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標題: [健康資訊] 量血壓應測量前要先小便？醫師教你正確量血壓 [打印本頁]

作者: timmychoo 時間: 2018-4-13 08:27 AM 標題: 量血壓應測量前要先小便？醫師教你正確量血壓

量血壓應「左手」還「右手」？測量前要先小便？醫師教你正確量血壓

每日健康／綜合編譯廖思涵/ y- n3 F) C8 m- V
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因為現在人的飲食習慣與不正常的作息，導致許多人有高血壓、高血糖、高血脂等「三高」問題。0 s* a  F* {6 ?2 N  g1 g# w
尤其是「高血壓」之患者大約只有30％會有明顯症狀，一般而言，血壓波動較大、心悸、胸悶、頭暈、頭痛、耳鳴、肢體麻木，是高血壓的6大早期預警徵兆。
而通常有高血壓的患者，需接受長期的藥物治療，根據〈自由時報〉報導，一名65歲男子因在家自己測量血壓值時結果起伏相當大，讓他擔心是否病情惡化了，經過醫師詳細問診後，才發現原來是「測量血壓」的方法不正確。
該如何在家自己「量血壓」看完這一篇，你一定能學會！www2.tvboxnow.com" l. N& d" D" ^3 s2 }4 _

為什麼一定要量血壓？
血壓控制不好容易引起心臟、腦血管、及腎臟的病變，因此量血壓的重要性不言而喻。www2.tvboxnow.com* n- f0 N% f- t* i9 i6 m
控制血壓的第一步就是定期量血壓。公仔箱論壇* ]& P) x! N  [1 ]
因2017年美國高血壓臨床指引將高血壓的定義下修到收縮壓130毫米汞柱以上、舒張壓80毫米汞柱以上，在如此嚴謹的條件下，若測量的血壓值不正確，將會提供不適當的訊息給醫師，因此，2017年美國高血壓臨床指引特別建議正確測量血壓的方法。tvb now,tvbnow,bttvb' t* N% @% p* A2 M0 U
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如何正確量血壓
測量前準備：www2.tvboxnow.com/ C7 B* b/ p, o: N& k* d
放鬆地坐在椅子上，腳著地及背靠椅子5~10分鐘以上。www2.tvboxnow.com+ u+ }; ~% s( m4 Z' Y3 a
測量前避免喝咖啡、運動及抽菸。且確認膀胱是在「排空」的狀態，準備期間不要與他人交談。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( G' h. \: U, \6 J: [! [& w! w
測量的技巧：www2.tvboxnow.com( T8 \9 t8 W1 k$ U. y2 _7 v
確認測量的儀器經過認證且定期校正，將測量部位的手臂放在桌上，脈壓帶位置要與心臟位置同高，脈壓帶要覆蓋上臂80％範圍。
正確測量：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% v/ h+ O5 z4 Y- \3 u1 B$ Z2 k
第一次測量要記錄雙上臂的血壓值，隨後的測量以血壓值較高的上臂為主，在2分鐘內可以重複測量，測量時要將脈壓帶打到高於收縮壓20~30毫米汞柱才開始測量，接著脈壓帶以每秒2毫米汞柱放鬆來測量血壓值。; h( Z  D6 k; q- V# n2 i7 ?
平均測量數值：www2.tvboxnow.com7 E( g0 `0 i* a3 N9 e# M6 w
將兩次以上不同時間測量的血壓值平均，用來表示個人的血壓值。
建議不適用於坐在床邊或躺在床上測量血壓，臨床上也不建議使用腕式測量儀器，原因在於腕部動脈管徑較小，測量時往往血壓值變動太大，導致數值不準確。; |- @) A9 j$ {
測量血壓之注意事項
根據〈童綜合醫療社團法人童綜合醫院〉資料顯示：tvb now,tvbnow,bttvb5 A5 r7 f# N3 G
1. 養成每天早上起床後早餐前及晚上睡覺前各測量一次血壓，測量前請先排空膀胱。tvb now,tvbnow,bttvb( J! v; e1 j# C
2. 第一次測量應左、右手各量一次，取血壓較高者作為標準。
3. 測量前需坐著休息5~10分鐘後在量血壓，避免假性偏高。
4. 沐浴、飯後、抽菸、及喝刺激性的飲料如酒、咖啡，應休息一小時後在測量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) H6 M& h* F( x
5. 如果對測量數值有疑慮，可間隔5分鐘再測量一次。

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