標題: [健康資訊] 消除腿部浮腫，4步驟按摩排毒促循環 [打印本頁]

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作者: abcd0816    時間: 2018-3-20 09:04 PM     標題: 消除腿部浮腫，4步驟按摩排毒促循環

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腿部浮腫Circulatory System Care www2.tvboxnow.com, |+ v9 I7 k: ~3 j0 `5 X
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血液及淋巴的流動阻滯，體內多餘的水分及老舊廢物滯留的話就會造成腳浮腫。動動肌肉或是利用沐浴溫體，促進血液流動吧！
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讓血液循環變好的足浴、能讓體內的毒素及水分排出公仔箱論壇" e- n' R: P. Z5 k. V" l4 c5 M+ u  E

1 R$ x$ H3 D# @. ?+ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。RECIPE.1 沐浴．足浴
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• 葡萄柚 2滴
• 天竺葵 1滴

) K) d5 Z/ X+ U( Vwww2.tvboxnow.com葡萄柚刺激淋巴的流動，也能促進體內毒素及多餘水分的排泄。天竺葵則有調節水分及淋巴平衡的作用。若 再加一滴杜松，效果會更好，這時另外兩種精油就各使用一滴即可。
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6 \/ g) Y  ^# S, {, B膝蓋以下的按摩、每天持續就能改善浮腫 公仔箱論壇+ ?8 Y  z0 V" `$ `, b7 `$ i
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RECIPE.2 按摩（身體） tvb now,tvbnow,bttvb4 G1 F( G; d. @) I7 @5 W' N8 q$ W
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• 植物油 20ml
• 葡萄柚 3滴
• 絲柏 2滴
• 杜松 3滴

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使用三種可以促進血液及淋巴液流動的精油，並參考右頁來進行腿部按摩。就算不執行全部的過程，只是每天在洗完澡後做步驟1及2也有效果。每天持續做改善才有效率。 - J( L3 K$ w+ P! y7 v
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對付月經前的腿部浮腫、平衡荷爾蒙的混調 4 n3 h3 {8 r& A: @8 \

$ y5 t; R& r9 |* N: e' e  W; lRECIPE.4 按摩（身體）
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• 植物油 20ml
• 甜橙 4滴
• 絲柏 2滴
• 天竺葵 2滴

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月經前腿部浮腫，一般認為是因為荷爾蒙的變化所引起的月經前症候群（PMS）的症狀之一。對於那樣的浮腫，建議可以使用調整荷爾蒙平衡的混調法。一邊享受香氣一邊按摩吧！
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建議精油 www2.tvboxnow.com: B/ B4 N( j$ J% y% S
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• 葡萄柚
• 絲柏
• 檜木
• 杜松果
• 天竺葵

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下一頁教您4步驟按摩，改善腿部浮腫！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ L8 f3 a) |, O

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; g2 b  D: B; Q# b. @% UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。改善腿部浮腫的建議按摩方法
: V. l0 Z- {3 n; k, D8 b2 m3 T腿部的按摩從腳踝向大腿根部往上進行。
5 y, f( R/ Z8 L' |8 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。睡前按摩一下，隔天就能清楚看見美腿曲線。
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4 L* u; H5 l) i, i『芳香療法按摩全書』第4～7頁有針對芳香按摩的基本說明。
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• 塗抹小腿www2.tvboxnow.com. D+ J! F8 f0 l3 m& x
  把油倒在手上，從腳踝往大腿擦去，塗佈整隻腿。再從腳踝沿著小腿塗抹。
  1 u" @4 W7 k. c+ [. L! S- s& \$ `& wwww2.tvboxnow.com以兩手掌按揉大腿整體。
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• 均勻塗抹大腿/ p" ^7 i+ G; \9 m
  從膝蓋向大腿根部，以手掌均勻塗抹大腿整體。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 a$ \% v1 |' k4 I) ]
  
• 按揉大腿公仔箱論壇1 d/ ~/ _0 v, s( S( S- h
  以手掌均勻塗抹大腿整體。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 T- v2 l4 ~3 q
  
• 塗抹大腿前側
  & b+ j$ n8 i# j公仔箱論壇以兩手掌包覆大腿，拇指稍微施加力量，從膝蓋向大腿根部塗抹按摩前側。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; a. M+ [3 m4 |6 @. I
  

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