公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 日健康專家每天都喝！抗氧化果汁整腸防心血管病 [打印本頁]

作者: li60830 時間: 2018-3-18 10:28 AM 標題: 日健康專家每天都喝！抗氧化果汁整腸防心血管病

天氣忽冷忽熱，常覺得不知該如何保養，皮膚乾癢出狀況，喉嚨也常覺得怪怪的，好像快感冒？除了多帶一件外套避免著涼外，不需要熬費工的煲湯藥膳也可輕鬆養生！日本美容健康專家油川容子公開了自己每天飲用的健康食譜，既可提高免疫力、由裡到外美肌，還可整腸解便秘，排出體內囤積毒素，促進血液循環，還具有抗氧化效果，並且能預防心血管疾病！ 4 u  B. B+ h& |. o( S! o0 M
公仔箱論壇' p; M2 l4 M3 S. Y
日本美容健康專家油川容子表示，隨著現代健康意識抬頭，美麗也不再是從外在塗塗抹抹化妝品保養品，「內外美容」、「核心美」是日本近年的流行語，就如字面所述，是透過從體內到外補充營養，來達到養顏美容，內外在都美麗健康的意思。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ^5 u1 i8 q+ \. x/ q9 ?
- v) w3 R9 T1 N, i: l9 l" _
奇異果維生素C高達一天必須攝取量70%　水菜可防心血管疾病

一顆奇異果的維生素C含量，約是成人一天必須攝取量的70%，可輕鬆補足體內不足的維生素C，提升免疫力，預防感冒，同時維生素C可促進膠原蛋白生成，具有美肌和預防肌膚乾癢的作用。此外，維生素C還是預防眼睛老化的重要物質，並具有抗壓的效果，可防止身體因為壓力而造成的不適。 . O9 j8 K' U$ {6 u5 ~9 J
公仔箱論壇) j0 F% M' M# X! D+ }5 J
此外，奇異果還富含膳食纖維和礦物質鉀，是知名的解便秘水果，能夠整腸排出體內囤積毒素，並排出多餘水分，改善水腫。 tvb now,tvbnow,bttvb1 }; c$ a+ c5 B
  D; i+ m( F- y7 o, Q
水菜含有的有機硫化合物異硫氰酸烯丙酯，是與芥末相同的辣味成分，具有防血栓的作用。此外，水菜也含有維生素C、維生素E以及β-胡蘿蔔素等營養成分，可促進血液循環，並去除體內活性氧，可抗氧化，並且預防動脈硬化與心肌梗塞。

《養生果汁這樣做》 ! Y! {8 G! ]& t- f' Y7 o
www2.tvboxnow.com" }: W6 y/ W- y
日本美容健康專家油川容子表示，這杯果汁含有促進皮膚新陳代謝的維生素和礦物質，而水果和蔬菜的酵素可提高代謝，促進排出體內廢棄物。此外，蔬果是鹼性食品，具有優異的抗氧化效果，能防止肌膚問題。

材料 www2.tvboxnow.com4 u( x! x2 S4 C4 p" b. Q# `9 a- [
tvb now,tvbnow,bttvb4 ?% ^% ~6 O2 b  |6 o' [  b) m7 L
日本水菜 2株 * M& B, L& K: T6 f4 `+ \
橘子1個 tvb now,tvbnow,bttvb, t3 @8 s# H1 O) B& o& I
奇異果1顆 % Y' U, P& J/ }8 B* L5 Q2 L8 j
薑少許 www2.tvboxnow.com$ K; Z" ~9 E3 x! Y- Y
水 100ml tvb now,tvbnow,bttvb) S* x4 y, y2 s) \( k8 X

將材料以果汁機打成蔬果汁即可飲用。

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)