; C

" o2 k2 e( l4 F' s& y5 E* `, ltvb now,tvbnow,bttvb因而減少心臟病與中風的危險。
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8、海帶：防止血栓' b$ m0 u3 \8 ^$ d7 l. U

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! s7 g8 C2 n" a4 @  H% H, ^www2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* M0 Z0 W" i9 J7 U3 h) O
海帶中含有豐富的岩藻多醣、昆布素，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ x) E& p. ?& h4 r& S; ]
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這類物質均有類似肝素的活性，
. w6 P' m$ P" dwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 J3 C+ Z% _/ b( U* g$ w- j2 x- A
既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、
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抑制動脈粥樣硬化的作用。
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9、番茄：抗氧化tvb now,tvbnow,bttvb1 t/ R" S- s' R4 S/ v( C
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& i. M" Q4 }, j' q) A: ]公仔箱論壇番茄不僅各種維生素含量比蘋果、梨高 24 倍，
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它還可提高機體氧化能力，
, ^8 Z6 r3 I5 d3 K公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb' G' P) H8 u4 @
消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，
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有預防血栓形成的作用。tvb now,tvbnow,bttvb% D  M( V/ r" c' P* k$ u

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6 n6 v/ y- _9 V/ ]' YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb( }& e; o8 [9 q$ E. P
10、茄子：增強血管彈性
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# N& M( U$ K6 L6 M1 Ltvb now,tvbnow,bttvb茄子含豐富的維生素 P，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  T1 d: j! j: n/ Y7 |
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是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，
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還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ]2 t4 O4 j( _0 z( V  _& W

  R; @' N$ R  e% c9 `7 w公仔箱論壇對防止毛細血管出血有一定作用。公仔箱論壇* W6 p/ \0 r& G+ }4 N5 F
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% p& d5 t- Y7 d' N2 B8 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11、芥藍：軟化血管
- K! y' h0 r0 e2 B1 X- s8 t+ Y" NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇4 `0 c# R6 l7 ?; v0 Z
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5 o# B" ^6 x0 v公仔箱論壇芥藍具有降低膽固醇，tvb now,tvbnow,bttvb7 I: p9 S' p+ s& q( `9 |5 A" n7 u
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軟化血管，預防心臟病等功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 b1 s: \' N' _6 Z4 J& g+ }$ N& {" g

1 B. l  o( V8 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb- L$ O% |* ?6 B& m5 d  q6 s

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( {6 X9 s: g& ~9 W0 H8 M! Rwww2.tvboxnow.com12、玉米：軟化動脈血管
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玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，tvb now,tvbnow,bttvb! ?, N+ \/ D; q! Q( b

6 k) c/ d, W9 y5 }! UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。特別是亞油酸的含量高達 60% 以上。
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' A! D" _; f, ?; H$ B# }2 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，
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可以減少膽固醇在血管中的沉積，
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從而軟化動脈血管。www2.tvboxnow.com# ^. b% d9 F3 j. q9 w8 `

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; m8 H" \  L) z9 }0 p0 n5 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13、黑木耳：排出有毒物質
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" A, G6 ?" N: o7 r2 C2 g公仔箱論壇現代醫學認為，木耳所含的一種植物膠質，tvb now,tvbnow,bttvb- |  ?; V6 i3 f, o5 S
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有較強的吸附力，
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9 |6 X" }# a0 Z可將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附，
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再排出體外，從而起到排毒清胃的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' @) [* @* b- B3 c

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14、洋蔥：抗動脈硬化tvb now,tvbnow,bttvb" G. d" b' Q6 D7 u- ?8 ^

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" h- {0 ?, ^4 a! n$ ^5 b洋蔥含有一種能使血管擴張的前列腺素 A，1 E8 c- P7 K9 C1 _

$ ?6 S6 Y$ s" T* mwww2.tvboxnow.com它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，
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- i# d' B, b  P1 x) v$ `0 D2 n公仔箱論壇同時洋蔥還可增強纖維蛋白溶解的活性，
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; A% b- g1 L4 n# k' A0 Twww2.tvboxnow.com具有降血脂，抗動脈硬化的功能。公仔箱論壇$ Q0 L8 Z# n' B; R7 n! V6 X
tvb now,tvbnow,bttvb6 V5 b) Y) P" W

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趕快攝取這食物來呵護自己的血管吧！



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