只要治好駝背，眼睛就會越來越好。身為矯正姿勢的脊椎專家，至今我已接觸超過十三萬人的身體。患者的問題形形色色，有些是身體疼痛，或是肥胖、運動能力等方面的困擾，我總是透過以整脊為基礎的治療，努力替他們預防、改善那些惱人症狀。 1 e1 P& z) r& U& Q2 Z. ]公仔箱論壇公仔箱論壇9 P3 X9 H# }& D" b8 n. U0 c
患者的問題當中，最常聽到的症狀之一，就是眼睛不適。近視或老花眼、乾眼症、飛蚊症、白內障、青光眼……不少患者是為了這些關於眼睛方面的症狀而來。面對這些患者，我會建議他們進行矯正駝背的治療，或是在家實行的體操，確實都達到很好的改善效果。 6 r5 G% V3 r5 {& Wtvb now,tvbnow,bttvb2 ~5 j" S; l; P
首先，我想向各位強調一件事，駝背其實概分為四種。具體來說分成「頸部駝背」、「後背駝背」、「腰部駝背」、「腹部駝背」這四種。此外，如果綜合了這四種特徵，又稱為「複合型駝背」。/ ~( n2 B- `# f' H
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●頸部駝背www2.tvboxnow.com U+ Q. o' n M( T
' u+ H: A M+ X. G( v公仔箱論壇頭向前突出的類型，容易感到頸部或肩膀僵硬。 * b L3 [) E- ~& } ) G' x6 S) _( e' u5 ^# vtvb now,tvbnow,bttvb●後背駝背 9 c5 t" Q$ ?& [, E' n + B' _$ c3 P; s後背蜷曲的類型，因為胃部受到壓迫，胃的功能不太好。$ I) y& t$ X/ u7 m/ i+ O, [& ^" V
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●腰部駝背 4 E5 S- L& [2 W4 E 0 }/ m% a% b: P: d9 S1 X* o Y腰部至脊椎骨蜷曲的類型，多半有腰痛情況。 % z+ F- b+ U# ^, k1 c) ~www2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb) N- G9 [3 f4 ]
●腹部駝背 ( T8 T" p6 u# Uwww2.tvboxnow.com / p+ a- X* F+ c2 u, RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不同於之前的駝背，腰部向後仰的類型，看起來腹部突出。 * d' s' k& E6 {" y" o公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- t4 @6 s: L5 C# M2 y
頸部駝背、後背駝背、腰部駝背是一般常見的駝背體型。至於腹部駝背可說是「隱藏型駝背」。乍看之下，不會想到是駝背體型。公仔箱論壇9 x; i2 R+ c9 W
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其實三十到四十多歲的人，尤其是女性，腹部駝背佔大多數。比起男性，女性的腹肌或背肌較弱，腰腹部的骨骼較不平衡，因此容易變成腹部駝背。5 e( J) o' v& t! M5 H. K9 F" c% a
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後文將有更詳細的說明，與眼睛不適有著直接關聯的駝背，那就是頭部前傾嚴重的頸部駝背和後背駝背。tvb now,tvbnow,bttvb5 {- v. _& ?$ H' M/ Q _
% \, {9 Q W' qwww2.tvboxnow.com那麼，腰部駝背和腹部駝背的人，不會有眼睛不適的問題囉？當然有！因為一開始是腰部駝背或腹部駝背，後來可能誘發頸部駝背或後背駝背。 9 ^0 [- \2 J1 Y. G7 X公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb9 a) H% ~9 g7 { k; D
特別是腹部駝背，身體為了取得平衡，會出現頭向前傾的情況。也就是說，容易併發頸部駝背或後背駝背。因此，請各位記住「矯正全身的駝背，才能真正消除駝背」。矯正成功的結果就是，你的眼睛不適會獲得改善。. ~/ `1 ?! W5 w4 |9 b
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憑自己的力量預防駝背重度化公仔箱論壇1 t5 Z% f9 Z: Y/ C% R9 E" z
: D, c9 n- _. h# ~6 o1 F9 _7 Hwww2.tvboxnow.com不管是哪種類型的駝背，症狀從輕度到重度都有。就算是輕度的駝背，假如放任不管，就會慢慢變成中度，最後惡化為重度。 ) U# c' b$ i& q+ ?$ D @tvb now,tvbnow,bttvb / m' f7 S- }7 Z1 y! `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。例如，「常常感覺眼睛有異物、眩光」、「一到晚上視線就會變模糊」、「眼睛疲勞」等症狀，都是頸部或背部等處的骨骼變形後，最先出現的眼睛不適。併發肩頸僵硬的人也不少。 + j. j- W6 \ ]9 y% v: P! B: Ewww2.tvboxnow.com* e! F6 T( [ s( C
當駝背變成中度、重度，眼睛的不適症狀也跟著變成中度、重度。近視或老花眼、飛蚊症、白內障、青光眼等，日常生活中感到困擾的情況越來越多。換個角度想，在輕度的階段進行療護，眼睛自然好得快，也可預防重度不適的發生。 # D$ A9 B) C5 ?$ D! p) a' G @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 $ }( k$ m/ Z7 Twww2.tvboxnow.com儘管人各有異，日常生活中有超過九成的時間，你我都保持前傾的姿勢。再加上使用電腦或手機，每天都置身於對頸部造成負擔的生活環境。既然改變不了生活環境，即使哪天駝背也不足為奇，就算駝背惡化成中度、重度，這樣的生活還是得過下去。我們無法在生活中時時刻刻留意自己的姿勢。tvb now,tvbnow,bttvb, o4 n2 \: h" R: f3 K: P1 i
* d# M r- [% F1 T; E: W, w因此，重要的是別否定現在的生活，而是試著找出補救的方法。改掉平時的壞習慣，減輕身體的負擔。憑自己的力量矯正駝背，根本解決眼睛的不適。這正是本書想告訴各位的事。公仔箱論壇. k0 N4 W" E# A' |6 E
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(轉載於華人健康網之文章)
