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可增強人的記憶力,延緩腦細胞衰老,預防高血壓及心臟病。此外,常吃魚鱗還能預防小兒拘僂病、老人骨質疏鬆與骨折。& r2 M9 M. d2 n. Z$ J. @# |( t7 ~
* m$ F- L+ `3 L t- ^& w/ Z$ r7 G4、菜根 , }" U6 M* j# ?, @. ktvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com1 U/ u, c. B) I
香菜根、芹菜根、蘿蔔皮中都富含維生素C和膳食纖維,可用鹽、醋、醬油、香料等製成泡菜,是降血壓、降血脂及預防便秘、結腸癌等疾病的理想食品。' J0 ]% y. U' Q6 Y
8 _" G7 a+ k2 c3 G) t5、橘絡 ! R, @2 K8 c* H" X- z. S# stvb now,tvbnow,bttvb# Z. f. ]' ?. ]! G6 o9 x
它比燕窩好100倍! 卻常出現在家中的垃圾桶裡!以後千萬別再把它丟了啊!6 T. u" h- c5 T/ m
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有些人吃橘子是會把橘子〝脫光光〞,妳知道嗎?橘絡中含有一種名為〝蘆丁〞的維生素,能使人的血管保持正常的彈性和密度,減少血管壁的脆性和滲透性,防止毛細血管滲血,有助於減少高血壓病人發生腦溢血及糖尿病人發生視網膜出血