健康醫療／記者關嘉慶報導 ; K" @3 S! i6 Jwww2.tvboxnow.com % ^6 C) m5 v' o6 U. c3 @7 rtvb now,tvbnow,bttvb你的排便正常嗎？很多人有便秘困擾，所排的便便是又臭又硬；千萬別小看每天的排便狀況，這其中可是透露著你的健康情形。臨床上，中醫師在問診時必察二便，會從日常排便狀況來診斷疾病。對於便秘時有可能出現的健康危機，以及應該要如何治療，傳統中醫可是有一套良方。 |% |& t, [ a! K% R7 O8 d; r" [公仔箱論壇公仔箱論壇, Q( a( B9 U f& s/ O, o
大腸是「傳導之官，變化出焉」 排大便需要有時間 ; g$ X' V7 o( W/ Jtvb now,tvbnow,bttvb6 \+ d# [2 p1 d: S( @
中醫認為便秘是因為什麼造成的呢？中醫師李深浦表示，人有大便和小便，大便是半固體狀態，小便是液體，大腸是「傳導之官，變化出焉」，至於半固體的大便會造成便秘，不只是大便硬而大不出來，往往是因為對排便認知不夠，不了解排大便不同於小便，是需要有時間的，排大便要耐心等待五至十分鐘。公仔箱論壇7 W# E. l8 ^) S
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精神緊張會導致胃腸蠕動不正常 大腸傳導機能變差 6 o$ t& D6 }( X8 z: C' F/ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1 J% n) Q+ Z9 N9 T9 U- V李深浦醫師解釋，現代人常精神緊張，導致胃腸蠕動不正常，大腸傳導機能變差，腸子中的食物停滯不流動，以及水份吸收較乾，發酵產生的熱量不好，水份留在大腸中變少，大便就會變硬；再加上沒有耐心放鬆去排便，就可能因為排便很緊張用力，而造成痔瘡、脫肛，血管充血與出血，而且排便用內力，可能影響腦血管導致腦出血，因此要切記排大便不要猛用力。$ S1 o$ F2 G7 R# s
7 W/ O2 r: n. D! \: i6 E- h大腸與肺互為表裡 大腸燥金產氣 要經常補充水分4 ]8 ~' A9 L6 X
% r8 j) D$ \4 l1 f2 J/ Y, `; x此外，李深浦醫師指出，由於大腸是水分變成氣體之處，所以要經常喝水；然而，有人因為利尿太厲害，也會使大腸水分減少，由於人體調節是氣化，大腸與肺是相為表裡，肺會調節大腸水分，大腸會調節肺的氣，肺是金生水，大腸是燥金產生氣，所以呼吸不順暢，是與大腸產生的氣不足有關。 9 S3 e& P4 y+ [& ]; }2 K$ N& ]) F* D : @5 o8 l5 J3 R C排便藥應保持大腸水分 使糞便不要太乾與太硬 6 j+ y% q$ r4 b, K# m6 h/ n! x- m9 t$ g0 }0 u+ E' H
人的大腸產生的氣要足，才能對抗地心引力；李深浦醫師說明，氣足身體才會輕，氣不足就會身體沈重，就容易沒有體力且很累，所以不要只看排便，而是要看整體氣化，由於服用排便藥會消耗體氣，因此吃排便藥，還要有輔導水氣上升的藥，保持大腸水分，才能使糞便不要太乾與太硬。 6 B+ |$ x6 I9 A0 a* b1 i 3 d2 g X( T4 p7 S- u4 ~7 Rtvb now,tvbnow,bttvb適當放鬆藉由呼吸調氣 選擇幫助大腸氣化藥物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( K1 M" I0 W5 h
4 I. R( Q0 T. v p# u2 G然而，一般人生活緊張，就更加使得「傳導之官」很緊張，李深浦醫師強調，因為大腸與小腸隨時要蠕動，緊張使蠕動不正常，所以要懂得休息與放鬆，適當的放鬆藉由呼吸調氣，至於要吃藥來排便，則要選擇能幫助大腸氣化的藥物，大腸蠕動與水分的保養，身體才不會衰弱，大腸氣足才耐得住緊張，才不會有痔瘡與便秘，否則就無法使大腸有穩定的水分代謝。3 [9 M2 ]: J c% Y, g* |
