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標題: [健康資訊] 常托腮肌膚易受傷　肌膚危機要小心！ [打印本頁]

作者: timmychoo 時間: 2018-4-26 08:43 AM 標題: 常托腮肌膚易受傷　肌膚危機要小心！

優活健康記者湯蕎伊／編輯整理tvb now,tvbnow,bttvb$ P$ h" K. C+ Q, x4 t

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若乾燥情形很嚴重，請注意這些小細節。長期出現乾燥、脫屑，先確認下列 5 個項目，重新檢視每天的習慣。公仔箱論壇# k' G6 L& @2 E) t! G! k
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‧ 是否在淋浴時用熱水對著臉沖洗？
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臉部受到淋浴的水柱強烈沖洗，角質裡的保溼因子會溶出。此外，熱水也是造成乾燥的原因之一。淋浴時，可設定為弱水壓，且水溫不可超過33℃。6 P; l" m2 w$ y! C" X

‧ 是否喜歡按摩或摩擦臉部？tvb now,tvbnow,bttvb; E( Q( {; N7 ^1 v6 e  _
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摩擦或拉扯肌膚，會破壞角質層，讓肌膚變得乾燥。特別注意不要托腮、摸臉等習慣性的小動作。托腮的習慣動作也會傷害肌膚。

‧ 是否經常塗抹厚厚的粉？www2.tvboxnow.com! R8 H- z! v- p8 n% D- `) f
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粉狀粉底或蜜粉，不宜使用過多。因為粉粒會吸收水分，讓肌膚乾燥。完全停用是最理想的，但若還沒辦法停用，請上得愈薄愈好。眼影也是引起乾燥的原因。4 ~, Z  v2 S& n3 B0 z/ E; r

‧ 空氣是否很乾燥？

冬天可利用加溼器，維持溼度在40～50％。此外，從內部補充水分也很重要。以體重1 kg大約20～30 c.c來概略計算一天需攝取的水分。如果可以盡可能飲用軟水。tvb now,tvbnow,bttvb2 X2 a' X  L& [( J
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‧ 肌膚是否有發炎泛紅？
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髮際線附近有發炎變紅、乾燥情形發生時，應該是洗髮精、潤髮乳、染髮劑等原因造成。可用溫熱水洗髮，停止染髮，即可治好。
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開始執行無添加美肌保養法，可能會擔心肌膚乾燥的情形。長期一直使用美容產品的人，已經習慣肌膚溼潤的狀態。一旦什麼都沒有塗抹，當然會覺得哪裡怪怪的。因為不化妝就會顯露出肌膚原本的狀態，所以也會煩惱脫屑的問題。只要恢復健康的肌膚屏壁，這些症狀都會自動消失。請繼續堅持不化妝，直到肌膚的狀況變穩定下來。tvb now,tvbnow,bttvb) }" w& Y# O# Q' J# [/ L
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一旦開始執行無添加美肌保養法，等於展開「對抗保養品誘惑」的戰爭。可能你會聽到周圍擔心的聲音「稍微做點保溼比較好吧」，可是，如果繼續使用保養品，一切都前功盡棄。不要受雜音影響，請相信自己，努力持續下去。

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