標題:
[健康資訊]
防多發性硬化症！7大養生法從「腸」計議
[打印本頁]
作者:
li60830
時間:
2018-5-2 01:19 PM
標題:
防多發性硬化症！7大養生法從「腸」計議
形容演員為「千面女郎」，代表能夠完美消化劇本，詮釋各個角色、演什麼像什麼；在台灣同樣有群千面女郎，外觀上與一般人相同，但沒有劇本可摸索，只有與疾病站在同個起跑點上的堅強病友。
. N. O+ C8 z Y0 \1 d9 y* itvb now,tvbnow,bttvb
/ d9 N# K' s2 s8 R
多發性硬化症(Multiple Sclerosis，簡稱 MS) 又名千面女郎症，起因為中樞神經系統產生發炎、病變現象，伴隨著身體麻痺、肢體無力、步伐不穩、視力模糊⋯⋯等等，依據中央健康保險署資料顯示，罹患情形有增加的趨勢，2010年已超過千人。
2 b0 r. |9 \$ O0 Rwww2.tvboxnow.com
公仔箱論壇6 @* A6 K- d [
好發於年輕女性
5 H; n. v8 \+ ^" t7 `! K! \7 F6 L公仔箱論壇
3 I ~( Z5 m, q+ O8 p) J
根據中華民國復健醫學會雜誌記載，男性與女性的發病比率為1：8，平均年齡33.6歲，臨床上而言最多的是復發緩解型者，第二為續發漸進型，最少的是原發漸進型。
公仔箱論壇4 T7 w% E8 s! a9 O$ a
- I0 y/ a/ M7 l/ K5 G" _6 {
發作頻率依症狀也有所差異，以初次發作而言可能81%感覺失常、74%運動障礙、72%異常感覺、59%排尿障礙、44%視力障礙、41%排便障礙，其中運動障礙約出現36.8%四肢輕癱的情形。
公仔箱論壇, y2 j# Q2 v" c8 D8 E! ^
; S; m( V1 `* t7 |7 ^; n* V公仔箱論壇
腸道環境是預防、治療關鍵
: {/ |, \/ y8 j3 m: ]1 g- ^2 d8 U/ Mtvb now,tvbnow,bttvb
2 T) s, @9 @0 l1 h2 j& V# Ytvb now,tvbnow,bttvb
日本國立神經醫療研究中心的山村隆部長表示，飲食、濫用抗生素與腸道環境息息相關，調整腸道將成為預防及治療關鍵，並同步於英國科學雜誌《Nature Communications》電子版發表，人體腸道存有可抑制多發性硬化症的免疫細胞。
5 |5 ~) _/ G3 P, c6 o1 vwww2.tvboxnow.com
! x* r, X0 \& j( j8 `: a8 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
該研究中心的醫院調查20名患者的糞便結果，健康腸道棲息數百種細菌，而多發性硬化症少了18種細菌、多了2種細菌，其中梭菌屬明顯減少，認為此菌種與抑制發炎有關。
8 O3 a& m# k$ c& p9 Vwww2.tvboxnow.com
, ]! H1 I2 |( D/ w0 Z. S
山村部長的團隊進行動物實驗，注射抗生物質的小白鼠，腸內細菌和可抑制發炎的免疫細胞會一起減少，推測為發病的原因之一，花椰菜與高麗菜中富含了可活化這個免疫細胞的物質。
+ [) D) _4 A* W6 v8 a/ C, l" @! i
3 H, S# U! A/ R" E
飲食歐美化，當心腸道生態不平衡
公仔箱論壇2 F3 A, U6 ^ y- l# @9 b8 e+ C7 L7 e
% t0 b0 M5 N) x; i* X1 A- U. m) J
此症狀大多發生於歐美地區，又以白人為主，近年來因飲食歐美化產生現代文明病，例如高血壓、糖尿病、心血管疾病，以下摘取了日本網站多発性硬化症と向き合って！多発性硬化症との上手な付き合い方を伝授！（暫譯：面對多發性硬化症！ 與多發性硬化症和平相處）的飲食指南，讓病友能夠健康生活。
tvb now,tvbnow,bttvb U. v0 n" n5 x1 r
: G" m4 R# X4 m4 j- h3 }- O
◆烹調改用葵花油、胡麻油等植物性油脂。
4 x, @1 D q4 ^" u
◆一週吃5～6次以上的魚。
tvb now,tvbnow,bttvb: w6 T$ l$ T. y0 o* y; V& m
◆一天攝取5～6盤的蔬果。
# d$ h8 ~6 k6 J/ ?8 _; ?www2.tvboxnow.com
◆不攝取過多的動物性脂肪、加工食品。
7 l, v, G' i; t4 S* g8 n5 `tvb now,tvbnow,bttvb
◆避免甜食、油炸物。
. M0 g" U) s. J6 X- Swww2.tvboxnow.com
◆多攝取高纖全穀。
公仔箱論壇! `) P, Y/ t3 @% }
◆攝取足夠的水分。
$ p. U& A1 q- p( h3 E( Ytvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; b6 H1 M: Z W( S
(轉載於早安健康之文章)
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
