標題:
[健康資訊]
夜咳死亡風險倍增！醫師推這杯蔬果汁止咳防肺炎
[打印本頁]
作者:
abcd0816
時間:
2018-3-8 02:39 PM
標題:
夜咳死亡風險倍增！醫師推這杯蔬果汁止咳防肺炎
& t, S* p" V. g8 b9 j( E7 A
2 v+ u& E* v$ x2 o
【早安健康／張維庭報導】每天一覺醒來，都覺得渾身痠痛，疲勞得快睜不開眼睛，完全沒有充分休息後神清氣爽的滿足感，總是很辛苦地展開新的一天？除了睡眠時間不足之外，這也可能是因為睡眠品質不良導致！常常半夜咳嗽、莫名醒來或是跑好幾次廁所嗎？日本健康知識型節目特別請來了醫師，製作了改變人生的正確睡眠專題。透過一道簡單的蔬果汁，甚至能讓人減緩咳嗽，降低死亡率！
1 p5 [6 X; O& F
4 R: U3 E! b3 V V7 J2 Ctvb now,tvbnow,bttvb
6 O$ G# M: `1 g# P5 {www2.tvboxnow.com
睡眠呼吸中止容易半夜醒來 常跑廁所猝死風險增
& X; Z6 ~8 _5 } J- O4 m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: D& }% i0 g# ?% C+ C, U
實際追蹤了藝人莫雷·羅伯遜的睡眠情形，發現一入睡後，莫雷就開始發出巨大的打呼聲，並且出現呼吸中止的狀態，在一整晚裡反覆地打呼和停止呼吸，而且還會在睡眠中很不舒服似的反覆咳嗽，還會起來上好多次廁所。
/ i' F: h' i8 Q( A+ P! U! s
0 N% t$ z) p! u! ~, r1 T) u4 z( r. dtvb now,tvbnow,bttvb
出版多本暢銷書的日本疲勞治療專家、東京疲勞睡眠診所院長梶本修身指出，重度的睡眠呼吸暂停會因為呼吸中止而一直醒來，醒來後就會誤以為自己是想去廁所，結果就跑了好幾趟廁所。
4 j+ ]/ u$ ~9 V! Otvb now,tvbnow,bttvb
| k2 g0 r: b5 l" `7 ?% ^公仔箱論壇
醫師團大竹真一郎、古賀良彦、森田豊、川村優希醫生，曾於節目中講解預防猝死的專題，其中就提及有睡眠呼吸中止症的患者特別危險。數據指出，半夜起來上廁所超過2次、有夜間頻尿問題的人，死亡率會增高2.7倍。
www2.tvboxnow.com; _" D+ }& |0 J1 Z; L2 q: o0 a8 e* R
( \3 m+ D O7 C3 K' \公仔箱論壇
) N; t4 \/ n5 n! F: M- p
睡眠中咳嗽 不只影響睡眠還可能引起肺炎感染
4 n- D% Y3 t c0 G" Gwww2.tvboxnow.com
9 H$ l: m9 s: ~+ P
而大谷義夫醫師更指出，萬萬不可輕忽睡眠中不經意的咳嗽。在躺著的狀態下咳嗽，很可能會讓唾液跑進氣管裡，導致吸入性肺炎。而吸入性肺炎對老人家來說，是極容易反覆感染，死亡率極高的病症。
U$ e6 j7 X. J) ]tvb now,tvbnow,bttvb
/ T5 P8 \) I4 U. j0 T, }
而醫師推薦，每天早上可以喝的自製葉酸飲品，多攝取能作為多巴胺材料的葉酸，能夠避免夜間咳嗽。日本每日新聞健康專欄也指出，腦中約有1000億個以上的神經細胞，而要讓這些細胞能夠彼此順暢的交換情報，多巴胺是不可或缺的腦神經傳達物質之一。
. U/ k4 H- x# uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 k4 J$ m) o8 c q# [7 R! X
! b: A2 Z0 m( ftvb now,tvbnow,bttvb
《葉酸蔬果汁這樣做》
( Q2 @9 ~0 g/ i7 U3 {公仔箱論壇
' X# [3 y l0 p2 u# ?- Z2 {
蘋果1顆、優格180公克、香蕉1根、蜂蜜適量、綠花椰菜苗 30公克，全部放入果汁機裡打勻即可飲用。
www2.tvboxnow.com) E5 t( D+ L4 P. I z
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
