標題: [健康資訊] 皮膚要好 排便須暢通 [打印本頁]

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作者: timmychoo    時間: 2018-3-5 09:53 AM     標題: 皮膚要好 排便須暢通

到了冬季，是皮膚很容易出問題的季節，有許多民眾在這個時候皮膚便會開始出狀況，執業中醫師周宗翰指出，中醫認為皮膚與排便狀況有關聯，因此皮膚要好，大便一定要暢通。公仔箱論壇8 R3 T3 C0 N1 N) u$ y, e5 s- o
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周宗翰表示，中醫認為身體臟腑平和是影響皮膚好壞的關鍵，在中醫的觀念認為肺主皮毛，而皮毛就是代表皮膚，而要說明五臟六腑和皮膚的關係時，首先要肺、大腸及皮毛這三部位連成一條線，因為體內循環經絡系統中的肺經和大腸經是相通的，所以肺和大腸可以互相通氣來維持身體的均衡。: E: B( M' B- o

3 k1 L/ L" n9 k$ }) s& _0 Y& m1 E( Z) n因此不論是肺經和大腸經的哪一邊崩落，另一邊也會連帶著出現問題，所以肺經阻塞，大腸的功能同樣也會變差，一般有皮膚問題的同時也常有便祕或是腹瀉，所以皮膚要好，大便一定要暢通，所以要有良好的皮膚，中醫不只需要顧肺，也需要強化大腸。
9 S: y* {) ]+ Z1 C! v) r6 w( e
, g5 v; s3 m7 M: B根據陰陽五行的觀念認為，區分為木、火、土、金、水，而五臟六腑也可用五行的理論來解釋，其中肺和大腸同屬五行的「金」，因此要強化肺和大腸的功能就要多攝取白色的食物。) i" I8 T5 Y) G

* _1 X+ w' f/ X8 y% Q: V* T9 ]1 P金在五色當中屬於白色，提醒建議皮膚不好的人可以多攝取白色的食材，通常白色食物多偏重益氣行氣，而且大多數的白色食物，都是蛋白質的優質來源，蛋白質又是修護肺部的主要材料，所以多吃白色食物，將有益於改善呼吸與皮膚系統。公仔箱論壇. H9 e5 n3 q. h1 j& c9 K
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