2 @! ~9 w; X6 v8 A7 gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。該如何解決此問題呢?後來發現,優格是西方最具代表性的延壽食物,含有豐富且容易被人體吸收的乳酸鈣。另外,讓體內的鈉隨著尿液一起排出體外,或細胞外的鉀及鎂也相當豐富,可以防止鹽份攝取過多的問題。而上述這些成分在大豆中也非常豐富。也就是說,由大豆與優格組合而成的「豆漿優格」,可以完整彌補日本飲食的缺陷,可以說是超級健康食材。* _) O( ~, W. c. s
) g/ E8 N: C# c. K9 }1 ]$ L【豆漿優格變化食譜】3 Z# q: I# k' l. E
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★ 豆漿優格沙拉淋醬 9 Y$ `! @* e# R& N/ g. g) R ! L/ Z! c6 A* s2 W0 b- ?5 r1.材料:(1/4碗份量)、豆漿優格1/4杯、大蒜(磨成泥)1/4小匙、橄欖油2大匙、鹽1/4小匙、胡椒少許。 5 n, P- y, z. y' H- x& iwww2.tvboxnow.com4 }8 b1 N7 z5 E6 r) _" }7 i1 f1 i
2.作法:將所有的材料混合拌勻即可。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 u$ x0 l w2 p9 T# v1 j
' u8 a0 \9 e. z8 C& T1 O★ 豆漿優格鬆餅1 |" _8 x+ w# \7 _
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1.材料:(2人份/6片)TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 i" }5 ~* k% n
9 s4 [. b, N: q# X" \A:麵粉1杯、發粉1/2小匙、小蘇打1/2小匙、紅糖1小匙。) y4 f0 \% V" g8 a) P) e
) J7 `1 }+ s. n: C- c6 B; A; J公仔箱論壇B:蛋1顆、豆漿(或牛奶)1/4杯、豆漿優格1/2杯。公仔箱論壇* d r" s c( z" G4 \
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糖粉適量、蜂蜜適量、奶油適量。公仔箱論壇2 x9 I( p: Z+ X' S6 m+ _3 g. J/ s8 e
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2.作法: " p) B" S/ i! ?- j* m0 C5 ~. p" ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 b4 J+ q m( B2 r
1將材料A與B分別用打蛋器拌勻。 + Q$ D. }5 N0 f/ j1 r8 v! A0 q7 _9 i0 L" z ]1 J) l
2將材料B加入材料A中拌勻。 " T+ w: t' j0 K8 X1 ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. j/ x1 @! ]2 E- l. a& I3 C6 x
3平底鍋用較弱的中火加熱,倒入作法2,延展成直徑約5cm的圓形。 1 Y& v/ f) V0 ~' t$ ^3 h a公仔箱論壇 , B8 Y" T4 t8 n4 r# h9 y/ E& y4當表面產生氣泡後翻面,再煎30秒後起鍋。3片鬆餅疊成一份,淋上糖粉、蜂蜜,放上奶油後完成。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 w" f: f7 I8 n% s) T9 M9 Y( ^
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