公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康食品] 立夏咳嗽、冒痘痘…喝神仙薑棗茶調氣血 [打印本頁]

作者: li60830 時間: 2018-4-5 11:35 AM 標題: 立夏咳嗽、冒痘痘…喝神仙薑棗茶調氣血

天氣熱的像「火燒」，原來立夏將至(5月5日開始)，為了預防盛夏的炎熱消耗人體正氣，應該從立夏開始打好基礎，先從「固腎」開始，唯有保護好的腎氣，心的陽氣就會足夠，才能提供夏季強大的動力。此外，立夏開始，就是喝薑棗茶的好時機，可以宣發肺氣，幫助把體內病邪驅趕出去。
www2.tvboxnow.com& Q% a" h7 a6 C! ~" U+ v
立夏固腎食方推薦：核桃殼煮雞蛋

飲食專家陳允斌在其新書《四代中醫以食代藥》中建議，立夏來臨，此時應該多吃一些豆子、雞蛋、糯米來補氣，尤其把雞蛋用核桃殼來煮，固腎效果更好，以下推薦立夏固腎食方「核桃殼煮雞蛋」。核桃殼與分木心是固腎氣的重點，如果人體腎氣不固，精血就會洩漏，大小便也容易固不住，而腹瀉、尿多，甚至尿血，女性則會導致白帶過、男性則有遺精等現象。公仔箱論壇) G7 @1 ]/ q" \+ M3 ?* N# h

有以上問題的人，不妨食用「核桃殼(包括分木心)煮雞蛋」，並且連湯一起喝，效果較佳。尤其給家中老人食用，具有良好保健效果，緩解老人腰痠腿軟問題，還能預防聽力減退和促進睡眠。
公仔箱論壇# _; ]( I& x# c0 q: Z# X
【核桃殼煮雞蛋】：

1.材料：核桃殼6個(打開核桃時，中間分隔核桃仁的木質隔膜一定要留下，與核桃殼一起入鍋煮)、雞蛋6顆、醬油適量、鹽少許。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- h& K/ i. c4 O% w
2.作法：
tvb now,tvbnow,bttvb) c( S0 R/ u& j' k
a.把核桃殼洗淨，放入鍋中，加清水泡個半小時。

b.大火煮開，轉小火煮1個小時，放涼。: [& j9 r( [: q* e- v
6 ^8 I# s! Q$ R; j' |6 r
c.將整顆雞蛋(不用去殼)放入冷的核桃水內，按自己口味加入適量醬油和鹽，大火煮開，轉小火煮6、7分鐘。. s9 I6 l4 t+ F0 Y7 O8 x9 S

d.不要關火，用湯匙輕輕地敲雞蛋，如果感覺很有彈性，表示蛋已經凝固。此時就可以使用湯匙將雞蛋殼敲出均勻的網狀裂縫，以便充份入味。9 y: E. H8 X7 C7 X" c: v

e.繼續煮10分鐘，關火起鍋。

f.浸泡一個晚上，第2天吃，雞蛋會更入味。www2.tvboxnow.com( Z. j$ P8 |) C8 i8 P8 o3 _; p

【提醒】：# }' A% A! n& q

以上食譜配方是以一家的參考用量，可依據人數多寡來增減。可以一次煮多一點，放冰箱吃2、3天。在立夏節氣15 天中可以每天吃；女性應該注意避開經期。
www2.tvboxnow.com e8 e: G" d. c4 H i3 z
至於立夏過後也適合飲用「神仙薑棗茶」，是利用薑把身體下焦的寒氣驅趕出去，例如常在冷氣空調環境中工作的人，因為冷氣空調的冷風將寒濕帶入人體內，引發頸椎病、腰痛、咳嗽，甚至肥胖等問題，喝一些薑棗茶，有助於將這一些寒濕排出體外，許多小毛病也隨之化解。公仔箱論壇) }3 ^1 x4 t1 F3 A
tvb now,tvbnow,bttvb1 ], ?5 G# M9 ?' o6 s$ n( F) Q
此外，用棗來補氣血，所以此道食譜適合經常容易下巴長痘痘的人，作為調理身體氣血之用。
, r% N4 H1 Y- @: J1 ?+ j" A4 H' i
還可以將薑棗茶進行一些搭配與變化，例如氣血弱的女性可以加紅，增強補血暖血的效果，對女性緩解經痛也有幫助，以及調理手腳冰冷等。如果吃了生冷的瓜果導致水瀉，在泡薑棗茶時加一些綠茶，就能止瀉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: L# P. k' E5 k0 r. B8 g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 n/ f/ Z2 R! M9 r4 f8 d
【神仙薑棗茶】：- q& [5 v6 [8 u7 R$ L$ _
www2.tvboxnow.com# j8 a/ ~( Y: [2 @: s# @% q
1.材料：帶皮生薑1塊、紅棗6顆。www2.tvboxnow.com$ L( [4 I2 l5 M7 Q$ p" V
公仔箱論壇9 o- C0 i5 {5 _0 _0 [0 K/ g) f$ A/ l
2.作法：紅棗和薑片一起加冷水下鍋，煮開後轉中火再煮10分鐘以上，然後放入保溫杯，繼續燜泡，可以反覆沖泡幾次。

【提醒】：tvb now,tvbnow,bttvb6 s# }8 s' b$ N" Q. L
' U% K8 t! L) }( f$ {
飲用「神仙薑棗茶」時，一定要趁熱喝，不能喝涼的；飲用時間最好上午喝完。初夏、仲夏喝兩個，到入伏前停止。至於皮膚病發作期，或是女性懷孕、經血量過多時，都應該避免食用。9 m, h4 Y, E1 k3 S7 W5 B% J# O
% Y& [, g. u9 H
(轉載於華人健康網之文章)

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)