標題:
[健康資訊]
腸燃式飲食法，讓癌末丈夫成功活過13年
[打印本頁]
作者:
li60830
時間:
2018-4-7 02:33 PM
標題:
腸燃式飲食法，讓癌末丈夫成功活過13年
近年來培養腸內瘦菌的瘦身法非常流行，除了吃優格、味噌等能培養好菌的整腸方式外，腸子的溫度也與人體免疫力息息相關，透過溫暖腸胃，就能達到促進血液循環，美肌瘦身以及抗癌的效果。不需要做工繁複的食譜與養生藥膳，只需要掌握三個原則，就能達到燃腸效果！
/ N/ }$ w3 t# s5 t* R
# t- T! j! R: P3 e8 S公仔箱論壇
腸子受寒易便秘 影響皮膚又變胖
- E9 Z$ y! x7 x' C8 o2 I; ?www2.tvboxnow.com
1 M/ p0 b" S) U3 t3 j$ q
近年來以優格、味噌等食物增加腸內益菌，重整腸道環境的瘦身法十分盛行，除了培養好菌外，還需要留意如果腸子受寒，會造成腸內環境惡化。腸道環境變差，體內壞菌便造成腸子蠕動變慢，容易便秘，影響營養吸收，並製造大量有害物質，也會反映在皮膚上。透過溫暖腸胃，有助於打造易瘦體質，並改善肌膚狀況。
3 A( j; o4 S9 }* D: P
2 t3 I, v7 C1 u$ P, n2 K8 ^! Xwww2.tvboxnow.com
腸燃式飲食法成功抗癌 體溫35.8度C→37度C
4 \: B2 |: q8 ?3 ~* Z: b
tvb now,tvbnow,bttvb0 Q7 Q! I& p' t- g1 u, F
日本營養師臼井由妃表示，自己的丈夫曾罹患癌症，被宣告只剩半年壽命，而丈夫向來都是35.8度C的低體溫，摸起肚子總是感覺一片冰涼，透過腸燃式的飲食法，才讓丈夫的身體暖活起來，重獲新生命。
www2.tvboxnow.com3 Q% B$ I- z& v. [* ?1 e% M
% F. |# W' V; F: ]
腸燃式飲食法相當簡單，只需要有意識地挑選食材的顏色和調味料即可，透過改變飲食和圍著肚圍，日本營養師臼井由妃的丈夫半年內體溫就升高到了平均37度C，提高了免疫力，至今延長了13年的壽命。
tvb now,tvbnow,bttvb; ^* Z: b/ R! m6 G( Y
www2.tvboxnow.com0 }7 P& q! o5 @" `% F) w+ T* m
《腸燃式飲食法》
. _; }* w; k, e$ U$ W9 f公仔箱論壇
% a, Z* t. A7 b2 l+ i+ e
1.選擇暖色系食材
( X& r" n4 o6 d; F3 h+ n# B
選擇橘色、土色、黑色的食物，比起白米，偏茶色的糙米更有暖活腸胃的效果；比起白糖多使用黑糖；烏龍麵換成蕎麥麵；白醋換成黑醋。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 r& C5 @) m* Z4 y
公仔箱論壇1 D' h8 ^- [+ Y" A, a
第一眼看來顏色溫暖的食材，通常都對暖活腸子有益。其中特別推薦從土中生長的根菜類食物，例如地瓜富含膳食纖維，不論外皮或是內部都是溫暖的顏色，而胡蘿蔔能暖和內臟，是補血的蔬菜，可削成細籤打成果汁飲用。
6 d* \" f: W/ @4 D* @6 c1 X3 q
8 t9 V4 ] f" d- Z3 ~! y* v
2.可暖身的調味料
Y9 {# e" F+ g2 n
選擇有山椒和辣椒的七味粉，辣椒中的辣椒素能提高代謝。芝麻的芝麻素能夠抑制活性氧的生成，對內臟的疲勞具有改善效果。吃生菜沙拉時可使用檸檬汁，檸檬酸具有促進血液循環的效果。此外大蒜、薑也具有暖身效果。
1 l) Z; V5 {9 B X: k0 x* O9 q+ |
www2.tvboxnow.com; h$ d( A' l. ^2 v; N4 e
3.可排毒的配菜
0 C r4 J, }7 E) E( }6 J- e/ ~
體內長年累積的毒素和廢棄物，會阻礙血液循環，造成體溫變低，透過排出體內毒素，也能幫助提升腸子的溫度。
) i( T8 {6 |9 L/ }% a* Z
( \ k2 _! V. N8 D
香菜可排出體內的重金屬，改善血液循環。香芹與芹菜有能消水腫的鉀和膳食纖維，能幫助整腸和消除水腫。西洋菜富含維生素C，能去除體內的活性氧。促進血液循環。
公仔箱論壇0 G$ p/ x$ h9 ?) E4 q
: N5 A. L7 Q* X4 Y6 T2 A4 v
(轉載於早安健康之文章)
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
