標題:
[中式食譜]
銀鱈魚西蘭花沙拉[10P]
[打印本頁]
作者:
master789
時間:
2008-8-19 06:05 PM
標題:
銀鱈魚西蘭花沙拉[10P]
: b* Y7 h" {, Z. X" J
( |% ^6 E. u) B% h$ j W8 g7 Nwww2.tvboxnow.com
2 v2 h5 z" }0 R( j9 v6 u0 N7 h
tvb now,tvbnow,bttvb v8 g) I* o7 G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 G/ q; m# U+ \1 j8 S1 y& f7 a- C8 Y
材料：银鳕鱼一块，西兰花一颗，盐、料酒沙拉酱适量。
www2.tvboxnow.com! `8 B! Z" A' O" r t% R
0 `8 i1 z: |3 I( m& C/ |; {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
做法：
% \# F h9 u+ O; {5 y. ~9 c
" R. _0 I1 h" k4 v" Ktvb now,tvbnow,bttvb
1、将银鳕鱼切成小块，用盐、料酒轻抹一下待用。
1 ]4 m1 ~, O7 ^2 }6 U7 W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 b: i0 X- m3 z, N6 i1 U
* H9 x0 O6 d- r _ [. [8 A! L6 B公仔箱論壇
# M- q& y! _% e$ \6 F3 U; `2 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 M! w' }2 _& v) ?# @! G
www2.tvboxnow.com" Y. \# \- {) A( o+ a+ |
& ^1 n# T% s9 b! A" q( y A; U
U/ X& A3 z. M, W# Q% T& f1 ]7 _9 Awww2.tvboxnow.com
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ U5 [# x8 v1 {9 J
J3 [1 e. ^7 S# FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2、西兰花掰开，焯熟装盘。
' \- F# |4 o+ C( `% d公仔箱論壇
tvb now,tvbnow,bttvb4 b4 u% W# h7 u! p
( O5 _- Q/ x' {- |
: Z D- E# }* }
# [! s' p! a; L
4 a0 `. K6 U* f+ A6 Q% Vtvb now,tvbnow,bttvb
: f5 j* t2 {+ n+ x: e
www2.tvboxnow.com$ ^9 p5 o- H3 z; E& j
5 j/ |: o8 ~% m/ ] s5 l- Q% e$ I
: o9 S4 t: W' U3 J3 L. K9 \
$ l- c" g( a/ h+ \4 _+ \公仔箱論壇
( H" ?) L, l) e! z/ `/ B+ m6 z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 i) ]& p6 R U' f+ T, l! n
公仔箱論壇) Y( @9 o/ e4 r: k
3、起油锅，将鱼煎熟，装入盘中间。
5 Z8 C1 E; b) j5 B5 r( z* p( j
- C/ v' \4 n/ ~& A
+ J0 T& T3 D" f5 ^- b
tvb now,tvbnow,bttvb* j0 R) H% P5 E% ?% S! J
) `9 k2 ?$ v0 r+ {$ J" Q/ E2 _+ ~7 utvb now,tvbnow,bttvb
2 [* f( f6 g6 X2 p+ ]4 H/ ]- R
5 ]7 h0 O4 G4 v& [. G) Y! J! YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: f+ I. x4 O" F" e: y" g$ Z) R4 htvb now,tvbnow,bttvb
www2.tvboxnow.com$ x/ K# r; i2 t2 G" x& n# J
www2.tvboxnow.com# A, s. X6 E& r/ h2 C) L0 O
4、最后放上沙拉酱，吃的时候搅拌均匀就好了。
www2.tvboxnow.com3 R R0 J9 z' j* C6 T8 g( C; g u) m
W6 L7 s ]# ~8 h: r; q, b
' ]$ O' ~$ B* V8 f" j) t
www2.tvboxnow.com* P5 v- X5 X2 k5 T' _
( W% {2 h8 b' gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 R& S) f" e7 D/ ~8 f& [
www2.tvboxnow.com0 ?7 r: q1 F/ e! ~4 j
$ ]! n; t: T e' Q
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
www2.tvboxnow.com$ ^9 p5 o- H3 z; E& j
( H" ?) L, l) e! z/ `/ B+ m6 z
tvb now,tvbnow,bttvb* j0 R) H% P5 E% ?% S! J
www2.tvboxnow.com* P5 v- X5 X2 k5 T' _
$ ]! n; t: T e' Q