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標題: [健康資訊] 读懂健康危机的信号 [打印本頁]
作者: jljiang    時間: 2008-8-14 05:28 PM     標題: 读懂健康危机的信号

现代人营养不足并非缺吃少喝引起的，而是追求过分精制食品和不注意营养平衡造成的。 tvb now,tvbnow,bttvb" j5 ^4 h1 z6 s( g+ c: z
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营养不良不同部位的警示信号

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　唇部信号：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ M0 r9 [  I0 Y5 I5 m* N0 X$ P4 R
　　唇部开裂、唇线模糊，是唇病的先兆，说明缺乏维生素B2及维生素C。 9 g! ?$ _% ^/ K( P0 \9 R

, s+ c! |- c- i7 u! _7 }tvb now,tvbnow,bttvb　　补充办法：多吃青菜、柑橘、西红柿、瓜果、马铃薯等。服维生素B和服维生素C片。 tvb now,tvbnow,bttvb( }& w4 k. W) O. }9 B# i! O

* @, A7 o1 h1 W8 ?0 W' @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　舌部信号：　
& W$ e% i( B9 u8 e' D9 T$ v6 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  　如发现舌头过于平滑，味蕾凸起发红，舌尖两侧发黄、发白，说明叶酸和铁质欠缺。缺乏这类物质，将导致骨髓内红血球的生产受到阻碍，从而引起舌炎、贫血、胃肠功能紊乱，生长发育不良。 www2.tvboxnow.com4 P9 B! c, I. C( b  d
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　　补救办法：多吃肝脏、菠菜、黑面包并 补救办法：多吃肝脏、菠菜、黑面包并服用含有叶酸成分的B族维生素营养丸。
6 v( }/ ?4 F* \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇7 k0 Y: F$ ?- _; A/ Z
　　口部信号：
4 N) _8 k, _1 S1 Gtvb now,tvbnow,bttvb　　若发现口角发红、长期干裂而且口唇和舌头疼痛，你很可能是营养不足而患上口角炎，如不注意，就会引起口疮和淋巴结炎。口角炎的成因多为缺乏铁质和维生素B2（核黄素）及维生素B6造成。从人体内部说，缺乏这两种维生素会引起贫血，影响人体生长发育。 8 F; p8 u" R7 }, O9 Z

1 r, ?% p: _9 Q# A8 r2 r公仔箱論壇　　补救办法：吃菠菜等绿叶蔬菜，常食猪、牛肉、肝脏、豆类等。服维生素B族营养丸。 www2.tvboxnow.com( Q9 G2 Y+ p; U7 _* S! {3 J* j

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从皮肤颜色变化预知疾病


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: N; B! H- H5 t1 X; d. w4 W! ~+ i导致变黑的原因有： tvb now,tvbnow,bttvb8 W) ~' C, T% q! l! m  p+ n
　　1.睡眠及精神状况：经常熬夜会使皮肤松弛，出黑眼圈、色斑，长期精神紧张、心情压抑等不良情绪也可使得皮肤灰暗，色斑形成。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Y7 a& d9 Z6 ~; M5 n$ C' _. N
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　　2.内分泌因素：妊娠、月经不调等可使表皮内黑素的合成增加，导致色素沉着。
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" B' c% P3 Y+ P2 W3 K' e- d; Mtvb now,tvbnow,bttvb　　3.慢性疾病：慢性感染、肿瘤、肝肾疾患等慢性病均可引起皮肤色素改变。肝脏是机体的代谢器官，代谢产物则要通过肾脏排出，一旦肝脏或肾脏发生功能不全，就会影响全身的代谢，毒素不能及时排出，皮肤就会晦暗无泽。
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　　4.药物因素：长期服用某些抗生素、止痛药、含砷制剂或接触焦油类物质，会引起皮肤色素改变。 www2.tvboxnow.com; ^2 ]  Z9 h. c5 j

, s* C- u. j) K% o$ jtvb now,tvbnow,bttvb　　5.饮食不良：不良饮食习惯可引起皮肤色素沉着。如有的人不爱吃蔬菜，长此以往，体内的维生素缺乏，皮肤易出现色素沉着。有的人一天内吃1公斤橘子，皮肤就会变黄。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ~! c. Q' W$ a2 G( O+ h4 W

( f2 L  @3 y6 r6 Y) E9 C5 j; N4 w　　对于变“白”的患者，如果同时伴有乏力、食欲不振等，特别是女性，要考虑贫血的可能。另外，有的人为了美，不晒太阳，结果妨碍了皮肤里的7－脱氢胆固醇转变为有活性的维生素D3，影响了钙、磷的吸收，会导致骨质疏松。并且，如果长期不晒太阳，皮肤内的黑素形成将减少，皮肤抵御紫外线的能力就会减弱，皮肤易被晒伤，增加皮肤肿瘤的发生率。
作者: 1=1    時間: 2008-8-16 03:15 PM

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