Board logo

標題: [健康資訊] 【微笑憂鬱症】撐得太久會累？請容許悲傷出現！ [打印本頁]
作者: folee0001    時間: 2018-4-27 09:13 AM     標題: 【微笑憂鬱症】撐得太久會累？請容許悲傷出現！

天天都在喊累的你，有試過到處跟朋友訴苦釋放壓力嗎？
* Y, O$ V& Q8 N  |5 ctvb now,tvbnow,bttvb有的話，那就恭喜你！因為你的情況還未到一個糟糕的階段。
! l: g0 ?$ ?$ Q7 Z; Ywww2.tvboxnow.com事實上，社會中有一群人的生活比你過得更拙劣，但他們卻選擇逃避。
% d, T6 r: k1 {/ }) V- h
" E4 {8 g. D4 D3 e/ Htvb now,tvbnow,bttvb6 [1 b% @6 s: A/ W* s
6 g" l( B* }% A9 L& z. L/ A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Y2 r$ o* `5 X3 s4 g' d! [

) w) N4 ]; t' m/ H（《心情好又暖》劇照）www2.tvboxnow.com, a- }! _- Q: i1 p" X

# B% E; J+ v& o0 Q$ r  X, x公仔箱論壇選之逃避不是意指將壓力、鬱結的情緒置之不理，忘記自己的情緒演變。他們一樣有感覺、有情緒。不過只是「有苦自己知！」，在人前總保持著一個樂觀正面的形象，掛著一個燦爛不已的笑容，掩蓋他們的脆弱，內心其實正在默默的淌著淚，自己承受一切的悲傷。[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]活在笑容中卻更見悲傷？/ d' o# E+ Q- ?

( t0 w; n+ t, q& `6 z4 q  X7 Y* S
3 C: B: J, m9 B- k+ t/ m  Z公仔箱論壇
* P0 s$ \/ \# d0 ~2 ~  k1 P$ Y公仔箱論壇（《單身女王》劇照）5 k" v+ B$ h9 a7 R) w
tvb now,tvbnow,bttvb1 |+ a+ a! m; ~- Z" x/ z

* G. r$ b% ?" {" g5 I6 Q- Q" _公仔箱論壇
$ f  x6 [" M2 q+ W& n% q/ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紐約心理學家Jennifer Delgado認為這種人故意於人前隱藏鬱結的情緒，以偽裝笑容表現出一種正常甚至超越幸福、讓人誤會他活於完美生活中的虛假印象，並將之定義為患上「微笑抑鬱症」。
- ~  j6 F+ A$ ctvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com/ d, y& q( w, q

0 m1 W2 r4 w' q9 Z9 v& O公仔箱論壇
7 m  d' J/ W6 g* J. dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。顯然的，微笑原應是表達快樂的真實反應，但生活在大眾社會的高要求、不斷批評的環境下，彷彿不笑、帶有負面的反應就是缺乏意志的表現，引致出現微笑是一種自我保護機制的錯覺。
% b. W" Q( K' X* z$ @% T+ ^) @9 Ztvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 x4 |. I% G+ G) G6 p6 u3 V) W8 j
: Q5 Z3 O. e! N2 e; E

% q- G9 e9 R' k! V) u0 H公仔箱論壇美國密西根州立大學就此進行了一項研究，分析一群帶著假笑的司機連續開兩個星期工對自身情緒的影響，發現活於「笑容」下的他們真實心情竟然是更煩躁和悲傷。同時奧克拉心理治療師Thai-An Truong亦指出微笑抑鬱症的症狀與抑鬱症的症狀（情緒低落、悲傷、自我價值低）相似。試圖隱藏不快情緒的人通常過於緊張外界對他們的反應，結果導致情緒崩潰。
) s, O5 L$ f+ w$ V# b5 itvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! j* |3 @' }  `5 O' B

& z( G& {1 Z# c/ G9 Utvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb  b3 m9 R$ Y+ [- P
$ F8 v- B* O  X, w( ?7 `

) N1 o- `8 `$ c7 x( ^7 G3 R) M7 |tvb now,tvbnow,bttvb（《必娶女人》劇照）公仔箱論壇( X+ e5 h$ h# K6 E/ F
公仔箱論壇; |# k7 q5 o: N3 e5 M2 K
快樂的關鍵在於做自己！公仔箱論壇3 s1 F/ g. ?8 X! Y4 [# U7 d+ _5 i7 ~
重要的是此等消極情緒不會自行消失，愈壓抑得久問題愈會嚴重，唯有自我進行心理調節才是一個正確讓自己真正獲得快樂的方法。你要知道縱然一時三刻的負面情緒會讓你感到不適，但畢竟任何事情都會有正反兩面，面對挫折、打擊的同時，學習轉化成正面的力量，接受有不同情緒轉變的自己，從中成長。想笑就笑、想喊就喊，做人就是如此簡單直接！
5 z9 Z! c/ ?7 m( Ctvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇! n4 q* z5 V: D; r( i7 l8 b

7 I9 k# W5 A% l$ A2 C6 f5 Y! dtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb) H% B$ |$ j9 J9 y) S3 F, b2 Q
（資料來源：Psychology Spot, Mother Nature Network）
! m  x( t& V/ m6 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb. |# i' ^. `- w% f2 ~# G

2 C" k! {, D. \* w+ U* @. Swww2.tvboxnow.com
: p& S; T/ ~& ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。



歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/) Powered by Discuz! 7.0.0