標題: [中式食譜] 銀鱈魚西蘭花沙拉[10P] [打印本頁]

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作者: master789    時間: 2008-8-19 06:05 PM     標題: 銀鱈魚西蘭花沙拉[10P]

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材料：银鳕鱼一块，西兰花一颗，盐、料酒沙拉酱适量。 tvb now,tvbnow,bttvb7 B3 W+ W" ^5 x, x# ^; v8 M
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做法：
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1、将银鳕鱼切成小块，用盐、料酒轻抹一下待用。
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) f! x- j2 T1 e6 L2 ^0 b9 v. F" e- j公仔箱論壇2、西兰花掰开，焯熟装盘。
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3、起油锅，将鱼煎熟，装入盘中间。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# m- ^& [. F: c5 @* J
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4、最后放上沙拉酱，吃的时候搅拌均匀就好了。
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