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標題: [健康資訊] 有這10個壞習慣 難怪小弟弟疲軟 [打印本頁]
作者: li60830    時間: 2018-3-23 10:54 AM     標題: 有這10個壞習慣 難怪小弟弟疲軟

聯合報 記者王麗娟／輯譯公仔箱論壇# R* N% Q4 K- p( z0 a
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* _* a% t6 e) a3 e繪圖／杜玉珮www2.tvboxnow.com  z' j; }- B$ X4 ?

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5 {, A' c! i% V4 o/ d' Y2 D一些看似無關卻又常見的壞習慣，可能對男人的小弟弟造成短期或甚至永久性傷害，為保持雄糾糾氣昂昂，建議男性最好遠離下列十項不良生活習慣。
$ k4 W3 t. Z' s$ T6 X8 w, V公仔箱論壇1.運動不足! T( G) o4 S3 k2 A! `0 w
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洛杉磯西達斯─西奈醫學中心的研究發現，運動的男人，無論是勃起或性能力表現都較佳。研究結果顯示，每週劇烈運動如游泳、跑步兩小時，適度運動三點五小時，或從事輕運動六小時，性功能表現較佳。相反地，很少運動的男性，性功能也差強人意。( D# ~; q' Q/ K( r- O3 ~! e1 Y
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2.菸抽太多tvb now,tvbnow,bttvb8 l$ E5 a- h: T( }  I
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「英國泌尿外科雜誌」以參與一項八週戒菸計畫的65名男性為研究對象，調查他們在戒菸前、戒菸中途、戒菸後一個月的勃起表現。20%的研究對象坦承有勃起障礙，但最後，這些人中有七成五表示勃起變得較堅挺，且能達到最大性興奮，有效減少勃起障礙。公仔箱論壇! z+ W3 Y0 F0 q

3 G! Y7 v, L2 e  D" z* bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雪菲德爾大學2014年的一項研究也得出相同結果。研究人員以1970名男性的精子樣本進行分析，發現吸食大麻的318人，其大小與形狀正確的精子不到4%。先天不良的這些精子很難讓女性受孕。4 A# @# y0 R& ~( `

3 F# A- }6 Y8 u6 }. P0 F  G! b公仔箱論壇3.做得不夠
1 T5 g; r" {9 B& wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# q* L' k& z0 V* |$ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2008年，美國醫學雜誌發表報告指出，做愛做得愈多，愈不可能出現勃起障礙。這項研究的對象是989名男性，年齡55到75歲，研究時間長達五年。tvb now,tvbnow,bttvb+ \0 p( @" }5 H' g

& a% h" c" s1 ~& ^  ^研究結果發現，每週做愛不到一次的男性，勃起障礙的發生率是每週一次男性的兩倍。若想自救，最好每週能做愛三次，發生率可再降低一倍。
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" o$ y& V# S- E1 Z% u& K公仔箱論壇4.睡眠不足TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ j) i  w8 J; R# p8 G/ x* H
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密西根大學的研究發現，前一天睡眠不足，第二天男性的性慾與生育力即會降低。tvb now,tvbnow,bttvb' ^6 b# v9 W6 u# ~+ q+ p+ }
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芝加哥大學2011年的研究甚至發現，每晚睡眠少於五小時長達一週或以上男性，會出現睾酮濃度大幅低下問題，荷爾蒙濃度也會下降，比現在的自己老上15歲。公仔箱論壇  X# e7 E% T) a
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5.不吃西瓜公仔箱論壇$ E8 Y7 g+ b' l( |
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德州農工大學2008年發表研究指出，西瓜的瓜氨酸、精氨酸成分有助血管放鬆，作用與威而鋼相同，可有效治療甚至預防勃起障礙。
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; J2 _  R0 Y7 |! D& U+ w" |tvb now,tvbnow,bttvb6.吃太多垃圾食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Z6 `9 h' p: s' T, K
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哈佛大學2011年發表研究報告，指出嗜吃高反式脂肪加工食品的男性，精子品質較差。這些食品包括餅乾、蛋糕、巧克力、馬鈴薯片等油炸與加工食品。公仔箱論壇" @% X% S8 w5 `+ }5 I7 n* j0 e
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7.愛看電視
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* p* i6 w( n  S) kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羅徹斯特大學2010年的研究指出，每週觀看電視20小時的男性，精子數量較不看電視者足足少了四成四。
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! v3 _# Z/ n( o+ ~- `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.防曬霜未洗乾淨tvb now,tvbnow,bttvb, e6 D5 s9 f7 H' u

( ?. U" h% p  q, s  w* Q  K根據美國國家衛生研究院，防曬霜雖能預防皮膚癌，也會提高不孕機率。過濾紫外線的化學物質如BP-2或是4OH-BP，可能降低男性生育力多達三成。不過，研究院不建議男性捨棄防曬霜不用，建議回到屋內務必徹底淋浴和沖洗。. W$ Z8 o0 _( Y1 m4 @7 a# Q- N
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9.不注重口腔衛生www2.tvboxnow.com4 {1 q9 C: g, d. q5 N
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「牙周病學雜誌」的研究人員發現，有牙齦疾病的男性，發生勃起障礙的機率是注重口腔衛生男性的七倍。2012年的一份報告指出，牙齦組織的細菌會周遊全身，造成發炎和破壞小弟弟的血管。
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0 @! T3 t  z: O10.不喝咖啡
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5 ^7 K& `9 D: }: Bwww2.tvboxnow.com德州健康科學中心大學的研究員發現，每天喝二至三杯咖啡的男性，其中有四成三較不會出現勃起障礙。這項研究證實，咖啡因有助於放鬆小弟弟的血管和平滑肌，大幅提高血流。
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6 b, u- O/ s7 t% Htvb now,tvbnow,bttvb來源：聯合新聞網
作者: qwtk8xrm    時間: 2018-3-23 10:01 PM

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