標題: [健康食品] 30歲後內臟脂肪易囤積！5種用喝的就能減脂飲品 [打印本頁]

---

作者: li60830    時間: 2018-4-30 02:04 PM     標題: 30歲後內臟脂肪易囤積！5種用喝的就能減脂飲品

日本美容作家繼田理恵表示，年過30歲之後，不只是皮下脂肪，也開始需要留意內臟脂肪。由於燃燒脂肪的女性荷爾蒙分泌變少，內臟開始容易囤積脂肪，如果又沒有運動習慣，甚麼都不做地讓脂肪隨意囤積，不僅影響體態，甚至會變成疾病的開端。透過抹茶、檸檬水、柳橙汁等美味又健康的飲品，幫助消除內臟脂肪！
  l+ W# Y1 D$ H2 i; ^2 J7 @公仔箱論壇
) y7 f& s3 l8 u5 i5 R公仔箱論壇消除內臟脂肪的5種飲品
# r# c2 g' ~) w& Ktvb now,tvbnow,bttvb
4 d0 L& k1 K( ~5 t1.抹茶 tvb now,tvbnow,bttvb% N5 e# ^# v' |
tvb now,tvbnow,bttvb8 t9 C/ s' T7 V2 f0 h& K$ p, P
日本厚生勞動省認可的特定保健用食品，含有豐富的兒茶素，兒茶素可幫助燃燒內臟脂肪和皮下脂肪。喝了抹茶後運動，能更進一步燃燒脂肪。
8 x" M  a) U) p' e
* B: h7 H* x: S' Z+ j% D公仔箱論壇抹茶和其他茶飲不同，茶葉直接磨碎在茶飲之中，也能攝取到茶葉含有的膳食纖維，膳食纖維能吸收多餘油脂，促進腸胃蠕動，將油脂排出體外。抹茶中的維生素A、C、E含量也很高，可期待抗老化與養顏美容的效果。
9 l- g" I0 l4 p+ f# ?& Y6 gwww2.tvboxnow.com
& |  \+ T0 k% k" P2.熱檸檬水
  ^2 k1 w& o7 p$ ?2 o3 X! Ntvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 M- |; L4 B2 M
米蘭達可兒、AKB48的小嶋陽菜都時常飲用的熱檸檬水，是日本非常盛行的保養飲品。檸檬酸可防止血糖上升，再加上熱水提高體溫，能促進血液循環和提高代謝，提高脂肪燃燒率，溫暖內臟幫助排便和利尿，達到體內環保的效果。
* ?+ S2 ^1 _/ T" P& T) @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ b/ \- H& y5 i* K/ dtvb now,tvbnow,bttvb3.柳橙汁
0 f- z9 d$ G0 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( \4 H8 @3 Z1 p, A公仔箱論壇柳橙中的成分肌醇，能夠預防脂肪肝並且抑制膽固醇。雖然柳橙汁很容易買到，不過市售的柳橙汁大多含有許多的糖以及添加物，因此自己買柳橙來榨成汁最安心。咖啡因會消耗肌醇，因此飲用柳橙汁時，請避開和含有咖啡因的飲品一同飲用。 公仔箱論壇; p  S$ M' v7 C9 S* I- w8 i- r7 L

1 g' \" N  O! T" u7 {7 z, cwww2.tvboxnow.com4.豆漿咖啡
9 N' a. x/ J; r4 }tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇. O/ l( N) b* T3 i1 B
咖啡裡的咖啡因和綠原酸能分解脂肪，比起用含有脂肪的牛奶，豆漿和咖啡組合在一起，更有助於消除內臟脂肪。綠原酸遇熱會弱化，因此選擇淺烘培咖啡，沖泡時使用80度的水溫，更能保留瘦身效果。
  W7 L6 y; E" L& Q/ s
' E3 C4 {/ f& _: D( A: \, w公仔箱論壇豆漿中的大豆異黃酮具有平衡女性荷爾蒙作用，可同時補充女性荷爾蒙，而皂素能避免中性脂肪囤積，大豆勝肽也能促進脂肪燃燒。如果不喜歡豆漿味道，加在咖啡中也比較容易入口。 tvb now,tvbnow,bttvb' i% p  q1 s) D+ l% f: p+ p6 b! _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. T- t& C" B' P$ r$ v6 C
5.醋 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Z1 T+ X3 z" T

4 j* M, f. `- u2 o可選擇蘋果醋、檸檬醋、石榴醋、黑醋等等，容易入口的醋飲料，醋的檸檬酸和胺基酸含量豐沛，能促進脂肪燃燒，也能平衡體內的酸鹼值。比起蔬菜，時常吃進過多肉類的現代人，體質普遍偏向酸性，容易導致代謝降低。 www2.tvboxnow.com/ ]/ N% P4 s2 s) |# `8 u

% E$ ?. q0 s& t+ r$ Y1 Q$ }3 Mwww2.tvboxnow.com飲用醋的時機也很重要，空腹飲用可能會造成胃痛，因此最好飯後飲用，還能抑制飯後血糖急速上升。
6 j. b8 d9 o4 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& M+ L9 L. Z. y9 l
(轉載於早安健康之文章)

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0